Nie ma nic lepszego niż odpalić ulubioną playlistę (rock/metal ale może i inne) i podrzeć mordę. Tylko bez sąsiadów. #muzyka
Ktoś #pijzwykopem?
@akeyo20: ja właśnie pije szklankę wody, więc tak
@Okoproroka: woda zawsze spoko
Wszystko z raportami jest ok, nic nie przepadło.
#zagrubo2022
#zagrubo2022
Widzę, że jest jakiś problem z dodawaniem raportów. Proszę o wstrzymanie się
#zagrubo2022
#zagrubo2022
@akeyo20: panie, ale ja chcę chudnąć, a bez raportów to nie ma sensu
@zrodzony_w_przegrywie: tak wiem. życie bez raportów traci smak. może dasz mi czas na spróbowanie naprawienia tego? teraz w pracy jestem
Niedługo przeprowadzam się do dużego miasta. Wiadomo - nowe możliwości. Chciałbym nauczyć się tańczyć, ale kompletnie nie wiem, w jakim kierunku powinienem uderzać, czego szukać. Nie mam partnerki, ale chciałbym w razie czego móc pozytywnie zaskoczyć. Jak do tego podejść?
#taniec
#taniec
Wydaje mi się, że Stefan by nie dopuścił do takiego regresu
#skoki
#skoki
@akeyo20: to tak samo jak z pozycją najazdową Zyły, wszyscy trenerzy to olewali bo skakał dobrze, przyszedł Stefan i powiedział albo zmieniasz pozycję dojazdową albo nie widzimy się w kadrze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zabieram się za wykończenie mieszkania w stanie deweloperskim. Czy warto już ubezpieczyć? Czy wtedy po wykończeniu muszę ubezpieczyć ponownie?
#ubezpieczenia #mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie
#ubezpieczenia #mieszkanie #mieszkaniedeweloperskie
@akeyo20: Nie musisz, możesz ( ͡° ͜ʖ ͡°). Żeby suma ubezpieczenia była adekwatna do aktualnego stanu.
@Wychwalany: zależy od wartości do jakiej ubezpieczasz zdaje się, u mnie to wyszło koło 600 zł. Koszt bardzo zbliżony do wariantu rozszerzonego oferowanego przez bank po uwzględnieniu rabatu na marży za wzięcie ich ubezpieczenia, a o zakresie ubezpieczenia między takim porządnym zewnętrznym, a bankowym to nawet nie ma co rozpoczynać dyskusji.
Niedługo zabieram się za remont mieszkania.
Polecicie jakieś rozwiązania smart? Jest tego od groma, ale zapewne tylko niektóre tak naprawdę się przydają.
Póki co, rozważam inteligentne głowice grzejników z czujnikami temperatury. Ktoś używa i poleci coś?
#smarthome #inteligentnydom
Polecicie jakieś rozwiązania smart? Jest tego od groma, ale zapewne tylko niektóre tak naprawdę się przydają.
Póki co, rozważam inteligentne głowice grzejników z czujnikami temperatury. Ktoś używa i poleci coś?
#smarthome #inteligentnydom
@akeyo20: Pociagnij neutralny do puszek jesli nie masz, pomysl czy gdzies chcialbys miec jakies tablety i pociagnij tam przewody, pociagnij skretke gdzie trzeba z centralnego punktu.
Co do rolet to na baterie sa spoko - mam Somfy i laduje to raz na rok i jest git. Integracja slaba bo maja jakas droga bramke wiec sie wpialem z ESP w piloty i zalatwilem temat w ten sposob.
A i pomysl czy
Co do rolet to na baterie sa spoko - mam Somfy i laduje to raz na rok i jest git. Integracja slaba bo maja jakas droga bramke wiec sie wpialem z ESP w piloty i zalatwilem temat w ten sposob.
A i pomysl czy
Póki co, rozważam inteligentne głowice grzejników z czujnikami temperatury. Ktoś używa i poleci coś?
@akeyo20: Mam, polecam, czyste złoto.
Mogę być długo poza domem (godziny/dni/+), ale wystarczy że wracając kliknę że chcę cieplutko i jak wrócę to jest cieplutko. Realny przykład - byłem tydzień za granicą, w międzyczasie przyszły mrozy i miałem w mieszkaniu 15-16 stopni w ciągu dnia, w nocy mniej. Wsiadając do samolotu za granicą włączyłem grzanie, po chwili lotu
Podsumowanie drugiego sezonu #zagrubo2021:
- W akcji wzięło udział 65 osób.
- Średni wiek uczestników do 29 lat
- Średnie BMI na start to 30 (I stopień otyłości)
- W akcji wzięło udział 65 osób.
- Średni wiek uczestników do 29 lat
- Średnie BMI na start to 30 (I stopień otyłości)
Na dniach zrobię podsumowanie jakieś
#zagrubo2021
#zagrubo2021
akeyo20 via ZaGrubo
WPIS STARTOWY
Wiek: 29
Płeć: M
Wzrost: 164
Waga początkowa: 100
Wiek: 29
Płeć: M
Wzrost: 164
Waga początkowa: 100
@prostymysliciel: też macham od ponad pół roku, więc na szczęście nie zbierałem samego sadła
@akeyo20 ważne że są kolejne podejścia. U mnie też nie pierwsze ale za każdym razem liczę, że już ostatnie. No nic, trzeba się spiąć i ten rok zaliczyć do udanych na polu gubienia wagi.
"Nowy rok, nowy ja"?
Jeżeli Waszym noworocznym postanowieniem jest zrzucenie wagi, to zapraszam do udziału w #zagrubo2022.
Zasady i więcej info tutaj
Podsumowanie pierwszej edycji tutaj. Rekordzista zrzucił ponad 26kg.
Może to Twoja kolej :)
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem #postanowienia2022 #wychodzimyzprzegrywu
Jeżeli Waszym noworocznym postanowieniem jest zrzucenie wagi, to zapraszam do udziału w #zagrubo2022.
Zasady i więcej info tutaj
Podsumowanie pierwszej edycji tutaj. Rekordzista zrzucił ponad 26kg.
Może to Twoja kolej :)
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem #postanowienia2022 #wychodzimyzprzegrywu
Ponieważ musiałem przemianować aplikację od 2021 na 2022, niedostępne są raporty podsumowujące drugą edycję. Mam jednak backup wyników, więc zrobię podsumowanie po nowym roku. Zachęcam do wrzucania raportów za grudzień ręcznie.
#zagrubo2021
#zagrubo2021
@misiafaraona: tak
@akeyo20: Ok
UWAGA UWAGA UWAGA
Idzie nowy rok, czas przemyślanie niektórych rzeczy, czas postanowień.
W związku z tym rozpoczynamy akcję #zagrubo2022
O co w tym chodzi?
Idzie nowy rok, czas przemyślanie niektórych rzeczy, czas postanowień.
W związku z tym rozpoczynamy akcję #zagrubo2022
O co w tym chodzi?
źródło: comment_1640887411W7TwTCDL2VglQU5qnhZw0x.jpg
Pobierz@zrodzony_w_przegrywie: mam tylko jeden serwer :D ale jest backup. sorki. małe zainteresowanie było
@zrodzony_w_przegrywie: możesz zrobić raport ręcznie pod takiem 2021 i zrobię po nowym roku podsumowanie
Pisze ze mną godzinami non stop, pomimo tego, że "poznała takiego jednego"...
Nie wierzę w zabobony, ale niech ten rok się skończy już.
#tinder #badoo #friendzone
Nie wierzę w zabobony, ale niech ten rok się skończy już.
#tinder #badoo #friendzone
@akeyo20: To po c--j z nią piszesz? Jprdl ludzie, dajecie sobą pomiatać a później zdziwienie ze przegryw
@easysocial: To nie jest szkoda czasu na takie portale - to po prostu wy jesteście z-----i mówiąc wprost.
Nie macie absolutnie żadnych wymagań ani oczekiwań i jesteście zdecydowani na to, żeby wziąc byle co - cokolwiek, co zwróci na was uwagę. Widzisz takie czerwone flagi, ewidentnie są to rzeczy, które będą przyćmiewać jakiekolwiek pozytywy i negatywnie rzutować na znajomość, ale pchasz się dalej - tylko i wyłącznie dlatego, że nie
Nie macie absolutnie żadnych wymagań ani oczekiwań i jesteście zdecydowani na to, żeby wziąc byle co - cokolwiek, co zwróci na was uwagę. Widzisz takie czerwone flagi, ewidentnie są to rzeczy, które będą przyćmiewać jakiekolwiek pozytywy i negatywnie rzutować na znajomość, ale pchasz się dalej - tylko i wyłącznie dlatego, że nie
można gdzieś oglądać te nagrody?
#f1
#f1
co to za wysrywy? idźta na czarną
#queenoftheblack
#queenoftheblack
Wybaczcie. Wiem, że zlamiłem drugą edycję. Miałem wiele pomysłów, ale życie prywatne zweryfikowało mnie. Widzę paru wytrwałych i gratuluję im.
Powoli szykuję się na edycję 2022. Myślę, że tradycyjnie z nowym rokiem będzie więcej postanowień, przez co będzie więcej się działo. W poprzedniej edycji 110 osób poprawiło swoją wagę, więc można to chyba uznać za jakiś sukces.
Poprawię stronkę do śledzenia wyników i do zobaczenia 1.01.2022 ( ͡°( ͡°
Powoli szykuję się na edycję 2022. Myślę, że tradycyjnie z nowym rokiem będzie więcej postanowień, przez co będzie więcej się działo. W poprzedniej edycji 110 osób poprawiło swoją wagę, więc można to chyba uznać za jakiś sukces.
Poprawię stronkę do śledzenia wyników i do zobaczenia 1.01.2022 ( ͡°( ͡°
Przy okazji zachęcam do raportowania stycznia tych, którzy jeszcze tego nie zrobili
#zagrubo2022
Marzec 2021 - 125 KG
Sierpień 2021 - 107
Listopad 2021 - 100
Styczeń 2022 - 96 KG
Luty 2022 - 96
graty za wynik