III EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM #wykopowytrojboj
WYNIKI
W zabawie wzięło udział 25 osoby, razem przerzuciliśmy w najlepszych bojach 10 685kg! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Pobiliśmy tym samym rekord!
Startowaliśmy w 3 kategoriach wagowych: do 80kg, do 90kg i powyżej 90kg.
Zwycięzcami kolejno w tych kategoriach są: @Xaroks, @Pocholere i @wonias12. MiędzyPokaż całość

Odinstalować csa? Mam wrażenie, że to mega pożeracz czasu, zresztą duża loteria, czy sprawi mi gra przyjemność, czy będę się tylko denerwował. #csgo

POST Z WYNIKAMI
III EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM
Siema. Wrzucajcie tu swoje wyniki następującym schematem:
masa ciała: xxxkg
przysiad: xxxkg
wyciskanie: xxxkgPokaż całość

JEST!!!!!!!!!

Ostatnie 2h aby zapisać się na wykopowy trójbój pod tym linkiem -> https://www.wykop.pl/wpis/29923547/iii-edycja-wykopowych-zawodow-w-trojboju-silowym-/
Pod tagiem znajdziecie poprzednie wpisy, o co w tym chodzi.
O 24:00 zamykam zapisy.
#wykopowytrojboj #mikrokoksy #silownia

III EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ ZAPISY!!!
Po przerzuceniu łącznie 17143,5kg w poprzednich 2 edycjach zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej edycji
Termin: 17.02.2018 (sobota). Miejsce: Twoja siłownia ( ͡° ͜ʖ ͡°). Cel: Popularyzowanie zdrowego trybu życia
Zapisujemy się w komentarzu pod tym postem pisząc 'zgłaszam się' i swoją AKTUALNĄ masę ciała, np. 'zgłaszam się 101kg'. Zapisy potrwają do czwartku włącznie. Podanie wyników wcześniej niżPokaż całość

no elo, 1,5 tygodnia po kontuzji pleców, dziś pierwsze martwe i nawet 135kg x1 wleciało. #mikrokoksy #silownia

III EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Po przerzuceniu łącznie 17143,5kg w poprzednich 2 edycjach zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej edycji
Termin: 17.02.2018 (sobota). Miejsce: Twoja siłownia ( ͡° ͜ʖ ͡°). Cel: Popularyzowanie zdrowego trybu życia
W tej edycji wprowadzam małe zmiany.
-zapisy rozpoczną się w sobotę 10.02.2018 i będą trwały aż do czwartku 15.07. Ma to na celu uniknięcie sytuacji, gdy ktoś zgłasza się, aPokaż całość

a ja bym wolał, żeby faze wygrało. Z jednego prostego powodu. Przez amerykańców nie mamy POVów...
#csgo

W związku z kontuzją nie poszedłem dziś na siłkę, a wypadał dzień góry. Przypomniałem sobie jednak, że mam w domu hantel 10kg. No więc zrobiłem taki oto trening w domku
-rozgrzewka
-pompki 3x15
-floor press 3x12 na stronę
-dumbbell press 3x12 na stronę
-wiosłowanie hantlem w opadzie 3x15 na stronęPokaż całość

gdzie można obejrzeć z napisami pl w hd? Bo strefadb życzy sobie rejestracji, więc są śmieszni, a dbpolska ma żółte napisy i 480p.
#dragonball

kiepski dzień. Znów kontuzja pleców, znów czeka mnie conajmniej tygodniowa przerwa, prawdopodobnie nie wystartuje nawet w wykopowym trójboju. Shieeeet, czas chyba z powerliftingu przerzucić się na jakiś bodybuilding splicik lub kalistenikę xD #mikrokoksy

Jak reagujecie, jak podbija do was siłowniany trener i stara się was poprawiać. Zwłaszcza w kwestiach o których czytaliście od mądrzejszych ludzi niż on? Bo dziś mnie to spotkało i gość mnie niemożebnie striggerował.
#mikrokoksy #silownia

Powinąłem ostatnią sztukę za 130zł. (ʘ‿ʘ) Dobry deal?
#streetwear

Najlepszy komentarz do tej całej akcji z deyn i majewskim xD Polecam xD
"domniemanie frajerstwa" xD
#mikrokoksy #silownia

Czy przy zamówieniu priority line z GW4 xiaomi redmi 4x brać ubezpieczenie?
#xiaomi #gearbest

mireczki, jaki telefon do 500zł? #android #telefony

Ej mirki, doszły dziś do mnie zamówione eqt support rf pk z zalando. Te czarnobiałe, wrzucone na steal alert. Zamówiłem zgodnie z radami 0,5 mniejsze, czyli w moim przypadku zamiast 44 2/3 -> 44. Buty doszły, na pudełku jest 44, na metce przypiętej do butów jest 44, a na metce wszytej w buty jest... 43 1/3. Wtf, spotkał się ktoś z czymś? Czy mam jeszcze w tej sprawie pisać na support zalando?Pokaż całość

tne uczuć, gdy w osiedlowym supersamie (ktoś tego jeszcze używa? :P) sprowadzili zarówno pepsi max wild cherry jak i pepsi max lime. Właśnie piję lime i w mojej opinii jest lepsza niż dawna light lemon. Swoją drogą tył etykiety zaczyna się od języka polskiego, więc może to już na dłużej wprowadzone na polski rynek?
#mikrokoksy #dieta