Trening pleców na poręczach składający sie z wielu ćwiczen wielostawowych nie tlko zwykle podciagania ale tez zmodyfikowane. Robiąc różnego rodzaju "pullupów" jesteśmy wstanie zwiększyć potencjał naszego ciała oraz pokonywać nowe granice (zwiększyć zakres ruchu oraz objętość mięśniową)
z
ĆWICZENIA NA SZEROKOŚĆ PLECÓW + KURACJA SKÓRY Rozkład ćwiczeń 10 serii podciągnięć Metoda piramidy: najpierw bez cieżaru potem z cieżarem i na końcu dropset ...
z
MOJA TRANSFORMACJA + PLAN TRENINGOWY **poradnik dla początkujących** Witam was na moim kanale, dzisiaj przeprowadzimy temat jak skutecznie stosować program t...
z
Trenujesz, ale nie widzisz zarysu mięśni? Brak progresu na siłowni? Witam was na moim kanale, dzisiaj omówimy temat ciekawy który każdy z nas sie spotkał z d...
z
Witam, dzisiaj omówimy temat o kawie. Jak wpływa na nasz organizm i kiedy powinniśmy pić kawe. Enjoy! Song: Orinoco Flow (remix) - Enya
z
Jest to parodia filmiku K. Gonciarza "Krok Pierwszy". Jest opowiadana w języku angielskim o studiach medycznych i ich trudnosciach. Enjoy :)
z
Masz Tylko Jedno Życie - film motywacyjny opiera sie na pokonywaniu naszych lęków. Zapomnij o przeszłości i podbijaj nowe cele życiowe.\n\nŻyjesz tylko raz. I nie każdy dzien sie powtarza..\nBądż lepsza osobą niż wczoraj , i zrób to co cie podniesie na nogi\n\nMoj...
z
Pursuit Of Peace ft.Thereturnboii is a motivational music video. Everybody has a way of dealing with stress, some people relax, train or do a certain hobby, but most importantly they take their mind off of problems. They do what gives them pleasure and satisfaction.\n\nFor all the fitness...
z
Filmik motywacyjny oraz pierwszy oficjalny filmik na moim kanale, krótkie intro. Kanał będzie o fitnesie oraz zdrowym prowadzeniu życia. Pasjonuje się sportem oraz zdrowiem. MUSIC 1.Voyage by LEMMiNO 2.V.I.P.N - I Am V.I.P.N (Epic Aggressive Choir Rap Beat)
z