- 1
Dobrym pomysłem jest robienie FBW w dwa dni ćwiczeń pod rzad (jeden dzień zestaw A, drugi dzień zestaw B) i pozniej dwa dni odpoczynku? Tak mam tylko czas na chodzenie na #silownia
- 0
@karb: bede miał 2,3 treningi w tygodniu. Cały czas na przemian 2dni trening 2 dni wolnego,
- 0
@karb: chyba zmienie na 1dzien silownia, 2 dzien bieganie a pozniej 2 dni odpoczynku i tak od nowa
- 0
@karb: nie chce stracic wagi tylko poprawic ogolnie swoja sylwetke i wzmocnic miesnie a biegnaie dlatego ze lubie to robic:)
Rzuciłam dzisiaj pracę bo mi obcieli pensje.
#oswiadczenie #przegryw #bezrobocie #niewiemcoteraz #porazekciagdalszy
#oswiadczenie #przegryw #bezrobocie #niewiemcoteraz #porazekciagdalszy
Osiągnięcia
Rocznica
od 16.11.2022Rocznica Gadżeciarz
od 23.11.2016Gadżeciarz
Wykaz "contentu" na dziennej. Poparty latami badań.
źródło: comment_kNQBNjEBkr3fRfdS2Bk0evWlIG1BOB2q.jpg
Pobierz