butynarzepy
butynarzepy
  • 24
134 807,27 - 5,02 - 5,02 - 3,22 - 6,47 - 6,50 = 134 781,04

owocny tydzień
w niedziele wydarzył się incydent pt. angina, więc poniedziałek musiałem odpuścić bieganie, ale dzięki temu we wtorek udało się pobić pb na 5km o 2 minuty 22 sekund
zmieniłem buty z asics gel pursuit 2 na saucony endurance speed 3 (trochę overkill ale do przeżycia) w konsekwencji czego podczas biegu numer 20 udało sie znowu poprawić czas, tym
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
butynarzepy
butynarzepy
  • 23
136 220,54 - 5,03 - 5,02 - 5,04 = 136 205,45

w tym tygodniu niestety tylko 3 bieg, dzień po dniu
następny będzie lepszy

14.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
butynarzepy
butynarzepy
  • 22
137 257,67 - 5,00 - 5,01 - 5,05 - 5,11 - 5,05 = 137 232,45

kolejny tydzień tej udręki minął, nogi jak bolały tak bolą.
w ciągu miesiąca różnych form aktywności udało się zgubić 4,3 kg nadbagażu.
planuje wykonywać przynajmniej 15 treningów miesięcznie do nowego roku i od listopada wydłużyć długość przynajmniej jednego treningu tygodniowo do 10km.
cel, który chciałbym osiągnąć przed nowym rokiem to dycha w mniej niż godzine.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
butynarzepy
butynarzepy
  • 1
@pilkarskiswir: dzięki za opinie. zamysł tego celu troche taki jest aby był trudny do osiągnięcia albo wręcz awykonalny, bo oprócz ciała bieganie ma na celu u mnie poprawę ”głowy”, którą często w wielu aktywnościach była najsłabszym ogniwem.
  • Odpowiedz
p.....o
p.....o
  • 15
@butynarzepy: faktycznie coś może być na rzeczy. Ja zawsze podejrzewałem Kosedowskiego kitmana, od prania gaci, którzy pierze gacie reprezentantom w za mocnym proszku i reprezentanty mają później splątane nogi.
  • Odpowiedz
LM2525
LM2525
  • 3
@butynarzepy: na tych kucharzach teraz w ogóle nie ciąży żadna presją. Kiedyś to kucharz musiał pełnić funkcję rzecznika prasowego, więc nie mógł robić fuszerki w kuchni, bo potem na konferencji miał p--------e.A dziś?
  • Odpowiedz
butynarzepy
butynarzepy
  • 0
Otrzymałem list miłosny od Urzędu Celno-Skarbowego, w którym Szanowni Państwo wymagają przesłania dokumentów potwierdzających rodzaj i wartość towarów oraz koszty ich wysyłki i ubezpieczenia i nie wiem jak tą sprawę ugryźć, bo produkt, który zakupiłem był darmowy i zawarte w tzw. bundle (jako jeden produkt były wystawione 3 rzeczy, bluza, koszulka, czapka) i tu nasuwa się moje pytanie czy ta przesyłka jest prezentem czy jednak jest to już uznane za zakup (faktury
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia