645985 - 28 = 645957
lekka objazdówka po okolicy ze znajomym :)
Statystyki:
Dystans:
lekka objazdówka po okolicy ze znajomym :)
Statystyki:
Dystans:
662350 - 45 = 662305
Dziś pękła rekordowa granica 40km, za cel obrany został zamek w Chudowie, po ok 10km poczułem mocno lewe kolano i stwierdziłem że lepiej będzie wracać w kierunku domu niż robić objazdową trasę, na szczęście po drodze ból ustał i mogłem kontynuować misję! Udało się wykręcić 44.5km w tempie ponad 20km/h co uważam za sukces :) i top speed 55km/h.
Następnym celem jest 50km trasy, atak nastąpi w tygodniu o
Dziś pękła rekordowa granica 40km, za cel obrany został zamek w Chudowie, po ok 10km poczułem mocno lewe kolano i stwierdziłem że lepiej będzie wracać w kierunku domu niż robić objazdową trasę, na szczęście po drodze ból ustał i mogłem kontynuować misję! Udało się wykręcić 44.5km w tempie ponad 20km/h co uważam za sukces :) i top speed 55km/h.
Następnym celem jest 50km trasy, atak nastąpi w tygodniu o
704323 - 23 = 704300
Trasa po mieście
średnia predkośc 22km/h
W
Trasa po mieście
średnia predkośc 22km/h
W
716 147 - 37 = 716 110
siema Mirki, pierwszy wpis pod tym tagiem, mam nadzieje, że dorzucę kilka kilometrów w tym roku :) trasa bardzo fajna, pogoda też gdyby tylko nie ten wiatr....
dystans 37km
czas 2h10min
siema Mirki, pierwszy wpis pod tym tagiem, mam nadzieje, że dorzucę kilka kilometrów w tym roku :) trasa bardzo fajna, pogoda też gdyby tylko nie ten wiatr....
dystans 37km
czas 2h10min
źródło: comment_8syIWi1vUn1Vqcq09n6QEGKLOukKDXjJ.jpg
PobierzJak szybko można budować mięśnie? - Fakty i Mity - [ Jacek Bilczyński
Badanie: Grupa I - testosteron i trening, Grupa II - testosteron i brak treningu, Grupa III - trening i brak testosteronu, Grupa IV - brak treningu, brak testosteronu. Jak myślisz, jakie rezultaty osiągnęły poszczególne grupy?
z- 230
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Dassault: tylko kto powiedział że sarmy są pozbawione skutków ubocznych? jest to zbyt młody środek żeby można było na 100% stwierdzić że jest on wolny od ubocznych, oglądałem kilka materiałów gdzie ludzie już testowali i opinie są różne :)
Każdy ogarnięty człowiek będzie Ci odradzał sterydy jeśli nie masz jakiegoś celu z nimi związanego, kulturystyka, sporty silowe, sporty walki itp. Jeśli już się zdecydujesz z jakichś powodów to na początek
Każdy ogarnięty człowiek będzie Ci odradzał sterydy jeśli nie masz jakiegoś celu z nimi związanego, kulturystyka, sporty silowe, sporty walki itp. Jeśli już się zdecydujesz z jakichś powodów to na początek
@Dassault:
potrafie i jak widać nie tylko ja nie skumałem o co Ci chodzi w tym poście :)
Ciekawi mnie jak będą wyglądali przeciętni ludzie gdy do pełnego obrotu wejdą substancje pozbawione efektów ubocznych. A jest coraz bliżej np. SARM
potrafie i jak widać nie tylko ja nie skumałem o co Ci chodzi w tym poście :)
@Dassault: Zobaczymy co się podzieje z sarmami na przestrzeni kilku lat, na razie jest bum jak na prohormony kiedyś, są łatwo dostępne i chyba nie są jeszcze oficjalnie nielegalne, co się pewnie zmieni bardzo szybko, widziałeś może materiał od Bena Lookera o sarmach?
@Dassault: jak by Cię to interesowało to rzuć sobie okiem https://www.youtube.com/watch?v=qFkvLK0y_os
na kanale ma jeszcze kilka ciekawych nagrań o teściu, kontuzjach, suplach, warto obejrzeć :)
na kanale ma jeszcze kilka ciekawych nagrań o teściu, kontuzjach, suplach, warto obejrzeć :)
@BODY_FACTORY: Porównuje je do suplementów które idziesz i kupujesz pełen legal, z tego co widzę to MK-677 można bez problemu kupić przez neta ale w markecie na półce nie uświadczysz, dla mnie to taka szara strefa z prohormonami też tak było (nie wiem jak jest teraz)
#mma #sport
Mirki jeśli się komuś nudzi a lubi pooglądać sporty walki to zapraszam na gale ACB 29 na warszawskim torwarze, bije się sporo polaków i walki są na wysokim poziomie.
link do transmisji: http://www.eskago.pl/Gala-Mieszanych-Sztuk-Walki-live
Mirki jeśli się komuś nudzi a lubi pooglądać sporty walki to zapraszam na gale ACB 29 na warszawskim torwarze, bije się sporo polaków i walki są na wysokim poziomie.
link do transmisji: http://www.eskago.pl/Gala-Mieszanych-Sztuk-Walki-live
Artur Szpilka ZNOKAUTOWANY przez Deontaya Wildera!
Koniec marzeń o zdobyciu przez Polaka mistrzostwa świata w "królewskiej" wadze ciężkiej.
z- 373
- #
- #
- #
- #
- #
@mrbarry: Mówisz o Szpilce czy o Wilderze w kontekście walk z Furym, Povietkinem itp.?
@mrbarry: wydaje mi się że z każdym ma szanse, dobre przygotowanie pod danego przeciwnika i może być ciekawie np. taki Kliczko który ostatnio z Furym nic nie pokazał, Fury też nic specjalnego nigdy nie prezentował oprócz pajacowania i warunków fizycznych, Povietkin jest chyba najbardziej poukładany aczkowiek jemu właśnie tych warunków brakuje.
Możemy tak gdybać... ja liczę na to że wrócą pojedynki miedzy mistrzami i pasy nie zatrzymają się w rękach
Możemy tak gdybać... ja liczę na to że wrócą pojedynki miedzy mistrzami i pasy nie zatrzymają się w rękach
czy tylko mnie przez całą walkę w------ł komentarz Kostyry? "yyy...y...yyy.." dramat...
#boks
#boks
@HCLB: ponoć philips bodygroom daje rade, tu masz na yt jak koleś testuje na nodze najtańszy model za ok 100zł
https://www.youtube.com/watch?v=YOUl_4JqvgY
https://www.youtube.com/watch?v=YOUl_4JqvgY
pochwale się kotełem, może komuś poprawi humor tak jak i mnie :)
#smiesznypiesek #pokazkota #zwierzaczki #koty
#smiesznypiesek #pokazkota #zwierzaczki #koty
źródło: comment_KYlDNHQLMA6re5K9igUb8YyEADOEj3Bo.jpg
Pobierz@Sifar: @fredziaphiphi: @Jade:
właśnie nie jest taki gruby jak się wydaje, te zdjęcie tak wyszło mega jak się rozłożył i te spojrzenie "co tu się o--------a" :D
łapcie inne foto a'la "chleb"
właśnie nie jest taki gruby jak się wydaje, te zdjęcie tak wyszło mega jak się rozłożył i te spojrzenie "co tu się o--------a" :D
łapcie inne foto a'la "chleb"
źródło: comment_8hRCmgvoNGWP2EJeTOMvR91JIuesXaJm.jpg
Pobierz@piotr-maszkar: kocur po kastracji
Michał Materla vs Mamed Khalidov KSW 33 HD 28.11.2015
Michał Materla vs Mamed Khalidov KSW 33 HD 28.11.2015
z- 227
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Internet_the_explorer: Powiedz mi dlaczego? Obejrzałem cała gale, były pojedynki słabsze i były mega zacięte boje, były decyzje, były widowiskowe knockouty, było wszystko co jest piękne w mma, przekrojowość styli, zwroty akcji itp.
Sama walka wieczoru zaskoczyła (sam byłem za Michałem ) szacun dla Mameda bo to co pokazał w te 30 sekund to najwyższy poziom, facet wraca po kontuzji (operacji) kręgosłupa i demoluje Materle który jest cały czas w gazie
Sama walka wieczoru zaskoczyła (sam byłem za Michałem ) szacun dla Mameda bo to co pokazał w te 30 sekund to najwyższy poziom, facet wraca po kontuzji (operacji) kręgosłupa i demoluje Materle który jest cały czas w gazie
@Internet_the_explorer:
całkowicie się z tym nie zgodzę, obaj zawodnicy są profesjonalistami, to jest ich praca, długo się wstrzymywali, zarzekali jednak moim zdaniem bardzo dobrze że doszło do tej walki, w końcu jest rozstrzygnięte kto jest prawdziwym mistrzem KSW wagi średniej, ja miałem dość walk Michała który jako mistrz dostawał przeciwników po Mamedzie.
Porównujesz braci Kliczko i Emelianenko tylko że to są
Skoro sa tak dobrymi znajomymi to nie powinni ze soba walczyc.
całkowicie się z tym nie zgodzę, obaj zawodnicy są profesjonalistami, to jest ich praca, długo się wstrzymywali, zarzekali jednak moim zdaniem bardzo dobrze że doszło do tej walki, w końcu jest rozstrzygnięte kto jest prawdziwym mistrzem KSW wagi średniej, ja miałem dość walk Michała który jako mistrz dostawał przeciwników po Mamedzie.
Porównujesz braci Kliczko i Emelianenko tylko że to są
@Pan_Kierownik: dzięki :) obejrzyj sobie wywiady i typowania przed walką gdzie większość zawodników stawia na Michała, a to z sympatii, bo Mamed miał kontuzje i nie walczył, bo Michał jest jak czołg itp.
Co do turbanów z głów to specjalnie pominąłem wątek religii, oceniam Mameda przez to co pokazał w klatce.
To że Mamed jest Czeczenem, muzułmaninem, jego znajomki mają ciekawą opinie w Olsztynie itp. to całkiem inna bajka ;]
Co do turbanów z głów to specjalnie pominąłem wątek religii, oceniam Mameda przez to co pokazał w klatce.
To że Mamed jest Czeczenem, muzułmaninem, jego znajomki mają ciekawą opinie w Olsztynie itp. to całkiem inna bajka ;]
Siema Mireczki, jechałem dzisiaj samochodem z pracy i na rozgrzanym silniku samochód zgasł, jest to honda civic V 1.3 + gaz ( ͡€ ͜ʖ ͡€) która służy mi już dzielnie 6 rok, nigdy nie było żadnych problemów aż do dzisiaj, do rzeczy, rozrusznik kręci jak wściekły, a auto dalej nie odpala, próba odpalenia na benzynie też lipa, zepchnąłem z kolegą auto na bok i próba odpalenia na pych, niestety..
@jestem_legenda:
podczas holowania wbity 3 bieg żeby auto przepaliło możliwy nadmiar paliwa na cylindrach
@kisstheapex:
jutro rano będę próbował go odpalić jak się nie uda to po pracy będę diagnozował przyczynę z bardziej kumatym kumplem ode mnie
@NieznanyAleAmbitny:
wydaje mi się że to nie rozrząd, w silniku nic nie stukało nie klepało a podczas holowania było słychać że kręci
więc oby to nie był rozrząd!
podczas holowania wbity 3 bieg żeby auto przepaliło możliwy nadmiar paliwa na cylindrach
@kisstheapex:
jutro rano będę próbował go odpalić jak się nie uda to po pracy będę diagnozował przyczynę z bardziej kumatym kumplem ode mnie
@NieznanyAleAmbitny:
wydaje mi się że to nie rozrząd, w silniku nic nie stukało nie klepało a podczas holowania było słychać że kręci
więc oby to nie był rozrząd!
AMA z kapitanem jachtowym
Cześć! Jestem kapitanem jachtowym, prowadzę rejsy morskie na jachtach o długości >20m po różnych częściach świata. Głównie lubię północne rejony, prowadziłem już wyprawy na Islandię (+ Wyspy Owcze i Szetlandy), Spitsbergen, po fiordach Norweskich, po Oceanie Atlantyckim...
z- 237
- #
- #
- #
- #
- #
1.Witam, również mam 24 lata i chciałbym rozpocząć swoją przygodę pod żaglami, od czego zacząć?
Gdy byłem młodszy pływałem sporo po mazurach i od tamtej pory czekam aż wrócę pod żagle, w przyszłym roku chciałem zrobić patent żeglarski.
2. Jak to wygląda finansowo? Rozumiem że Ty jako kapitan masz pensje, jak załoga i oficerowie?
3. Czy bez jakichkolwiek uprawnień mógłbym pływać u Ciebie na jachcie jako załoga?
4. Jakie są koszty 2
Gdy byłem młodszy pływałem sporo po mazurach i od tamtej pory czekam aż wrócę pod żagle, w przyszłym roku chciałem zrobić patent żeglarski.
2. Jak to wygląda finansowo? Rozumiem że Ty jako kapitan masz pensje, jak załoga i oficerowie?
3. Czy bez jakichkolwiek uprawnień mógłbym pływać u Ciebie na jachcie jako załoga?
4. Jakie są koszty 2
Mireczki help! Chciałbym kupić sobie zegarek na aliexpress, macie jakieś porady ? #aliexpress #zegarki
@nasislike: mam AR2434 ponad 2 tygodnie, dałem 48$ i nie różni się niczym od oryginalnego, wygląda świetnie, ciężki i chronograf działa jak należy, jak chcesz podeśle Ci sprzedającego :)
@Sir_Well_Endowed: link do sprzedawcy http://www.aliexpress.com/store/1281558
szedł około miesiąca, dodatkowo znajomi kupili sobie zegarki curren (chiniol) +-10$ i musze powiedzieć że też bardzo fajne za tą cenę
szedł około miesiąca, dodatkowo znajomi kupili sobie zegarki curren (chiniol) +-10$ i musze powiedzieć że też bardzo fajne za tą cenę
KRZYSZTOF GŁOWACKI ZNOKAUTOWAŁ HUCKA!!!
Krzysztof Głowacki znokautował Marco Hucka!!!
z- 73
- #
- #
- #
Mirki łapcie wywiad z Krzyśkiem po walce :) dodałem też w powiązanych
https://www.youtube.com/watch?v=3TT473e16HY
https://www.youtube.com/watch?v=3TT473e16HY
pierwsze 50+ w życiu dodatkowo z rekordowym tempem :) z jazdy na jazdę jest więcej, szybciej, mocniej!
Statystyki:
Dystans: