Kurde nie wiem gdzie jest błąd. Jestem głuchy, czy moze to wina marnego zestawu 2.1 lodzitecha. Dodaje jakieś kompresory na bębny, co sprawia tylko tyle, że jest głośniej. Próbowałem używać też bus compressora, który to rzekomo ładnie skleja cały miks. Oczywiście nie widziałem za bardzo różnicy, chyba, że dochodziłem do poziomu "pompowania". Ja wiem, że prawdopodobnie nie umiem tego ustawić, ale wydaje mi się, że sprzęt też odgrywa jakąś rolę, po prostu
@blasted: Kompresja może się przyczyniać do sklejenia miksu, ale nikt nie mówi że to wymusza. Nie wiem co osobiście rozumiesz przez sklejony miks, ale to czy elementy do siebie pasują zależy od wielu czynników, a czasami po prostu do siebie nie pasują. To trochę jak ze sprowadzaniem ułamków do wspólnego mianownika. Czasami musisz poświęcić więcej a czasami mniej brzmienia. Ale przede wszystkim innych elementów sklejających jest cała masa np. przestrzeń
Kurde nie wiem gdzie jest błąd. Jestem głuchy, czy moze to wina marnego zestawu 2.1 lodzitecha.
@blasted: Właśnie tutaj, 2.1 to nie jest sprzęt do muzyki, a co dopiero do jej produkcji i obróbki. To taka namiastka kina domowego, które także ma być namiastką prawdziwego nagłośnienia kinowego, a te jest kompatybilne z miksem ścieżki filmowej która jest specjalnie pod to przygotowywana, ma kanały LFE, inne proporcje pasma itd. Sama muzyka
#mirkokoksy i #mikrokoksy, ostatnio przy zwyklym zwisie na drazku (robilem wznosy nog do klatki) cos mnie zaczelo bolec w barku. Minal prawie tydzien, ból nie mija. Smaruje to jakims glutem, ale nie pomaga. Odpuscilem tez praktycznie silke. Leciec do lekarza, czy dac sobie jeszcze tydzien ? Bol raczej w stawie, a nie od naciagnietego miesnia.
Co jeść na śniadanie ? Obecnie zapycham się węglowodanami w postaci musli + WPC, ale czytałem gdzieś, że białkowo-tłuszczowa opcja w postaci np. jajecznicy skutkuje mniejszym odkładaniem się tłuszczu. Jakie są Wasze opinie na temat śniadania ? Może ktoś dysponuje jakimiś fajnymi artykułami/badaniami na ten temat. #mikrokoksy
@mRzielony: obwód bicepsa to podstawa ( ͡°͜ʖ͡°) Ogólnie uważam, że nie można sobie powiedzieć "a p------ę, nie jestem zawodowcem", bo to nie o to chodzi. Wracając do sniadania, to wiem, że sniadanie wpływa m.in na leptynę, czytałem chyba, że wlaśnie białkowo-tluszczowy posiłek pozwala utrzymać poziom leptyny na wysokim poziomie, co jest pożądane na redukcji. Chyba, że się mylę, to niech ktoś naprostuje.
@blasted: jak juz bedziesz mial sporo miesni na ciele i nie bedziesz chcial sie bawic w kulturystyke to takie dylematy rozplyna sie bardzo szybko. Skup sie na budowaniu masy miesniowej i podnoszeniu coraz wiekszych ciezarow a zobaczysz. Ale ogolnie to tak, na sniadanie jaja, orzechy, stek, sery np. Omlet serowy zawsze spoko.
@tranc: @kAdi: nie, nic mnie nie zaniepokoiło, po prostu nie znam niemieckiego i nie wnikałem za bardzo co tam jest napisane i stąd to pytanie, czy ktoś to w ogóle czytał przed zakupem :P
@blasted: A może działa to w ten sposób, że przychodzi firma i mówi wywalimy w regionie/mieście kupę hajsu, ale potrzebujemy takich i takich absolwentów?
@blasted: niekoniecznie, aczkolwiek patrząc na obecne władze PŁ - cholera wie, co im odbije. Już raz sobie w kolano strzelili, więc raczej nie zawahają się strzelić kolejny raz ;)
Wrzucał ktoś japczan cytruliny solo ? Wziałem pierwszy raz przed treningiem 4 gramy + standardowo kawa i jakiegoś specjalnego napompowania nie zanotowałem. #mikrokoksy
The lowest estimate this toxic dose has been reported is at 200mg (11,700% the RDI) while it is reliable induced at around 5g (300,000% the RDI) or higher intake in humans
Co tu się o------o, kto widział jakiś czerwonoarmijski przejazd przez aleję Politechniki ? Czołg na lawecie, rakieta i wszystko okraszone "międzynarodówką". Mam nadzieję, że mi się to śniło. #lodz #
@blasted: Widziałem jak jechali po Zamenhoffa. Tak się zastanawiałem co było w kawie którą piłem skoro widzę jak czołg przez miasto jedzie (na lawecie ale jednak).
Czy jeśli dajmy na to mam dół pleców i prostowniki dobrze rozwinięte, a najszerszym brakuje szerokości, to warto zamienić martwy ciąg na wiosłowanie ? Obecnie od jakiegoś czasu robię MC plus jako drugie ćwiczenie właśnie wiosłowanie, ale wydaje mi się, że powinienem zmienić priorytet na górną część pleców poprzez robienie ciężkiego wiosłowania jako pierwszego ćwiczenia plus np. podciąganie (być może z obciążeniem). #mikrokoksy #silownia
Gdzie mozna zgłosić, że dym z pewnej fabryki zasnuwa okolicę, w tym bieżnię przy pewnym centrum sportu ? Są jakies organy państwowe kontrolujące takie rzeczy ?#pytanie #pytaniedoeksperta
Co myślicie o ćwiczeniu na zasadach GVT (german volume training) ? Ten zakres 10x10 wydaje mi się być za duży, chyba, że zastosowałbym naprawdę niskie obciążenie. No i nie widzi mi się jakoś robienie martwego ciągu w systemie 10x10. #mikrokoksy #silownia
@blasted: w gvt nie ma martwego 10x10, jest tylko 10x6 z pięciosekundową fazą negatywną xD Jak chcesz skupić się na masie to i tak musisz stopniowo zwiększać objętość i działać w zakresie 6-12 powtórzeń więc gvt jest mniej więcej słuszny. Jednak przejście z programu siłowego na 10x10 bez okresu przejściowego będzie piekło. :D Jest takie fajne opracowanie wielu badań nad hipertrofią - "Mechanisms of muscle hypertrophy and their application to
@blasted: w wakacje każdy woli trzymać kratę na brzuchu, a wbicie konkretnej ilości mięsa na siebie raczej (pod to jest ten plan) raczej nie zakłada nadwyżki rzędu 200 kcal i clean bulk, tylko większa podaż i dopuszczalne podlanie sie w granicach rozsądku. I tak wiesz o czym mowie, jesli odpowiada Ci zrobienie GVT w wakacje to nie ma sprawy. Po prostu zeby wyciągnąć z niego max efektów wypada miec solidna
#tworzeniemuzyki #muzyka