Ciekawe czy wciąż dobre :) #jedzenie #posilek #kolacja #jedzzwykopem #gotujzwykopem

Przez wzgląd na Twojego kolege xD
#kanalsportowy

Wybieramy sie do Szczyrku na weekend. Co polecacie do zobaczenia? Jakaś dobra knajpa/restauracja? Wstępnie chcemy wejść na Klimczok i Skrzyczne, ale może są jeszcze jakieś perełki do zobaczenia?(ʘ‿ʘ) Za sugestie dziękujemy.

#szczyrk #beskidy #podroze #gory

#gromda

Trochę z opóźnieniem dodaje, ale się pochwale, pierwszy półmaraton zaliczony :) czas myśle, ze całkiem ok. Aczkolwiek raczej nie planuje takiego biegu szybko powtórzyć :3

#bieganie #biegajzwykopem #polmaraton

Hej,

Od paru dni mam problem z samochodem marki Rover 25. Otóż pilot przestał działać, nie reaguje na żaden z przycisków(otwarcie, zamknięcie, bagażnik). Wymieniłem baterię, odwiedziłem również miłego pana z testerem sygnału - test podobno pilot zdał dobrze gdyż sygnał wysyła po naciśnięciu jednego z przycisków, ale po powrocie do domu sytuacja bez zmian. Samochód mogę jedynie otworzyć kluczykiem i po chwili załącza sie alarm i tak w nieskończoność. Czy spotkał siePokaż całość

#podroze #podrozujzwykopem #dominikana

Byc może ktoś odwiedził na własna rękę Santo Domingo? I dysponuje radami co zwiedzić/i jak przetrwać? Pytam gdyż trochę się obawiamy jechać autobusem do stolicy tego kraju ze względu na krążące opowieści…

Popołudniowe rozbieganie 11 km względnie dobry czas :)

#bieganie #biegajzwykopem #trening

Wczorajsze bieganie było podzielone na dwa etapy. Pierwsze 5 km w całkiem znośnym czasie 4:30 na km do momentu odebrania telefonu od rekrutera oraz kolejna cześć po 25 minutach rozmowy na mrozie . „Zagęszczałem” ruchy żeby wrócić na czas(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#bieganie #biegajzwykopem

Taki rekord będzie trudno pobić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#skoki

Wynik z wczoraj, niestety mało przyjemnie się biega w takich warunkach drogowych po ledwo co odśnieżonym chodnikach. Zwłaszcza, ze obuwie raczej średnie przez co czułem się wyjątkowo niepewnie stawiając kolejne kroki. Konkluzja niech już przestanie padać :3

2012 - 10 = 2002

#bieganie #biegajzwykopem #sztafeta

Popołudniowa przebieżka z chwila zadumy nad woda :) Dziś względnie szybko, ale powrót prawie zakończony upadkiem, ślisko się zrobiło na asfalcie xd
12345678 -12 = 12345666

#bieganie #biegajzwykopem #sztafeta

Trochę ślisko, trochę marznącego deszczu, ale trasa zrobiona. Dziś biegłem praktycznie na głodnego i diszedlem do wniosku, ze to jednak nie dla mnie. Wole być po jakimś posiłku niż tak prawie na czczo.
#bieganie #biegajzwykopem

I kolejna poranna 10 km do kolekcji. Niestety albo stety, ale znowu napadało tego białego...Chodniki nie ogarnięte, biegłem chwilami szosa, ale nie było to zbyt komfortowe gdyż co chwile ktoś jechał i trzeba było szybko wracać na chodnik.

#bieganie #biegajzwykopem

I kolejny popołudniowy bieg dla rozruszania kości po 10 godzinach przed kompem. Czas niezbyt specjalny ponieważ jakiś zmęczony dziś byłem/jestem :/ mimo wszystko czuje się po tym lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #biegajzwykopem

A taki dobry czas by był, ale się zagapiłem nad jeziorkiem i zapomniałem pauzę wrzucić. W każdym razie ładnie i sporo lodu jeszcze, ale nie sprawdzałem wytrzymałości tafli :)
#bieganie #biegajzwykopem

Trochę bez „błysku”, ale niestety wszędzie błoto gdzieniegdzie śnieg, warunki raczej niesprzyjające do szybkiego biegu, ale trasa zaliczona. Można skierować się pod kołderkę xd
#bieganie

Dziś niestety warunki mi nie pomagały w bieganiu, ale i tak solidne 10 km w znośnym czasie. Pomimo śniegu zalegającego na chodniku.

#bieganie #biegajzwykopem

Popołudniowa przebieżka. Czas delikatnie lepszy niż ostatnio, ale do rekordu jeszcze daleko :)

#biegajzwykopem #bieganie

Dzisiejszy wynik z rana. Bywało lepiej, ale powoli do przodu :)

#bieganie #biegajzwykopem