No to minęło właśnie 100 dni na hard modzie. Czy było ciężko? Przez pierwszy miesiąc cholernie, później już było lepiej. Chcice cały czas się pojawiają i będą pojawiały, ale jest to raczej pozytyw, uczucie zbierającej się energii, którą możesz wykorzystać na tyle sposobów, niesamowite.
@Seachange: Gratulacje! Może to zabrzmi fanatycznie ale kolejny przykład, jak to NoFap hardmode, zmienia życie na lepsze. Serio podziwiam, za wytrwałość i dyscyplinę, wiarę w cel i konsekwentne jego osiągniecie.
Nagminna ejakulacja to bardzo ciężkie i szkodliwe uzależnienie, szczególnie w dobie prześmiewczego podchodzenia do tego tematu i ignorowaniu jego konsekwencji, traktowaniu z góry, z uwagi na brak chociażby konkretnych badan, w tym kierunku. Na szczęście, są ludzie i fora,
@Luasek: Ja pierwsza kupiłem CBSe limon, bo muszę się pierw dobrze przyzwyczaić i może kiedyś będę celował w naturalna, ale na razie ma zbyt cierpki smak dla mnie. Dla mnie świetna alternatywa, dla kawy. Nie wypłukuje z organizmu niczego, nie koloruje zębów i jeszcze dobrze pobudza :) Tylko muszę się jeszcze nauczyć trafiać w dobra temperaturę, bo sypie 1/3 kubka suszu a nawet więcej i czasem aż mi wykrzywia mordę
@Luasek: Dokładnie! Ja po wypiciu większej ilości kawy, miałem zawsze takie uczucie, jakbym się pozbył 'smaru' z organizmu. Byłem pobudzony, ale nie skoncentrowany. Przy Yerba Mate potrafię się wyciszyć.
@ZaQ_1: Po pierwsze w niektórych regionach Polski, jest ona fluoryzowana. Po drugie, co mnie obchodzi ile razy poniżej granicy? Doskonale znam wyniki, i pytałem o fluor w yerba mate. Po trzecie to, że fluor jest pochodzenia naturalnego, to nie znaczy, że jest go odpowiednia ilość. Może go być więcej niż powinno, chociażby z uwagi na zanieczyszczenia.
@LegionPL: @ZaQ_1: @yamnichek_pyesio: Dobra, ogarnąłem sobie na zagranicznych źródłach. Jakby ktoś był ciekawy, to yerba mate zawiera ok 0.5 mg fluoru na 45g suszu, czyli ok pol kubka ( uwalniane jest od 25-85% do naparu). Wpływ na uwalnianie się fluoru ma głownie temperatura. Czym wyższa, tym gorzej. Dla dorosłej osoby, dzienna bezpieczna dawka fluoru to 3.8 mg mężczyźni i 3.1 mg kobiety. Jeszcze parę innych ciekawych
@LegionPL: Źródeł było kilka i nie chce mi się teraz szukać tego wszystkiego. To tak orientacyjnie, żeby ludzie wiedzieli, że raczej nie musza się niczym martwic, jak chodzi o fluor w yerba mate. Chyba, że pija ogromne ilości i zalewają wrzątkiem, czego żaden szanujący się yerbaciarz - nie robi :) Jak ktoś jest naprawdę zainteresowany lub też ma wątpliwości co do autentyczności, to wstuka kilka fraz i znajdzie źródła.
Jakie to jest ku**a głupie... ta cała gospodarka hormonalna. Śmiem twierdzić, że 95% osób, które popełniło samobójstwo, tak naprawdę nie musiało. Problemy swoja droga, ale to wszystko da się utrzymać i mieć siłę na walkę, pewność siebie itd.. , kwestia odpowiedniego sterowania chemią mózgu.
Kwestia odpowiednich działań, czy tez preparatów i jesteś w stanie być praktycznie kim chcesz. Od zamulonego gościa, nie mającego na nic ochoty, po energicznego człowieka, z masą pomysłów i celów do zrealizowania.
Widzę to po sobie. Z uwagi, że jestem mocno uzależniony od ejakulacji i mam przez to #!$%@? system receptorów androgenowych, to w ciągu kilku dni, potrafię się stać totalnie innym gościem. Wystarczy, że wyrwie się z tego nałogu na kilka dni i z gościa, który nie ma siły na codziennie życiowe sprawy, zero motywacji, depresja. Zamieniam się w człowieka pełnego sil, chęci do działania, kreatywności, po prostu świat stoi dla mnie otworem.
@PierDacze: I nie zawsze te zmiany są tak oczywiste, ale czym dłużej się temu przyglądasz, tym bardziej zauważasz różnice. To jak się czujesz przed i po.
@EDWARD_MORDAKE: W sumie to rozumiem Twój problem, bo u mnie też występowały częste wahania nastrojów. Jeśli tego nie robiłeś to pierwsze co zrób, to ogarnij dietę, najlepiej nisko węglowodanową. I jeżeli już spożywasz węgle, to złożone, które maja niskie IG. Wegle generalnie powodują skoki cukru, czego konsekwencja mogą być wahania nastroju, szczególnie te proste. A jak masz jeszcze insulinopornosc, to dochodzi do tego np. ospałość. Wywal też wszystkie słodycze i
@EDWARD_MORDAKE: Nie ma za co. Załatw sobie przede wszystkim Cynk, np. glukonian ( o miedz się nie martw bo masz dosyć w pożywieniu) , wit d3 ( może być bez witaminy k2 bo to masz w jajkach czy mięsie a nadmiar źle wpływa na krzepliwość krwi ) celu raczej w dawki 8-10.000 IU / dzień a potem po miesiącu na badania, omega 3 ( najlepiej makrela jak lubisz, bo masz
@vipcypr8: Nie zrozumiałeś mojego wpisu. Chodzi o uświadomienie sobie, że to jak się czujemy - jest sterowalne. To, że ktoś widzi świat w czarnych barwach, nie jest stałe a wynika z braku lub nadmiaru czegoś w mózgu. Edukując się, jesteś w stanie nad tym panować i sprawić, że będziesz się czuł dobrze, cały czas. Kwestia poznania źródła problemu i go naprawienia. Nie każdy jednak będzie w stanie go poznać, bo to wymaga dużo pracy nad sobą. Psycholog i psychiatra, to trochę droga na skróty. Owszem, pomoże Ci się odnaleźć ale jeżeli w mózgu coś nie gra, to i tak będziesz po wyjściu slaby. A leki, które przepisują, poza skutkami ubocznymi, nie zawsze działają. Jest to loteria. Działają ogólnie, a nie konkretnie na źródło problemu, bo źródła problemu mogą być najróżniejsze, zależnie od człowieka. Często maskują problem a nie go naprawiają. Na zasadzie, jesteś senny i dostajesz kofeinę. Niby w porządku bo przestaje Ci się chcieć spać, ale w rzeczywistości, problem nadal zostaje i masz w gratisie skutki uboczne, w postaci problemow ze skupieniem chociażby. A potrzebujesz po prostu się wyspać, tyle.
Problemy które mamy, wpływają na to jak się czujemy. Ale nie może być tak, że mamy totalny brak sil do życia. To znaczy, ze coś nie gra i to już raczej kwestia tego co się dzieje w samym organizmie a nie na zewnątrz. A często jest tak, ze ludzie czuja się jak zombie. Mimo, że nie maja ku temu, żadnych poważniejszych powodów.
Jak chodzi o ejakulacje. Wbrew temu co myślisz, nawet nie wyobrażasz sobie jak bardzo w nadmiarze, ma to destrukcyjne skutki. A który psycholog czy psychiatra w ogóle weźmie coś takiego pod uwagę? Podpowiem Ci -
##!$%@?
#redukcja
#intermittentfasting
Dzień 19/120