@albi2123: dokładnie

@albi2123: xdddddddd

@albi2123: no nie wiem

@rekrut03 aktualne ?

@Puccaa: tak

@albi2123: masz nowe?

@Petnold: Mam bonifikarty i jestem z Warszawy - odezwij się na priv bo masz zablokowane

@albi2123: zainteresowany priv?

@damian-jot: sprzedaje po 80

@ZbyszkoBogdaniec: priv

@Silvestre_Cucumeris: jeśli tak to jest zawarta, trzeba ja wypowiedzieć

@Rabe: ogólnie to o czym piszesz to standard wszędzie, kwestia zaufania i ceny w różnych firmach,

Jestem multiagentem, odezwij się na priv to kwestia twoich oczekiwań

@tfuipan: Jestem multiagentem, Ergo racja jest alko natomiast w link4 tez jest i jest 2 razy taniej, oglnie zależy to od twoich wymagań, kwestia rozmowy, PZU Ogólnie drogie, odezwij się na priv to coś znajdziemy.

najlepsze ćwiczenia to ławka prosta i pompki na poręczach, lepiej robić na normalnych ciężarach maszyny izolują co nie jest do końca dobre bo zaangażowanie pobocznych mięśni jest pożądane szczególnie na początku przygody z siłownia.

Jak chcesz się pobawić to spoko ale Np skos dodatni angażuje barki wiec trzeba robić to umiejętnie, skos ujemy ma krótki zakres ruchu także tu płaska moim zdaniem wygrywa

Nie ma czegoś takiego jak środek klatki ludzie pierdołaPokaż całość

@BigBadBootyDaddy: No tak ma chodziło mi o to ze środek jednak zarasta z ilością miecha po prostu.

@Skogyr: ale gość mówi o fbw ty mi się wydaje ze bardziej split skoro mówisz o większej ilości seri a dipsy co prawda zależą od dobrego ułożenia wiec tutaj jest różnie

Ale tak prostując z jednej strony hammery są ok bo nie s-------i ruchu będzie łatwiej z 2 nie ma tej statyki która wyrobi mu sztanga, DOBRY pomysł na jakimś push pull bo angażuje mu górę klaty, ale przy fbw gdzie robi sb te 3-4 serie na klatę Nie ma co.

Z pompkami na poręczach w sumie d-------m bo i trzeba mieć już sily więcej i umieć się ułożyć żeby to szło naPokaż całość