232 674 + 50 + 7 + 43 + 44 = 232 818
A wy jak tam, dalej baza? Nawet mi was nie żal
#stacjonarnyrownik
A wy jak tam, dalej baza? Nawet mi was nie żal
#stacjonarnyrownik
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
1 011 380 + 39 = 1 011 419
Chyba nie dorzucałem się a przecież było kręcone na weekend, wprawdzie tylko 1.5h i dupsko zmarzło, ale było warto przewietrzyć czerep
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki
Chyba nie dorzucałem się a przecież było kręcone na weekend, wprawdzie tylko 1.5h i dupsko zmarzło, ale było warto przewietrzyć czerep
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
231 877 + 38 + 42 + 32 = 231 989
Powiadają, że baza nic nie daje, ale to nie prawda. Właśnie odblokowałem lightweighty. Dopiero za 13 podjazdem :D i pozostaje niecałe 4k w pionie do trona.
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
Powiadają, że baza nic nie daje, ale to nie prawda. Właśnie odblokowałem lightweighty. Dopiero za 13 podjazdem :D i pozostaje niecałe 4k w pionie do trona.
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_16714759511UN4JwGsyg7cpvcrDULLOX.jpg
Pobierz
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
Komentarz usunięty przez autora
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
230 427 + 67 = 230 494
#teambaza
Jeszcze 7k w pionie i odblokuje trona. Będzie przed świętami?
#stacjonarnyrownik
#teambaza
Jeszcze 7k w pionie i odblokuje trona. Będzie przed świętami?
#stacjonarnyrownik
@Poemat: a to to ja wiem, ale meilensteiny to można na AdZ odblokować mając na to jakieś 5% szans :D chociaż różnica między aethosem a cannondale evo nie jest duża, ledwie kilka sekund. Kółka jakieś rovale są do wyrwania za $$ ale jeszcze mam za niski lvl. Czasy mnie niespecjalnie interesują, lecę swoje a przy okazji wybieram górzyste trasy. Kilka razy epic, adz, france i powinno być git
@dablju_: 7x baza, będzie tron i będzie forma.
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
230 268 + 38 + 24 = 230 330
Powolne wczorajsze kręcenie i dzisiaj znowu Vo2max, łącznie 30 minut @107%. Ciekawe co z tego wyjdzie
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
Powolne wczorajsze kręcenie i dzisiaj znowu Vo2max, łącznie 30 minut @107%. Ciekawe co z tego wyjdzie
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
1 006 839 + 46 = 1 006 885
Może i jest zimno, ale za to wieje. Po godzinie żałowałem, że w ogóle wyszedłem pokręcić xD z plusów udało się przetestować nową (jeszcze nie skończoną) ddr między wioskami.
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki
Może i jest zimno, ale za to wieje. Po godzinie żałowałem, że w ogóle wyszedłem pokręcić xD z plusów udało się przetestować nową (jeszcze nie skończoną) ddr między wioskami.
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1670775704Yn6OB8q7Wk2zKJcVjAVVXP.jpg
Pobierz
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
229 202 + 41 + 55 + 68 = 229 366
Wiedzieliście, że nie trzeba być wielkim chłopem by robić interwały? Oni tego nie sprawdzają!
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
Wiedzieliście, że nie trzeba być wielkim chłopem by robić interwały? Oni tego nie sprawdzają!
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1670696455ZEHipN5Hs05kNM7JgAoXDO.jpg
Pobierz@dablju_: Ty, ale dodawaj zwift czy szosa bo #stacjonarnyrownik to trochę hipster
Piękny przykład budowy interwałów z2 4x3 i 8 minut przerwy.
Piękny przykład budowy interwałów z2 4x3 i 8 minut przerwy.
dablju_ via Wykop Mobilny (Android)
@dablju_: Aż se zdjęcie zmieniłem. Dziś niestety miałem trening w garażu nad pompą teścia (wody). Więc wleje Sobie szklankę Jacka i się obijam.
dablju_ via Wykop Mobilny (Android)
@OscarDeLaRenta: ładniutkie czerwelo
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
227 995 + 25 + 35 + 39 = 228 094
Te interwały to zdradliwe są synek
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
Te interwały to zdradliwe są synek
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
@dablju_: Sprinty dla dużego chłopa too, dla kkaaarzełka baza
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
226 665 + 34 + 45 + 44 = 226 788
2h z2, 1.5h z2 i tutututu 4x8min@107%
@TypowyXD proszę o akceptację interwałów xD
#stacjonarnyrownik
2h z2, 1.5h z2 i tutututu 4x8min@107%
@TypowyXD proszę o akceptację interwałów xD
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_1670071595hhcUt3IbPHgXtrEzMy84fo.jpg
Pobierz
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
226 057 + 34 + 17 + 75 = 226 183
Sobotnie 3h w Z2 oraz dzisiejsze i wczorajsze testy, wczoraj ramp test, dzisiaj z 20 minut. Możliwe że dałem sobie za mało czasu na odpoczynek, ale różnica jest 12w na niekorzyść testu 20 minutowego (300 vs 288). Choć uważam, że bliższy prawdy, analizując jazdy na intervals z grubsza +/- 4w tyle mi estymował od jakiegoś czasu. To też by wyjaśniało dlaczego
Sobotnie 3h w Z2 oraz dzisiejsze i wczorajsze testy, wczoraj ramp test, dzisiaj z 20 minut. Możliwe że dałem sobie za mało czasu na odpoczynek, ale różnica jest 12w na niekorzyść testu 20 minutowego (300 vs 288). Choć uważam, że bliższy prawdy, analizując jazdy na intervals z grubsza +/- 4w tyle mi estymował od jakiegoś czasu. To też by wyjaśniało dlaczego
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
224 659 + 39 + 28 + 44 = 224 770
- witam ty tak ciągle z2 jeździsz, kiedy jakieś interwały?
- witam chyba
- witam ty tak ciągle z2 jeździsz, kiedy jakieś interwały?
- witam chyba
Kurde ale Marczyński to odleciał z cenami w tym raso, wysyłają mi maile że halooo mamy nawet 50% obniżki na blak frajer a co do czego to ceny są grubo przesadzone xD no kurde byle koszulka (zwana bluzą) z długim rękawem 340 zł. I pomyśleć że w queście można sobie kupić porządne koszulki na promce za 115 zł. Jedyne na co mógłbym się skusić to skarpetki za 44 bo to już dość
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wycu91: nie mam od nich spodenek ale po tym jak kupiłęm assosy mile gt c2 to wiem jak powinny wyglądać
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
224 120 + 58 + 38 + 58 = 224 274
Ciągle dostaję maile ze #zwift na temat jakiś nadchodzących wydarzeń mimo, że mam wyłączone wszystkie powiadomienia mailowe. Ktoś też ma taki problem?
W niedziele pojechałem sobie spontanicznie wyścig na zwift z grupą ztpl, rzekomo miało być na spokojnie bo to pierwszy w tym sezonie. Okazało się że od początku ogień, zrobiły się dwie grupy, ta z przodu jechała dużo ponad 4w/kg.
Ciągle dostaję maile ze #zwift na temat jakiś nadchodzących wydarzeń mimo, że mam wyłączone wszystkie powiadomienia mailowe. Ktoś też ma taki problem?
W niedziele pojechałem sobie spontanicznie wyścig na zwift z grupą ztpl, rzekomo miało być na spokojnie bo to pierwszy w tym sezonie. Okazało się że od początku ogień, zrobiły się dwie grupy, ta z przodu jechała dużo ponad 4w/kg.
W niedziele pojechałem sobie spontanicznie wyścig na zwift z grupą ztpl, rzekomo miało być na spokojnie bo to pierwszy w tym sezoni
@dablju_: Jak tam na coffee ride bez bramy idzie ogień, a co dopiero na wyścigu :p
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
223 076 + 71 + 35 + 16 + 40 + 40 = 223 278
Coraz dłuższe przejażdżki na chomiku, ale do 5h to jeszcze daleko. Choć kto wie, może jeszcze w tym sezonie :D
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
Coraz dłuższe przejażdżki na chomiku, ale do 5h to jeszcze daleko. Choć kto wie, może jeszcze w tym sezonie :D
#stacjonarnyrownik
Skrypt | Statystyki
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
972 807 + 52 + 72 + 51 = 972 982
Dzisiejsza ustawka, która się nie odbyła - ale wcale mnie to nie dziwi, bo pogoda już mało zachęcająca. Korzystając z okazji poleciałem pętle solo z lekkimi akcentami.
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki
Dzisiejsza ustawka, która się nie odbyła - ale wcale mnie to nie dziwi, bo pogoda już mało zachęcająca. Korzystając z okazji poleciałem pętle solo z lekkimi akcentami.
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki
dablju_ via Rowerowy Równik Skrypt
222 173 + 40 = 222 213
Baza
Baza
Baza
Baza
Baza
Baza
Baza
@dablju_: Baza
Piękna pogoda, choć dość mokro. Chyba pierwszy raz od dwóch tygodni wyszło słońce
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1671973249tThNdUIiUT3SPHGSBZmw7P.jpg
Pobierz