Kolejny airdrop do zgarnięcia.
Doge Dash
https://t.me/DogeeDashBot?start=r03335026990
Do odebrania 15 stycznia
#shitcoin
Doge Dash
https://t.me/DogeeDashBot?start=r03335026990
Do odebrania 15 stycznia
#shitcoin
VoldemortTrumpRobotnik-10Neko
https://poocoin.app/tokens/0x7f245e43197df210c88e477d57aaca5058fd80eb
Chyba wszystko idzie w dobrym kierunku. Może być gemik. Tylko jeśli wejdziecie, to wyciągajcie wkład jak zrobi z X2 i dajcie szansę zajść trochę dalej :)
Nie
https://poocoin.app/tokens/0x7f245e43197df210c88e477d57aaca5058fd80eb
Chyba wszystko idzie w dobrym kierunku. Może być gemik. Tylko jeśli wejdziecie, to wyciągajcie wkład jak zrobi z X2 i dajcie szansę zajść trochę dalej :)
Nie
Komentarz usunięty przez autora
@czlowiekznizin: Siedzę od 30k i imho milion jest w zasięgu. Zobaczymy jak dalej.
Olbrzymi dip na #witchercoin #shitcoin
W SantaBonk jest chyba dobry moment na wejście bo odbija + relatywnie blisko mikołajki:
https://poocoin.app/tokens/0xe46ab9ce309b2927c0a488a3fdaa4868e557beef
Also, srogie rewardy w BUSD
#shitcoin
https://poocoin.app/tokens/0xe46ab9ce309b2927c0a488a3fdaa4868e557beef
Also, srogie rewardy w BUSD
#shitcoin
@VoiDancer: wczoraj pisalem przy 4k i mowili ze juz za pozno mi zrobil wczoraj x10 :D bo wszedlem chyba kolo 2k
Komentarz usunięty przez autora
Siema mirki, dziś z jeden storny PR, z drugiej strony mój najsłabszy bój i w zasadzie nigdy go nie maksowałem. 150 kg udało się dźwignąć, niestety mimo chęci 160 nie pykło (w komentarzu niżej). O tyle spoko, że głowa odblokowana i można dalej pracować. #silownia #mikrokoksy
@DywanTv: słyszałem że to sport dla cierpliwych, więc nie będę się spieszył. Dzięki :)
@IntruderXXS: powersystem proszem mirka
https://www.power-system.pl/product/POWER-SYSTEM-PAS-STRONGLIFT-RED-S-M-s11506
https://www.power-system.pl/product/POWER-SYSTEM-PAS-STRONGLIFT-RED-S-M-s11506
Dziś był dzień maksa BP, gdzie planem minimum było 130kg, ale niestety się nie udało. Trzeba próbować następnym razem :) jako wideo daje to nieudane podejście a w komentarzu udane (ale znowu c-----o nagrane...) 125kg. #mikrokoksy #silownia
@VoiDancer: dobrze jest, więcej napięcia na dole i spokojnie wyjebiesz. Może byś nawet to zrobił, ale widać, że dół jest słabym punktem. Ka bym wprowadził długie pauzy w następnym bloku, aby na dole nie było tej paniki przy dużym ciężarze
@VoiDancer: porównanie tych dwóch filmów - 125 kg poszło ładnie, płynne opuszczanie, dobra pauza i w szybko w górę, chociaż rzeczywiście widać też, że triceps czuł ciężar, ale wg. mnie na razie nie jest najsłabszym ogniwem, bo sprawnie dociska to, co udaje się wystrzelić z samego dołu.
Natomiast przy 130kg już widać takie minimalne przyśpieszenie ruchu na dole i próbę tak jakby odbicia - jednym słowem niedbale. A więc można
Natomiast przy 130kg już widać takie minimalne przyśpieszenie ruchu na dole i próbę tak jakby odbicia - jednym słowem niedbale. A więc można
Mirki, pijcie ze mną dziś WPC 82 premium+
Udało mi się dziś uciągnąć 200kg przy wadze 79kg. C-----o nagrane ale nie będę wybrzydzał. Plan był na więcej ale na ten moment muszę się zadowolić. #mikrokoksy #silownia
Udało mi się dziś uciągnąć 200kg przy wadze 79kg. C-----o nagrane ale nie będę wybrzydzał. Plan był na więcej ale na ten moment muszę się zadowolić. #mikrokoksy #silownia
Osgood Schlatter, czyli gunwo które się za mną ciągnie drugą dekadę... Czy ktoś może ćwiczy na #silownia i poradził sobie jakoś z pozostałością po tej chorobie (częściowe zwapnienie przyczepu ścięgna na guzowatości piszczelowej - charakterystyczna gulka pod kolanem) ? Bo niestety ciężko progresowac na ciężarze, jak po przekroczeniu pewnych barier ból podczas prostowania kolana coraz bardziej się nasila. Wszelkie tipy od #mikrokoksy mile widziane.
Ten łatwy, Thunder token: https://t.me/TTBIGBOSS_BOT?start=Bot9778110
Z tym się trzeba więcej namęczyć + dodać tomo chain, MetaCity:
https://t.me/MetaCityAirdropBot?start=r03335026990