baang
  • 18
350216,24 - 6,20 = 350210,04

Dzisiaj powalczone z przydomową górką, wynik zdecydowanie pozytywny :3

Statystyki:

Dystans:
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 20
350728,96 - 17,28 = 350711,68

Dzisiejszy bieg miał na celu sprawdzić czy umiem jeszcze biegać trochę dalej. Iiiii coś tam pamiętam :3 Aczkolwiek strasznie pizgało nad Wisłą i było niezbyt przyjemnie :c

Statystyki:

Dystans:
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 21
351101,17 - 4,47 - 5,11 - 5,02 = 351086,57

Bardzo ubogie dystanse :/ Dwa pierwsze treningi po górkach i lasach na zgrupowaniu drużynowym, ten ostatni dzisiejszy. Tempo ok, myślałam żeby trochę dalej pobiec ale na poweekendowym zmęczeniu już było ciężko. W środę spróbuję pocisnąć w końcu jakiś normalny dystans

Statystyki:

Dystans:
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 20
352966,44 - 13,27 = 352953,17

Nie jedzcie hot dogów przed treningami XD

Statystyki:

Dystans:
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 20
353346,08 - 8,30 = 353337,78

Jakieś tam interwały

Statystyki:

Dystans:
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 20
354133,48 - 5,02 = 354128,46

Trochę krócej, trochę szybciej :>

Statystyki:

Dystans:
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 0
@Blahblahaa: to drugie niestety XD w debiucie jeszcze nie było tragedii, 2:01 z sekundami i byłam bardzo zadowolona że w ogóle przebiegłam bez zatrzymania taki dystans. Natomiast na ostatniej Marzannie już chciałam pobiec poniżej 2h, ale totalnie spaliłam i wyszło 2:06 z chyba trzema przejściami do marszu i z fatalnym samopoczuciem na mecie :c
  • Odpowiedz
baang
  • 0
@Blahblahaa: no cooooś Ty :o Mega współczuję, to jest najgorsze co może się przydarzyć. I od tego czasu już koniec z trenigami czy coś tam truchtasz?
  • Odpowiedz
baang
  • 18
354812,83 - 9,15 = 354803,68

A dzisiaj pohasane po podkarpackich pagórkach :3 coraz przyjemniej mi się biega w tempie ~5:20

Statystyki:

Dystans:
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 19
355257,81 - 9,03 = 355248,78

Bez fajerwerków, ale też bez tragedii

Statystyki:

Dystans:
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 0
@pestis: w weekend 2 treningi po 5h na miotle, polecam to uczucie XD cały czas do przodu, jeszcze chwila i kadra moja ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
baang
  • 23
357025,12 - 10,02 = 357015,10

I padł rekord na 10 km :o tak to jest jak się nie chcesz sfrajerzyć przed kolegą z drużyny XD

Statystyki:

Dystans:
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 19
357406,39 - 5,02 = 357401,37

Poranna piątka na rozciągnięcie mięśni po weekendowych górach :3

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 21
358324,90 - 13,53 = 358311,37

Zgodnie z sugestiami dzisiaj nieco dłużej. Wkradło się nawet pięć 6-minutowych interwałów :o Cel nie do końca zrealizowany bo miało być okrągłe 15, ale biorąc pod uwagę wczorajszy 2,5-godzinny trening i to, jak późno się dzisiaj zebrałam (i jak już grzało słońce) jestem całkiem zadowolona

Statystyki:

Dystans:
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 0
@timeless: Znaczy jak zaczynałam przed 8 to powietrze było jeszcze całkiem ok, ale w pełnym słońcu nie było zbyt przyjemnie XD także polecam mimo wszystko trochę wcześniej zebrać się w sobie, zwłaszcza jeśli planujesz dłuższy bieg. Dziękuję i trzymam kciuki za jutro! :3
  • Odpowiedz
baang
  • 1
@timeless: nie no, wiadomo, odpoczynek też jest ważny, może Ty jesteś bardziej odporny na słońce ( ͡° ͜ʖ ͡°) w sensie kopiec Kościuszki? to nie, nie biegałam, jedynie na Piłsudskiego raz wbiegłam i taka fajna spiralka na trasie biegu się potem pojawiła XD jak wypróbujesz Kościuszki to daj znać jak wrażenia!
  • Odpowiedz
baang
  • 18
358855,86 - 8,23 = 358847,63

Nie wiem czy to dłuższe przerwy w treningach stricte biegowych mają na mnie pozytywny wpływ, czy to quidditch rozwija mi mięśnie o których nie wiedziałam a które pomagają przy bieganiu, ale fakt faktem, że ostatnie wyniki napawają mnie sporym optymizmem przed październikowym półmaratonem :3

Statystyki:

Dystans:
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 3
@pestis: dziena! Do repki się będę pchać dopiero za półtora tygodnia, na razie bilet mam tylko kupiony do Poznania XD
@tomekkp: najzupełniej poważnie! treningi 2 razy w tygodniu, polska liga quidditchowa, turnieje, nawet o repkę spróbuję powalczyć. Też byłam w szoku że ten sport ma tak fajnie rozwiniętą organizację. A co do Bułgarii to niestety, nawet ich na ostatnich Mistrzostwach Europy nie było :/
@finezja: ez,
  • Odpowiedz
baang
  • 0
@tomekkp: W sumie jest 7-8 drużyn w Polsce, oczywiście tworzą się w większych miastach. Ahahahahaha, sprawdzaj sprawdzaj, ostrzegam że znicz może Cię trochę zaskoczyć. Polecam filmiki na YT, dają lepszy obraz jak to wygląda
@finezja: a polecasz jakiś konkretny plan może? :3 właśnie te 3-4 to mój cel, chociaż niestety ostatnio kończy się na 1-2 :c W piątek spróbuję zrobić jakiś dłuższy trening i chociaż z 15k pocisnąć
  • Odpowiedz
baang
  • 0
@tomekkp: szybkie bieganie na pewno, ale też jest sporo zapasów przy łapaniu znicza XD ale super że się zainteresowałeś (｡◕‿‿◕｡)
  • Odpowiedz
baang
  • 0
@finezja: Ejej, ale tak mała ilość treningów to jest wyjątkowa sytuacja :x wcześniej przez 2 lata biegałam zwykle po około 30-40 km tygodniowo i mimo tego na poprzednich półmaratonach miałam 2:01 i 2:09. Teraz mam sporo wyjazdów i treningi quidditchowe, biegam mniej a czasy coraz lepsze dlatego mnie dziwi skąd się to wzięło XD
  • Odpowiedz
baang
  • 2
Awwww to my, to my! Mugolski quidditch to świetny sport, bardzo wszechstronnie rozwijający. I tak jak wyżej, zabawa jest niesamowita, ale też konkurencja w Polsce spora i ligowe mecze naprawdę są warte obejrzenia. Dołączenie do krakowskiej drużyny to jedna z moich lepszych życiowych decyzji XD Co do kontuzji to rzeczywiście się zdarzają; sport jest mega kontaktowy, natomiast na treningach staramy się grać z rozsądkiem.
@Kinja: zielone spodenki i biała koszulka,
  • Odpowiedz
baang
  • 20
360525,98 - 7,08 = 360518,90

A dzisiaj całkiem szybko :3

Statystyki:

Dystans:
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 22
360745,16 - 9,72 = 360735,44

Tydzień wakacji, i nogi same się rwały do interwałów :>

Statystyki:

Dystans:
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 1
@pestis: A świetnie, dziękuję :3 w ten weekend jadę na towarzyski turniej quidditchowy do Niemiec, a za 3 tygodnie walczę o kadrę :x Także proszę pamiętać o trzymaniu kciuków!
  • Odpowiedz
baang
  • 1
@timeless: dziękuję! <3 właśnie dopiero wczoraj wróciłam do wakacji, i na weekend znowu mnie nie ma ale potem już powinno być lepiej z regularnością XD
@pestis: Dziękuję najpiękniej :>
  • Odpowiedz
baang
  • 21
363006,04 - 10,11 = 362995,93

Ależ była moc dzisiaj!

Statystyki:

Dystans:
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 17
363643,61 - 13,06 = 363630,55

Rzutem na taśmę udało się niedzielne wybieganie zrobić XD Nie spodziewałam się, że o 22 nadal będzie tak tragicznie duszno :x

Statystyki:

Dystans:
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 1
@pestis: Dzięki! Na miotle pobiegam jutro, może mięśnie zdążą odpocząć XD A z takich ciekawostek to w ten weekend w Niemczech były Mistrzostwa Europy w quidditchu, i polska kadra zajęła całkiem niezłe 11 miejsce (na 20 startujących krajów) ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
baang
  • 21
364277,50 - 9,52 = 364267,98

Piąty trening w tym tygodniu, ale dopiero drugi biegowy. Za to udało się fajne interwały pobiegać :3

Statystyki:

Dystans:
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
baang
  • 0
@peczu: Może nie zrzucić wagę, ale na pewno utrzymać sylwetkę (chociaż jakby troszkę kg spadło to też bym się nie obraziła XD), no i jak najlepiej biegać na zawodach - w tym momencie mam na celowniku półmaraton. Mięśnia specjalnie nie zbuduję, bo te pozostałe treningi to ogólnorozwojowy sport drużynowy, nie siłownia
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 16
365075,01 - 15,04 = 365059,97
Udało się wymęczyć lepszy dystans to tempo zdechłoヽ( ͠°෴ °)ﾉ

Start równo o 5:00, 17°C, fajne porywy wiatru. Słonko już dawało czadu i pewnie to też miało udział w tej słabiutkiej średniej (5:27 min/km)... Wiem, kiepskiej baletnicy jaja na oczy czy jak to
enron - 365075,01 - 15,04 = 365059,97 Udało się wymęczyć lepszy dystans to tempo zdec...

źródło: comment_Re36Q5wpHxfoYaps0DgEEFvvWcM2HUtz.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Kraków

Osiągnięcia