Bez atencji (którą gwarantuje rozdajo lub inne dziwne akcje), jednak jeśli ktoś chce mi pomóc w remoncie i posiada kody, których prawdopodobnie nie użyje, to prosiłbym o pw (mogę dokonać jakiejś symbolicznej wpłaty, jeśli ktoś nie chce oddać za darmo).

#visa #allegro #zebrajzwykopem

Mam nadzieje że nie zlinczujecie mnie za tagi ale chyba dobrze użyłem bo mam pytanie.
Podajcie jakieś stronki gdzie można sprawdzić jaki produkt ma ile kalorii.
Dzięki
#mikrokoksy #silownia #dieta

Ćwiczę już mniej więcej z przerwami 2 lata, wprowadziłem jakiś czas temu wysokobiałkową dietę, ale ciężko dojść do mojej ilości spożycia białka dziennie. Wobec tego pora chyba na jakieś odżywki. Chcę sobie zamówić

http://allegro.pl/ostrovit-wpc-80-eu-1800g-bialko-ostrowia-gratisy-i5059350709.html

jako suplement diety. Coś do tego? Nie chcę w żaden sposób truć sobie organizmu, a samo białko w proszku już jest dla mnie średnią opcją, ale z samej diety 170g białka nie mogę wyciągnąć.

Pozdro :)

#mikrokoksy #Pokaż całość

jęczmień zielony, ostropest plamisty, czystek, błonnik witalny, siemię lniane - stosował ktoś któreś z tych cudów do oczyszczania/wzmacniania organizmu? można odczuć efekty? czy jednak ściema i marketing firm produkujących eko-suplementy?
#dieta

Jeśli chcę przybrać na masie to jedząc posiłek w którym jest np. 100g białka z kurczaka to ile powinienem do tego dodać węglowodanów, by jak najwięcej białka zostało wykorzystanych do budowy mięśni?
#silownia #dieta #mikrokoksy

Mireczki, mam nietypowe pytanie do wykopkowych prawników. Regularnie zamawiam na platformie internetowej towar, swego czasu nawet kilka razy w tygodniu (platforma ma dobre ceny, ale ograniczenia zakupów w ciągu jednego dnia, stąd dziwna "częstość" zamówień). Towar na własny użytek. Zagubiła się przesyłka. Firma która wysyła towar, stwierdza że u nich w systemie wszystko widnieje jako wysłane, nigdy wcześniej nie było z nimi problemów.
Gość z firmy kurierskiej często zostawia przesyłki pod drzwiami,Pokaż całość

Mirki bo zawsze mnie zastanawia co mam robić jeśli na ostatnim treningu dowaliłem sobie tak że mam zakwasy przez które nie jestem wstanie korzystać z danej parti mięśni to co mam zrobić jeśli przychodzi dzień kolejnego treningu a chciałbym zachować regularność ? Iść na trening i próbować ćwiczyć czy lepiej dać mięśnią odpocząć i zregenerować się ? I przy okazji jakie macie sposoby na zakwasy?
#silownia #cwiczenia #miesnie #zakwasy

Mireczki, przez przypadek kupiłem naturalne BCAA. Smak tak gorzki że gębę wykrzywia na maksa. Macie jakieś patenty z czym to pić żeby było pijalne? Kakao sprawdzone - niewiele daje...
#dieta