murzyn jakie bocianie nogi:D #ksw
- 6
- 1
- 90
stan ludności mojego miasteczka na 2006 rok, za Wikipedią to ok 11,5k ludzi... jaka szansa... pytam JAKA SZANSA że na takim wykopie jest sobie stąd ludek, na dodatek też brał udział w wykopoczcie i jeszcze został mi wylosowany? #wykopoczta #nieogarniam zaspamuje #statystyka to moze mi ktos na serio odpowie ;)
O ile plan A jest do wykonania bezproblemowo tak plan B nie do końca, bo nie mam hantli na ten moment
Tak więc klatka piersiowa w planie B może być dalej robiona wyciskaniem sztangi płasko?
Za barki muszę też dodać inne ćwiczenie oraz biceps. Ktoś pomoże podmienić?
Mam na ten moment tylko ławkę z regulacją, sztangę oraz wyciąg
Trening A
Nogi:
Przysiad ze sztangą 3 sek.
Plecy:
Wiosłowanie sztangi 3 sek.
Klatka
Tak więc klatka piersiowa w planie B może być dalej robiona wyciskaniem sztangi płasko?
Za barki muszę też dodać inne ćwiczenie oraz biceps. Ktoś pomoże podmienić?
Mam na ten moment tylko ławkę z regulacją, sztangę oraz wyciąg
Trening A
Nogi:
Przysiad ze sztangą 3 sek.
Plecy:
Wiosłowanie sztangi 3 sek.
Klatka
- 0
- 3
Przez żołądek do serca?
Tak, tak. Bo mężczyźni chodzą do swoich kochanek dobrze pojeść.
#frazesy #obiad #przyslowia #niewiemjaktootagowac
Tak, tak. Bo mężczyźni chodzą do swoich kochanek dobrze pojeść.
#frazesy #obiad #przyslowia #niewiemjaktootagowac
- 1
ar00 via Android
- 1
Dziala wam aplikacja #facebook w jezyku polskim? U mnie piszze jest niedostepny i sprobowac ponownie albo wybrac jezyk ang
Przespac w nocy z 2-3 h z powodu bolu poparzonej raczki.
Wstac nieprzytomna, ogranac sie isc na autobus.
Po 20 minutach jazdy orientujesz sie ze wlasciwie jestes w nie tym autobusie co trzeba ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#dziendobry #zalesie
Wstac nieprzytomna, ogranac sie isc na autobus.
Po 20 minutach jazdy orientujesz sie ze wlasciwie jestes w nie tym autobusie co trzeba ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#dziendobry #zalesie
ar00 via Android
- 12
Troche wiało ale ogolnie nawet nie czuje sie zmeczony;) #bieganie
- 0
@Gluptaki: #biegajzwykopem po co sie wyniki odejmuje/?
ar00 via Android
- 2
Mogl bys sie ktos wypowiedziec na temat tribulusa? Najlepiej osoba ktora spozywala srodek. Czytalem opinie ze nie zwieksza poziomu testosteronu tylko czasami poped, polepsza samopoczucie, Jedni sa zadowoleni inni nie, a jak bylo u Was? #silownia #suplementy
Podoba mi się to w Teodorczyku to, że mimo tego, że jest napastnikiem to nie zachowuje się egoistycznie, ale też stara się dobrze podać, czy odegrać. I dodatkowo strzela bramki.
Ciężko takiego zawodnika wywalić z kadry nawet po takiej inbie, która odwalił.
#mecz
Ciężko takiego zawodnika wywalić z kadry nawet po takiej inbie, która odwalił.
#mecz
#ksw