https://youtu.be/c5jCltyt94E?feature=shared
Czy ktoś może namierzyć co to za piosenka Pro8lemu którą Oskar nawija od 4:44?
#pro8l3m

Zapomniałem się pochwalić :D w Maju pyknal rok bez tego ścierwa jakim są fajki a paliłem prawie 10 lat ????????

Dodatkowo w sierpniu jebnie rok bez alkoholu, gdzie chlalem nałogowo minimum 5 lat, jestem z siebie dumniejszy niż matki pezegrywow jak złapią wreszcie za cycka

#alkoholizm #rzucampalenie #papierosy #chwalesie
#przegryw

z ziomeczkiem sobie jeżdżę

#pokazpsa

Depresja trójboisty

Nie jestem osobą, którą by kiedykolwiek się żaliła; mimo, że większość mojego życia była pod górkę. Tytułem też nie chce obrażać osoby zmagających się z o wiele poważniejszymi problemami, przy których moje to pikuś.

Ano ale co się stało?

Z znowu wylądowałem w szpitalu. I to po raz kolejny właściwie nie w związku z powikłaniami tego co robię. W poniedziałek córka przyniosła jelitówkę, jak to dzieciak nie spał człowiek całyPokaż całość

Dobra KOKSY.

Dawno nic nie pisałem o sobie, więc zrobię mały update bo pewnie z 3 osoby kiedyś mnie tutaj śledziły.

Aktualnie skończyłem okres mostka, 6 tygodni na 350mg testosteronu w skali tygodnia.

Siła spadła, bf troszkę wzrósł, wypłaszczyło i ogólnie jest #!$%@?.

Od tygodnia wróciłem na obroty, do cyklu dodane zostały npp i bold w małych dawkach, nie będę pisał ile żeby jakiś piesek Połyka2703 się nie pruł. Oprócz tego zostałoPokaż całość

Robimy walentynkowe #rozdajo a nawet dwa.

Jesteśmy firmą, która zajmuje się sprzedażą elektroniki. Głównie sprzętów powystawowych, poleasingowych, rzadko nowych.

Do rozdania mamy:
Komputer AIO Dell Wyse 5470
i Chromebook Lenovo 100e (możliwość wyboru)

Zasady są proste
Wystarczy odpowiedzieć na pytanie: Jaki film obejrzysz w walentynki? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wygrywa osoba, której wpis do 14.02 do godziny 14:00 otrzyma największą liczbę plusów, drugą nagrodę otrzyma osoba, której wpisPokaż całość

185cm i 83 kg, 2000 kcal, cel schudnięcie, trening siłowy co dwa dni - około 2-3 godziny, do tego czasem jakieś pół godziny cardio, do tego staram się wbijać 10k kroczków dziennie, waga stoi w miejscu od jakiegoś miesiąca. Co jest nie tak? Schudłem już 30kg i chciałem jeszcze z 10, ale dalej już nie chce iść kompletnie.
#mirkokoksy #silownia #chudnijzwykopem #kalorie #chudniecie

jak tu włączyć nocny? xD #wykop20

Jak to jest z mięśniami brzucha, czy można ćwiczyć je codziennie? Mam mały body fat, chodzi mi o wyrzeźbienie i lekki zarys pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°), zawsze robiłem tylko wtedy gdy miałem dzień treningowy, ale słyszałem wiele opinii ze akurat brzuch ćwiczy się codziennie dla najlepszych efektów
#mikrokoksy

Mam pytanie odnośnie przysiadu który zawsze był dla mnie najgorszym ćwiczeniem (pewnie z powodu tego że nigdy tak na prawdę nie ćwiczyłem nóg). Robiłem FBW z przysiadem co drugi dzień treningowy (zaczynałem od 20kg) po jakiś 9 tygodniach doszedłem do ciężaru (jeżeli można to tak nazwać) 40kg i przez 3 tygodnie nie byłem w stanie dołożyć nawet kilograma. Poszukałem jakiejś alternatywy dla treningu początkującego i przeszedłem na trening 5x5 Stronglifts. Zgodnie zPokaż całość

Chłop sobie kupił gogle vr do starego PC. Pograłem w VTOL VR i o mój boże (świeżonarodzony) to były moje najlepsze 3 godziny gamingowe w życiu