Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko257
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Zalachov

Zalachov

Dołączył 5 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 305
  • Znaleziska 31
  • Mikroblog 274
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 17
OktawianAugust
OktawianAugust
20.09.2022, 10:59:43
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zalachov
Zalachov 22.09.2022, 17:18:40
  • 1
@OktawianAugust: sere B spokojnie zrobisz podczas służby jako szeregowy czy oficer, szkoda kasy robić to cywilnie. Prawo jazdy b i przynajmniej znajomość angielskiego przydałoby się mieć nie zależnie czy bedziesz w wojsku czy nie. Jeśli jesteś w miarę młody uderzałbym od razu na AWL na studia.
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93
01.07.2022, 08:06:06
  • 5
No i pobiegane, było ciężko przez tą pogodę, ale dałem radę. Na razie plan jest taki, aby dojść do momentu w którym jestem w stanie przebiec 30 minut bez przerwy. Uważam, że to jest podstawa, aby brać się z jakiś sensowny plan treningowy
#bieganie #l-------------j
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zalachov
Zalachov 01.07.2022, 18:44:40
  • 0
@rocky93: lepiej interwały: na przemian bieg i marsz, a nie taki ciągły bieg, po którym zakładam, że jesteś wykończony
  • Odpowiedz
v.....s
v.....s
konto usunięte 02.05.2021, 15:09:10
  • 10
zjeb##anie polskiego rynku pracy i ludzi tu w PL (na stare lata odkryłem)

jakiś czas temu , po nastu latach pracy i dojściu na max w mojej instytucji (budżetówka, niskie pensje teraz) postanowiłem szukać lepszej pracy,
doszedłem do maxa , mam "wysokie stanowisko" , 20% wysługi etc.
razem daje to 4 tysie netto,
(inni mają gorzej, bo np. 3 tysie)
  • 33
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zalachov
Zalachov 07.05.2021, 17:42:43
  • 0
fun to jest wyjść na strzelnicę i postrzelać sobie do tarczy, pograć w gry strzelanki, pojechać na wycieczkę tour de zamki pomorza czy tour de zamki śląska - lubię turystykę, zwiedzanie i chodzenie po górach, tatry kocham, uwielbiam chodzić po górach ale nie ma takiego etatu jak "chodzacz po dolinach" czy "strzelacz do tarczy",


@vilas: odrazu mi się nasuneły jednostki specjalne. Strzelanie - jest, chodzenie a raczej bieganie po górach
  • Odpowiedz
Zalachov
Zalachov 08.05.2021, 19:17:25
  • 0
@vilas: po 30 też do wojska przyjmują, ale trzeba liczyć się z tym, że możesz nie być w stanie wysłużyć 25 lat do emerytury. Co do wzroku, sam mam lekką krótkozwroczność i nie było problemu abym służył w soczewkach. Ale gdybym chciał do specjalsów to korekcja laserowa byłaby konieczna. Tylko, że ja jestem zwykłym szeregowym, a z tego co wiem na WAT czy AWL uwalają nawet za niezaleczone zęby.
A
  • Odpowiedz
A.....m
A.....m
konto usunięte 09.02.2021, 19:29:08
  • 0
Jak się nie mogę chociaż raz podciągnąć to co mam robić, jeżeli mam to w planie treningowym? Są jakieś minićwiczenia, żeby wspomóc możliwość podciągnięcia?

#mikrokoksy #cwiczenia #kiciochpyta
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zalachov
Zalachov 09.02.2021, 21:52:45
  • 0
@AdamZWyczuciem: A może zamiast nachwytem na początku zacznij robić podciągania podchwytem. Powinno być łatwiej, tylko pamiętaj by robić pełne ruchy.
  • Odpowiedz
kubaadamek
kubaadamek
14.01.2021, 16:56:30
  • 0
Szukam podcastów o żywieniu oraz diecie w sportach walki (lub po prostu w sporcie). Jeżeli znacie coś godnego polecenia to proszę o komentarz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dieta #sport #sportywalki #odzywianie #podcast #spotify #fitness
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zalachov
Zalachov 14.01.2021, 17:25:35
  • 1
@kubaadamek: np. Joe Rogan często u siebie gości byłych lub aktualnych zawodników różnych sztuk walki, znajdą się też pewnie jacyś lekarze czy dietetycy. Albo Jocko Willink w swoim podcaście bardzo często porusza temat sztuk walki, głównie BJJ.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • Strona 3 z 3
  • >

Ryczard

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 23.08.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking