@Zord0n białko z #!$%@? zrodel. podbij z normalnych zrodel (mieso, jajka) do 2g/1kg kosztem tluszczy, stopniowo zwiekszaj aktywnosc albo ucinaj kcal- co tydzien/dwa, jeśli waga nie bedzie szla w dol.
Zignorowałem stukający pedał myśląc "a dziś jeszcze przejadę, jutro to sprawdzę". Opadł na wieki. Teraz pytanie! Co dalej? Czego mi brak w życiu aby moja miłość zmartwychwstała? Co muszę zrobić?! Wydaje mi się że coś po drodze zgubiłem ( ͡º͜ʖ͡º)
@Zord0n: jechałem maksymalnie nieco ponad 3h, ale jest bardzo okej, siedzenia w drugiej klasie są minimalnie rozkładane (w pewnym sensie są odchylane, ale zabierasz miejsce sobie, a nie osobie będącej za Tobą, co jest bardzo przemyślane), zawsze można zrobić małe spacerki po składzie ( ͡°͜ʖ͡°)
#komputery #drukarki Poszukuję urządzenia wielofunkcyjnego. - drukuję mało(powiedzmy średnio 5 stron na miesiąc, chociaż myślę ze tak ok 20) - poniżej 400 zł - obojętnie czy laser czy atrament - może być monochromatyczne - nie musi być wifi i bajerów - TANIE W EKSPLOATACJI czyli zestaw tuszy za max 40 zł a nie jak teraz jeden z 80...
Planuje przejechać się z Zwardonia do Bielska. Chciałbym zaliczyć Hale Boczara. Ktoś z doświadczeniem może dać wskazówki, którędy tam wjechać i jak zjechać. Wjazd od Zwardonia. zjazd na Żywiec. Preferuje jak najwięcej asfaltu bo jadę crossem z cieniutkimi oponami.
Jaka jest przyczyna tych suchych pękających pięt i w ogóle suchej skóry stóp. Jak chodzę w klapkach w taką pogodę jak dziś to aż piecze, a przecież smarowanie balsamami to nie leczenie...
@Zord0n Sucha skóra to jeden z symptomów niedoczynności tarczycy. (inny to np. zimne dłonie i stopy - choć nie przy takich upałach :-)). Z tego co kojarzę również przeciążona wątroba daje taki efekt (podobnie na łokciach). Ale to mogą być też jakieś niedobory witamin lub innych składników. Ogólnie jest to wskazówka żeby się zająć swoim ciałem.
@Zord0n: leczeniem bardziej przyczynowym może być spożywanie większej ilości tłuszczów tzw 'dobrych' - oliwa z oliwek, orzechy, awokado. niektórzy zauważają po tym dużą poprawę. :)