efedrina
  • 2
@arsky: ten pomarańczowy górze za to że kupiłeś skina w limitowanej edycji Harrowing 2010-2011, Snowdown Showdown 2009-2010, Winter Games 2010 albo World Cup 2010 wtedy gdy zostały pierwszy raz wydane.
A te dwa na dole za to ile RP wydałeś RP na Harrowing 2012.
  • Odpowiedz
arsky
  • 2
ja to bym osiagniecie chcial ale z-------m sie w akcji ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arsky
  • 1
Skad pobrac moda the returing bez jakis keyloggerow etc? kompatybilnego z G2:NK wersji steam
#gothic2
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arsky
  • 2
Miejsce żeby można było gdzieś usiąść z różową, coś zjeść(pizza etc) i nie zostawić majątku?
Najlepiej okolice plazy/m1 #krakow
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arsky
  • 2
Wbijam po dużej przerwie do tibii i sabretooth na markecie po 9k, o co chodzi? Na wikipediach nie ma zastosowania poza dekoracja...
#tibia
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arsky
  • 1
Mirki, gdzie najtaniej w internecie kupie monohydrat kreatyny oraz jakie białko będzie najlepsze dla osób dopiero zaczynających z siłownią(białko serwatkowe?)
#silownia #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Re-volt
  • 12
@arsky: psst #bulkpowders idealnie trafiles bo trwa wyprzedaz. 1kg wpc po 23zl, 1kg mono za jakos 23zl tez :) odezwij sie na priv po instrukcje i -25% ( ͡° ͜ʖ ͡°)

REVOLT SZYBSZY NIZ STRZALA (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
arsky
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arsky
  • 1
Są jakieś kanały na yt/artykuły które tłumaczą kompletnym amatorom jak i jakie ćwiczenia wykonywać na FBW. Sam jestem 187cm/84kg (20 lat).
Znalazłem taki "plan":
http://www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/trening-fbw-tego-nie-wiedziales
Natomiast nie mam pojęcia jak dobrać ilość powtórzeń na pierwszy raz no i jaką rozgrzewkę przed takimi seriami stosować.

#silownia #mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jureczek77
Jureczek77
  • 0
@arsky: to zależy co chcesz osiągnąć i jakie mięśnie ćwiczysz. Tu masz rozpisane:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
A obciążenie dobieraj tak, że wykonasz tylko tyle powtórzeń, ile masz napisane.
Jeżeli nie wykonasz zaplanowanych potworzeń, zmniejsz ciężar.
Jeżeli czujesz, że jeszcze mógłbyś wykonać kilka powtórzeń, to znaczy, że obciążenie jest za małe.
  • Odpowiedz
arsky
  • 1
Warto instalować tego słynnego moda mroczne tajemnice? Podstawkę przeszedłem jakieś 10 razy, dużo ten mod zmienia i czy nie ma problemu przy instalacji ze steama?
#gothic
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sagez
  • 0
@arsky: Ja nie polecam, mod jest przedobrzony i kiczowaty. Polecałbym raczej Edycję Rozszerzoną albo skromniejszy Świat Skazańców.
  • Odpowiedz
arsky
  • 1
Są jakieś konkretne daty wyprzedaży stron run/ informuja z wyprzedzeniem kiedy taka wyprzedaż ma być? Pamiętam że jeszcze w ~s2-s3 były po 50% za rp
#leagueoflegends
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rud3k
  • 1
@arsky: z tego co pamiętam to zawsze było info na stronie lola że 2 strony run w cenie jednej lub że runy przecenione będą, ale takie rzeczy 1-2 razy w roku chyba są. Może akurat na mistrzostwa coś będzie.
  • Odpowiedz
arsky
  • 1
1. Wie ktoś ile będzie się dało kupić tych skrzynek za IP(co mają byc stare projekt skiny i blueprinty)? Jedna dziennie?
2. Project core będzie do czegoś służyć poza aktywacja blueprintow?

#leagueoflegends #lol
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arsky
  • 1
Są jakieś mireczki co biegają w godzinach wieczornych(tak kolo 22) czy po treningu potrzebny jest koniecznie posiłek(czy tylko wtedy kiedy jestem głodny)?
Od razu mówie że zaczynam przygode i średni wynik to koło 5 km.
#bieganie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ladzik
ladzik
  • 1
@arsky: jak tylko 5km i nie ssie w żołądku to nie ma potrzeby. Jak zwiększysz dystans to są spore szanse że będziesz musiał coś przegryźć ale to i tak zależy od organizmu.
  • Odpowiedz
arsky
  • 0
@9Japko9: no tak, tylko pickujac nuke było wiadomo że zaczynają od terro
Swoją droga overpass na astralis był całkiem całkiem wiec tym bardziej dziwi mnie ten ban
@Arcyksienciuniu A to wiadomo, oni pistolety mają tragiczne.
  • Odpowiedz

Arek

  • hipster filozof realista.
  • Kraków

Osiągnięcia