Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko212
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
dablju_

dablju_

Dołączył 10 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 46297
  • Znaleziska 901
  • Mikroblog 45396
  • Obserwujący 6
  • Obserwowane 9
dablju_
dablju_ 14.03.2023, 17:31:50
  • 16
255 048 + 10 + 35 = 255 093

Trochu Vo2max

#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa

Skrypt
dablju_ - 255 048 + 10 + 35 = 255 093

Trochu Vo2max

#stacjonarnyrownik #zwift #tren...

źródło: Zrzut ekranu 2023-03-14 182734

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_
Autor
14.03.2023, 19:01:45 via Wykop
  • 1
@jagodowy_krol: ftp dopiero co było mierzone :D
  • Odpowiedz
O.....a
O.....a
konto usunięte 14.03.2023, 19:15:34 via Wykop
  • 2
@veracholera: 40/20 to dla Wielkiego chłopa jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
dablju_
dablju_ 13.03.2023, 08:47:23
  • 14
254 701 + 5 + 6 + 11 + 7 + 42 + 6 + 35 + 39 = 254 852

Odhaczanie tras na zwifcie, pozostało jakieś 20

#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa

Skrypt
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 12.03.2023, 19:20:13
  • 25
62 552 + 63 = 62 615

W końcu na zewnątrz (ʘ‿ʘ) słońce wynurzyło w nareszcie swój łysy łeb. Jeszcze kilka dni i powinno być względnie normalnie.

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 07.03.2023, 19:39:39
  • 7
253 360 + 40 = 253 400

Próbowałem poprawić TTE na progu ale trochę nie wyszło, więc dokończyłem trening interwałami w okolicy progu xD

#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa

Skrypt
dablju_ - 253 360 + 40 = 253 400

Próbowałem poprawić TTE na progu ale trochę nie wys...

źródło: Zrzut ekranu 2023-03-07 203840

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 05.03.2023, 18:51:13
  • 13
252 876 + 81 + 41 + 80 = 253 078

Weekendowa baza

#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa

Skrypt
dablju_ - 252 876 + 81 + 41 + 80 = 253 078

Weekendowa baza

#stacjonarnyrownik #zwif...

źródło: 2023-03-05_14-04-58_2

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 03.03.2023, 18:52:35
  • 11
252 098 + 38 = 252 136

30/15 + dokrętka w okolicy progu

#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa

Skrypt
dablju_ - 252 098 + 38 = 252 136

30/15 + dokrętka w okolicy progu

#stacjonarnyrowni...

źródło: Zrzut ekranu 2023-03-03 195118

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
03.03.2023, 19:59:00 via Wykop
  • 0
@dablju_: Nono Pwr:Hr zacne Panie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
dablju_
dablju_
Autor
03.03.2023, 20:04:55 via Wykop
  • 0
@Poemat: no tak średnio bym powiedział :D ale jest lepiej niż jeszcze miesiąc temu
  • Odpowiedz
dablju_
dablju_ 03.03.2023, 09:28:27
  • 14
252 034 + 64 = 252 098

- witam czy zamawiał pan bazę?
- witam tak a o co chodzi?

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #trenazer
dablju_ - 252 034 + 64 = 252 098

- witam czy zamawiał pan bazę?
- witam tak a o co c...

źródło: cTb5q41xd4IJ6s-TBRxBtLAH0g5BA_4NGbB0bdwSg7w-2048x1152

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_
Autor
03.03.2023, 10:40:42 via Wykop
  • 5
@DejwiD: czy ja wiem czy męczarnia, ot kręcenie. Alpe też tak można wjechać. Ważne żeby mieć co robić, jedni oglądają filmy, inni słuchają muzyki
  • Odpowiedz
Triathlete1987
Triathlete1987
03.03.2023, 10:58:48 via Wykop
  • 2
@dablju_: ja się patrzę w kropkę na ścianie
  • Odpowiedz
dablju_
dablju_ 28.02.2023, 18:58:00
  • 9
251 498 + 27 + 20 = 251 545

Test FTP który nie wyszedł. Wybrałem sobie standardowy zwiftowy, rozgrzewka rampowa, krótkie interwały, później 3 minuty 320w, 2 minuty 350w. Tętno w------o, ale jeszcze jest względnie dobrze. Odpoczynek 6 minut i test 20 minut. Ale już czuje po 6, 7 minutach że to nie to, nie poprawię ostatniego. Po 10 minutach 311 średnia ale nie ma szans tego utrzymać, ostatecznie celowałem w średnią powyżej
dablju_ - 251 498 + 27 + 20 = 251 545

Test FTP który nie wyszedł. Wybrałem sobie sta...

źródło: Zrzut ekranu 2023-02-28 195637

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
28.02.2023, 21:08:26 via Wykop
  • 2
@dablju_:
Poemat - @dablju_:

źródło: 1111111111111111

Pobierz
  • Odpowiedz
dablju_
dablju_ 26.02.2023, 16:38:39
  • 8
251 149 + 60 = 251 209

Pętla w Londynie

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 25.02.2023, 15:19:32
  • 7
250 991 + 68 + 32 = 251 091

Poranny wyścig (?) i popołudniowe z2. Z rana odpaliłem zwifta i wybrałem pierwszy z brzegu group ride, 140 osób, kategoria E, chyba będzie na spokojnie? No było przez chwilę ( ͡º ͜ʖ͡º) po 2-3 minutach uformowała się grupka na czele więc czym prędzej doskoczyłem, międzyczasie oderwały się 4 osoby i poleciały do przodu. Po 10 minutach szarpane tempo
dablju_ - 250 991 + 68 + 32 = 251 091

Poranny wyścig (?) i popołudniowe z2. Z rana o...

źródło: Zrzut ekranu 2023-02-25 161830

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 24.02.2023, 19:55:07
  • 9
250 185 + 6 + 8 + 8 + 12 = 250 219

Odbębnić kilka tras na makuri
#zwiftobrazapapieza

#stacjonarnyrownik #zwift
dablju_ - 250 185 + 6 + 8 + 8 + 12 = 250 219

Odbębnić kilka tras na makuri
#zwiftob...

źródło: Zrzut ekranu 2023-02-24 205407

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 23.02.2023, 16:23:56
  • 27
45 453 + 40 = 45 493

Niby nieźle, ale bez szału. Znów się plecy odzywają ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki
dablju_ - 45 453 + 40 = 45 493

Niby nieźle, ale bez szału. Znów się plecy odzywają (...

źródło: Zrzut ekranu 2023-02-23 172202

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 22.02.2023, 18:46:58
  • 8
249 754 + 57 = 249 811

Oto jest baza

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt
dablju_ - 249 754 + 57 = 249 811

Oto jest baza

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

źródło: Zrzut ekranu 2023-02-22 194631

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 21.02.2023, 19:38:48
  • 9
249 691 + 33 + 11 + 19 = 249 754

Baza, sweet spot i dzisiaj rampowe interwały od 95% w górę do odcinki. Łącznie w dzisiejszym treningu 27 minut w z4+

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt
dablju_ - 249 691 + 33 + 11 + 19 = 249 754

Baza, sweet spot i dzisiaj rampowe interw...

źródło: Zrzut ekranu 2023-02-21 203703

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 20.02.2023, 19:12:43
  • 2
Auto synchro ze stravy do intervals będzie niebawem płatne
https://forum.intervals.icu/t/strava-sync-to-become-a-paid-feature/31446

#szosa #strava
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

veracholera
veracholera
veracholera
20.02.2023, 19:53:54 via Wykop
  • 1
@dablju_: też to ostatnio zauważyłem, dlatego przestałem im wysyłać pienią∂ze
  • Odpowiedz
van_der_bike
van_der_bike
van_der_bike
21.02.2023, 06:09:04 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
dablju_
dablju_ 19.02.2023, 15:44:53
  • 27
42 598 + 47 = 42 645

Dokrętka do stówki. Przekonało mnie słońce, choć wiatr mocny. Udało się go wykorzystać i ukręcić koma

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki
dablju_ - 42 598 + 47 = 42 645

Dokrętka do stówki. Przekonało mnie słońce, choć wiat...

źródło: aqFTs-qGIyEyguA19yzp9tTEdp63PMVTdX5aqz6oM48-2048x1536[1]

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 19.02.2023, 15:43:17
  • 7
249 281 + 54 + 15 = 249 350

Weekendowe kręcenie, z grubsza nic ciekawego

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt
dablju_ - 249 281 + 54 + 15 = 249 350

Weekendowe kręcenie, z grubsza nic ciekawego

...

źródło: o8JqC9EWMdOjy4p1LC_gw2-vZEQud3oFxGX7uEoJN5E-2048x1152

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 17.02.2023, 14:43:09
  • 8
248 777 + 24 + 25 + 26 = 248 852

Trzy nowe trasy we Francji, została jeszcze jakaś na 1200m. Jest szansa objechania całego zwifta do końca roku, ale robi się trudniej bo zostają giganty typu uber pretzel i full prl xD

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt
dablju_ - 248 777 + 24 + 25 + 26 = 248 852

Trzy nowe trasy we Francji, została jeszc...

źródło: Zrzut ekranu 2023-02-17 154251

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
17.02.2023, 15:19:53 via Wykop
  • 0
@dablju_: Mi został największy Pretzel, kiedy ustawka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
dablju_
dablju_
Autor
17.02.2023, 15:24:48 via Wykop
  • 0
@Poemat: weekend brzmi dobrze, mogę spróbować :D
  • Odpowiedz
dablju_
dablju_ 13.02.2023, 18:42:05
  • 6
248 128 + 70 = 248 198

Team baza po raz 2137

#stacjonarnyrownik

Skrypt
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_ 12.02.2023, 14:11:30
  • 26
36 380 + 50 = 36 430

Trasa bez historii, standardowa pętelka wokół komina. Wydawało się, że będzie cieplej, ale 5 stopni też nie jest najgorsze. Test zimowej kurtki van rysela, która w zasadzie jest w sam raz na 5-12 stopni, na mniej bym jej nie założył.

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 25
  • Strona 11 z 25
  • >

Mateusz

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 23.08.2017

    Komentator
  • Rocznica
    od 03.02.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 09.01.2022

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 27.01.2022

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 29.11.2016

    Kolarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking