a_r_a_s
a_r_a_s
  • 1
Mireczki, zna się ktoś na kuchniach indukcyjnych? Przymierzam się do położenia nowej elektryki w dużej płycie na 1f i bezpieczniku 25A. Nie mam możliwości zmiany parametrów przyłącza. Chciałbym podłączyć w mieszkaniu kuchenkę indukcyjną. Widziałem w internecie dostępne pojedyncze modele płyt indukcyjnych 230V o maksymalnej mocy regulowanej. Czy zna ktoś może temat i jest w stanie podpowiedzieć jakieś modele kuchni indukcyjnych z mocą regulowaną (a nie samych płyt)? Czy może ktoś ma lepszy
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 0
@Norskee: nie mam wyjścia i liczę się z tym, na piec chciałbym wstawić bezpiecznik 16A, czyli moc max 3680W, a na resztę sprzętów zostałoby jeszcze 2070W; chyba że istnieje jakiś dynamiczny sposób rozdzielania mocy w mieszkaniu priorytezując wszystko oprócz pieca
  • Odpowiedz
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 1
Mirki z #gliwice , wiecie gdzie stacjonarnie kupię korek do balona? W Tesco, Carrefour, Auchan nie ma, w Leroy Merlin nie ma rozmiaru przeze mnie poszukiwanego...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 2
Mirki, znalazłem na strychu 3 stare unitry, 2 w folii - wyglądają na w ogóle nieużywanie. Sprzęt prawdopodobnie z przełomu lat 80/90. Po podłączeniu do gniazdka niby działa. Czy znacie jakiś sklep/lombard na śląsku, który uczciwie ten sprzęt sprawdzi, wyceni i skupi?
#unitra
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 0
@Winters_III: mówisz że kupując w banngood / ibuygod jest serwis/częściowy serwis w PL, w zasadzie po zakupie od razu planuję wgrać globala - gwarancja wtedy nadal obowiązuje?
  • Odpowiedz
Boleslaw_Smiszny
Boleslaw_Smiszny
  • 2
Trenowanie co drugi dzień korzystając z planu z aplikacji Atlas ćwiczeń KFD.PL (na Androida) to dobry pomysł? Znajdę gdzieś lepsze plany? Lubię mieć podane na tacy co mam robić w danym dniu treningowym.
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 0
@Boleslaw_Smiszny: chcesz gotowca to wejdź w sekcję dzienniki treningowe KFD i znajdź kogoś o podobnym stażu do Twojego, tych dzienników jest multum - z komentarzami co jest nie tak, a co ok, informacje dodatkowe takie jak dieta, itd.
  • Odpowiedz
Mfryszu
  • 1
siema jakie macie zdanie na temat maksymalnej ilości białka w 1 posiłku.
Pije wieczorami 250g twarogu + porcja białka + 400g mleka czyli ok 100 g białeczka.
Własciwie to zawsze tak piję, ale dopiero teraz się nad tym zastanawiam czy to nie za dużo?
Coraz więcej badań wychodzi, że liczą się głównie makro i można nawet 1 posiłek wszamać.
Ciekawi mnie Wasze zdanie :) pozdro #mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 2
@Mfryszu: organizm ma ograniczone możliwości wchłaniania składników odżywczych, nadwyżka nie zostanie wchłonięta co się mija z celem
czytałem kiedyś że jest sens dla przeciętnej osoby jednorazowe spożycie 40-50g białka, wartości graniczne to powiedzmy 60g białka na posiłek
wniosek taki, że większe ilości białka lepiej rozbić na 2 posiłki
  • Odpowiedz
Fawek
  • 1
#silownia #mikrokoksy

siema, we wcześniejszym wpisie mówiłem, że zaczynam od nowa siłownie ostro + jakaś dieta (ograniczenie śmieciowego żarcia no i jakieś tam w miarę zdrowe odżywianie, ale bez popadania w paranoje). Mam kolejne pytanie - jak się chudnie, to co się dzieje ze skórą w czasie redukcji? Mam 23 lata, do zrzucenia jakieś 20 kilogramów (tyle na wadze bym chciał zjechać, ale wiem że się będą jako
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 1
Mireczki, mam taką sytuację: kilka lat temu zostało kupione auto używane za kilkadziesiąt tys., auto rzekomo w stanie dobrym, jak później się okazało było mocno potłuczone i z przekręconym licznikiem
Od ok. 2,5 roku próbowaliśmy własnymi siłami uczestniczyć w sprawie karnej, i założyliśmy sprawę cywilną, ale sprawy grzęzną w miejscu, i zapadła decyzja żeby wziąć jakiegoś adwokata.
Sprawa prowadzona jest w Sieradzu pod Łodzią. Moje pytanie, adwokata najlepiej wziąć z Sieradza/Łodzi, czy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 1
@AleksanderRoz: no właśnie gały nie widziały co brały, uszkodzenia rozpoznane niecały miesiąc po zakupie;
po tym jak po kilku miesiącach została założona sprawa karna prokurator znalazł zdjęcia powypadkowego samochodu, generalnie długa historia - na dzień dzisiejszy potrzebny jest nam adwokat który poprowadzi sprawę
  • Odpowiedz
ganek
  • 1
Hej mirki, w tym tygodniu lece do Londynu na weekend i moje pytanie - czy można w lutym już(?) wynajmować rowery?
#londyn
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 1
@ganek: można, w mieście jest sieć rowerowa Santander, terminale akceptują polskie karty, 4Ł za wypożyczenie roweru na cały dzień (pobierasz/oddajesz rower w ciągu doby w którym punkcie chcesz - w obrębie miasta)
  • Odpowiedz
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 1
orientuje się ktoś czy w picie za rok 2016 (czyli w tym rozliczanym w przyszłym roku) będzie jeszcze obowiązywać ulga internetowa? wie ktoś gdzie to sprawdzić?

#pit
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_r_a_s
a_r_a_s
  • 1
Mireczki, zdawał ktoś certyfikat Spring Core? jakieś rady jak najlepiej się przygotować? jakieś szczególnie polecane materiały?
na razie uczę się z notatek ze szkolenia, i niektórymi rozdziałami Spring in Action
#java #spring
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia