162 548 - 54 = 162 494

Niestety, z racji kolejnego "padu" Endomondo jestem w stanie udokumentować tylko 31 kilometrów. Powrót do domu zrekonstruowałem w oparciu o www.geodistance.com.

http://www.endomondo.com/workouts/227795049/7545842

OgółemPokaż całość

27413,61 km - 25,02 km = 27388,59 km

http://www.endomondo.com/workouts/223966167/7545842

Ta wściekłość, kiedy masz energię by biec dużo szybciej oraz oddech by kląć na czym świat stoi, ale za każdym razem gdy tylko zdecydujesz się przyspieszyć kolka zgina Ciebie w pół wymuszając postój. Na szczęście kolano wytrzymało! Może już da mi spokój... :-)

#sztafeta #biegajzwykopem

30015,79 - 12,68 = 30003,11

http://www.endomondo.com/workouts/220833614/7545842

Rower już od tygodnia w warsztacie na przeglądzie serwisowym i wymianie przedniej obręczy po malym wypadku. Kolano, choć boli od miesiąca, musiało się z tym pogodzić. I wytrzymało! :-)

#sztafeta #biegajzwykopem

248 929 - 73 = 248 856

http://www.endomondo.com/workouts/216388724/7545842

http://www.endomondo.com/workouts/216448653/7545842

EndomondoPokaż całość

259 566 - 41 = 259 525

http://www.endomondo.com/workouts/214856736/7545842

http://www.endomondo.com/workouts/214795746/7545842

EndomondoPokaż całość

261 863 - 25 = 261 838

http://www.endomondo.com/workouts/213927723/7545842

#rowerowyrownik

39559,61 km - 12,75 km = 39546,86

Spokojnie, turystycznie po Krakowie. :-)

http://www.endomondo.com/workouts/210616633/7545842

#sztafeta

Niedlugo wybieram się do Krakowa. Polecicie jakies knajpki a'la Przekaski Zakaski? Akceptuje tez propozycje miejsc, gdzie/dokad fajnie się biega. Najlepiej max. 10 kilometrów od Rynku. :-)

#krakow #biegajzwykopem

295 555 - 84 = 295 471

http://www.endomondo.com/workouts/209329954/7545842

Dzisiaj spokojne tempo i chyba bardzo dobrze, bo w pewnym momencie jadąc w stójce po lesie poczułem, jak po czubku głowy zsuwa mi się linka. Mam nadzieję, że to nie jedna z tych pułapek na quady, bo cholera nie wpadłem na pomysł, żeby zawrócić i ją zerwać. :-/

#rowerowyrownik

298 631 - 71 = 298 560

http://www.endomondo.com/workouts/208618716/7545842

Trasa Gdynia -> Hel w 02:29:52 ze średnią prędkością 28.5 kilometra na godzinę. Pozdrowienia dla kierowcy białego osobowego busa (z pasażerami do Helu!) na blachach GPU, który najpierw usiłował zepchnąć mnie z jezdni, po czym zwyzywał mnie, kiedy wyprzedzałem go, kiedy ten zatrzymał się na przystanku. Nie podobało mu się, że nie skorzystałem ze wspaniałej "ścieżki rowerowej" pomiędzy Helem-Borem a Helem. Potem w pociąguPokaż całość

2764,97 km - 10,21 km = 2754,76 km

http://www.endomondo.com/workouts/206425569/7545842

Nocny Bieg Świętojański w Gdyni na 10 kilometrów. Czas netto 00:42:22, lepszy od poprzedniego o 26 sekund. W klasyfikacji Open miejsce 371/4363 pod względem czasu brutto. Do zaliczenia grand prix w biegach miejskich w Gdyni pozostal już tylko Bieg Niepodleglosci.

#sztafeta

335 319 - 43 = 335 276

http://www.endomondo.com/workouts/200984645/7545842

#rowerowyrownik

339 682 - 26 = 339 656

http://www.endomondo.com/workouts/200531031/7545842

#rowerowyrownik

6821,79 - 29,07 = 6792,72

http://www.endomondo.com/workouts/200212185/7545842

Tym razem nie ma rekordu na trasie półmaratonu. Chciałem szybciej, ale kolana miały inne zdanie. Ogólnie słabszy dzień. No i profil trasy trochę ciężki. Aktualnie boli mnie wszystko (!) od pasa w górę aż do szyi (?). Z bólu o mało nie popłakałem się przy barmanie w Kontraście, gdzie wpadłem po biegu na gorącą czekoladę. :-P

#sztafeta

343 318 - 34 - 343 284

http://www.endomondo.com/workouts/199728097/7545842

Pierwsze 1,000 kilometrów z Endomondo od 2 marca 2013.

#rowerowyrownik

348 036 - 34 = 348 002

http://www.endomondo.com/workouts/197831014/7545842

Dzisiaj bardzo spokojnie, bo jestem trochę zmęczony treningami (czwartek, piątek, sobota, niedziela), no i udało mi się zwerbować koleżankę na rowery. :-)

#rowerowyrownik

Dzień dobry, Mikro! Kurcze, poszedłbym na #rower, ale jak tu isc, kiedy czuję chyba każdy miesień w nogach i nie tylko. W czwartek był rower, w piątek był rower, a w sobotę półmaraton po lasach. Dzisiaj z musu zostaję w domu i chyba zaraz zacznę łazić po ścianach. :-/

#gorzkiezale