URE zatwierdziłontaryfy na 2026 ceny po odmrożeniu będą niższe niż te mrożone. Coś mi tu nie pasuje.

Ostatni raz założyłem się z kimś o coś po alkoholu. Mimo ujemnej temperatury udało się to zrobić ( ͡° ͜ʖ ͡°).

36 046,90 - 42,85 - 5,62 - 10,90 - 4,79 - 15,16 - 31,36 - 5,01 - 6,68 - 30,01 - 10,01 - 21,18 - 5,03 - 12,00 - 14,86 - 0,74 - 7,10 - 5,99 - 21,15 - 7,01 - 5,16 - 16,14 - 6,03 - 8,00 - 21,02 - 5,03 - 0,86 - 18,10 - 5,01 - 6,00 - 15,36 - 6,00 - 6,52 = 35 670,22

4:05:03 no noPokaż całość

40 463,70 - 30,01 - 10,01 - 21,18 - 5,03 - 12,00 - 14,86 - 0,74 - 7,10 - 5,99 - 21,15 - 7,01 - 5,16 - 16,14 - 6,03 - 8,00 - 21,02 - 5,03 = 40 267,24

Ostatnie 30 dni ;). Do maratonu zostały 4 tygodnie, pierwszy raz od 3 lat jestem chyba przygotowany.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

48 252,51 - 18,10 - 5,01 - 6,00 - 15,36 - 6,00 - 6,52 - 15,55 = 48 179,97

18 km w 1:41, 17 km w 4:50, 18 w 4:30. Tyle to biegałem ostatnio chyba z 7 lat temu. Do maratonu zostało 68 dni

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

51 744,90 - 6,02 - 5,02 - 15,90 - 5,03 - 5,80 - 16,91 - 10,12 - 5,08 - 3,06 - 5,03 - 5,08 = 51 661,85

Wieczna walka z przeziębieniami. Do maratonu zostało 84 dni. W między czasie trochę chodzenia po górach i pływania też wleciało.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

58 923,27 - 20,06 - 5,02 - 5,00 = 58 893,19

Do maratonu 118 dni

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

60 088,47 - 18,15 - 8,07 - 4,19 = 60 058,06

Do maratonu 125 dni. Pasek do polara może wskazywać złe wartości? Średnie tętno mi dzisiaj wyszło 139, przy tym tempie było zawsze ze 155.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

58 492,41 - 17,04 - 5,67 - 5,01 - 10,20 - 6,74 = 58 447,75

Do maratonu 132 dni. Dodatkowo pochwalę się. Od ostatniej fajki minęły równo 2 miesiące.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

60 303,17 - 16,43 = 60 286,74

Zaczyna mi się podobać na tej bieżni ;). Do maratonu zostało 145 dni.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

63 207,56 - 21,19 = 63 186,37

Ponad 2h wybiegania na bieżni to już jakaś forma medytacji? Do maratonu zostało 153 dni

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

64 188,30 - 22,04 = 64 166,26

Już chyba ostatnie wybiegania na zewnątrz. Do maratonu zostało 161 dni.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

65 647,48 - 20,08 = 65 627,40

Człowiek ledwo wznowił treningi, a już choróbsko dopadło. Do maratonu zostało 169 dni - cel złamać 4h.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

#kiciochpyta #geopolityka #geografia tak sobie oglądam mapę i może mi ktoś powiedzieć czemu Etiopia nie ma dostępu do morza ? Toż to taka antyChorwacja Afryki.

68 300,44 - 12,01 - 6,82 - 6,95 = 68 274,66

Do maratonu 187 dni. Pierwsza próba żelu SiS, aż jestem w szoku że żołądek tak dobrze zareagował.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

72 741,11 - 15,49 = 72 725,62

No to zakończyłem oficjalnie po maratonowe roztrenowanie. Trzy miesiące przerwy, czas brać się do roboty. Kolejne 42,195 już za 196 dni.

Jakie żele na dłuższe wybiegania polecacie i w czym je trzymacie ?

#Pokaż całość

211 183 + 83 + 85 = 211 351

Ponad 9h na rowerku, a z dwa lata nie jeździłem ( ͡º ͜ʖ͡º) coś kondycji zostalo

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

#mecz dobrze widzę, że jeśli Pogoń przegra jutro to na top 8 drużyn tylko Śląsk wygrał swój mecz ? Ktoś wie czemu nikt w pucharach tam nie chce grać ?

98 745,85 - 42,54 = 98 703,31

VVO Oberelbe Maraton za mną. Strasznie ciepło, widoki kozak. Chwila roztreniwania teraz, następny maraton chyba w Wiedniu na przyszłą wiosnę ;)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

102 250,00 - 23,20 = 102 226,80

Ostatnie aż tak długie wybieganie. Do maratonu zostało 14 dni.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki