#bieganie Którą wersję polecacie do biegania po zlodowaciałej drodze? Trasa jest zmienna i lód występuje w jakichś 50% trasy, ale chciałabym móc bezproblemowo przebiec także po asfalcie. Druga wersja chyba się tak łatwo nie ściąga z buta tak jak pierwsza, ale może się mylę? Po lodzie na płaskiej powierzchni daję radę normalnie biec , ale problem zaczyna przy pofałdowanej zlodowaciałej nawierzchni. Korzystał ktoś z wersji pierwszej? Jak z trwałością?
@tomaszek99: Teraz po długim myleniu się wyczytała. Dzięki za link, bo szukałem informacji o awarii tylko na Facebooku nie wiedząc o istnieniu tak przydatnej strony.
W tym wypadku pieszy byłby oświetlony jak choinka i widoczny z daleka.
@Vel_Makarena: Co? Wiesz dlaczego pieszy ma isc lewa? Zeby widzial samochody nadjezdzajace z przeciwka a nie mu ktos w dupe wjechal. Szczegolnie jak teraz jest takie cos jak samochod elektryczny co go prawie nie
#bieganie Czy wypicie 0,5l wody na 10-15minut przed bieganiem to zły pomysł? Ostatnio zaczęło mnie mdlić podczas biegu, tak jakbym miał o wiele słabszą formę. Wydaję mi się, że może to być przez że piłem przed biegiem. Ile czasu przed bieganiem można coś pić, tak by płyny zostały wchłonięte?
@Vel_Makarena: Ja piję szklankę wody godzinę przed bieganiem. Kilka razy wypiłam tylko pół godziny przed treningiem i było kiepsko, cały czas mi chlupotało w żołądku, nic przyjemnego.
#998 #strazpozarna Pod jakim numerem szybciej uzyskam pomoc? Dzwoniąc na 998 czy dzwoniąc do Stanowiska kierowania JRG z powiatu w którym przebywam? Często nasł#!$%@? łączności straży i dyżurni często narzekają na zgłoszenia ze 112 i na formatki które otrzymują z których nie wiedzą czego mogą się spodziewać na miejscu zdarzenia. Dlaczego zniknęło dużo stron powiatowych JRG i zostały tylko strony rządowe na gov.pl?
@Vel_Makarena: Na 998 z informacją ze zdarzenia nie dzwonię, nie dzwonię też na numer telefonu, który jest "podpięty" pod 998 i publikowany jako Stanowisko Kierowania, tylko na inny numer, który służy do kontaktu z SKKP ale nie blokuje zgłoszeń. Ten numer jest znany we wszystkich OSP w powiecie, było pismo Komendanta odnośnie telefonicznego kontaktu z SKKP.
Co do szkoleń z prowadzenia korespondencji radiowej - są, ale...
#rower #szosa Jeździ ktoś z was z zegarkiem #garmin zamocowanym na kierownicy? Planuję zakup zegarka by używać go zarówno do biegania jak i na rower. Nie potrzebuję go do nawigowania bo mam telefon na kierownicy, ale jest to słabe rozwiązanie bo GPS+nawigacja pożera baterie.
Na jakie dystanse zaczynacie już zabierać coś do picia?