Splot
  • 23
2027,4 km - 11,12 km = 2016,28 km

Odjalem dystans @muuzyk od ostatniego, poprawionego dystansu @wilkpiski. Mam nadzieje, ze nic nie pomieszałem.

Pierwszy trening od dłuższego czasu. Najpierw ogolna niechęć, potem choroba. Przez ten czas trochę mi się tez przytylo. Pora zrzucić ekstra balast i szlifować forme przed Biegiem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Splot
  • 7
76 220 - 500 = 75 720

Ciągle tylko biegam i biegam. Naszła mnie ochota na coś nowego, chociaż pływak ze mnie żaden. :-P

#plywajzwykopem
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Splot
  • 19
8054,42 km - 13,01 km = 8041,41 km

Bez pomysłu na trening dzisiaj. Byle tylko wyjść i ruszyć przed siebie. Nie robię żadnych ćwiczeń na brzuch, ale chyba zacznę, bo dzisiaj zauważyłem zarys "dwupaka" i złapałem motywację. ;-)

#sztafeta
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Splot
  • 9
Naszło mnie na eksperyment kuchenny. Wołowe kotlety mielone nadziewane suszonymi pomidorami, grzybami w occie robionymi domowo oraz mozzarellą oraz jeden nadziewany tanim serkiem topionym z Biedronki o smaku Goudy. Panierka to ciasto naleśnikowe i zmielone w moździerzu płatki kukurydziane. Ogólnie: pycha, bo wołowina. Wiadomo. :-) O dziwo ten z serkiem topionym wyszedł moim zdaniem najsmaczniejszy, choć zrobiłem go jakby z braku pomysłu... Minusy: wcisnąłem za dużo nadzienia, przez co podczas smażenia wszystkie
Splot - Naszło mnie na eksperyment kuchenny. Wołowe kotlety mielone nadziewane suszon...

źródło: comment_tMySpMlzGQJIuUCCqr0jhXKSkegcqcqP.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bambambam
  • 1
@Splot: Wołowina w panierce? Ciekawe. Mięso nie wyszło gumowe? Nie wyciekły z niego soki przez nadzienie i przez to, że popękało? Wołowina wymaga w sumie wrzucenia na dość porządnie rozgrzaną patelnię i zastanawiam się jak to się wszystko zachowywało, zwłaszcza, że krowa nie lubi zbyt dużej ilości tłuszczu do smażenia, a ten do uzyskania dobrej panierki jest niezbędny. A panierka z kolei pali się w temperaturze, w której wołowina smaży
  • Odpowiedz
Splot
  • 2
@mizaj: Mogło być tak, że GPS źle policzył pierwszy kilometr (jest różnica ponad 0,5 kilometra pomiędzy oficjalnym pomiarem trasy, a pomiarem endomondo), ale nie wykluczam, że też trochę mocniej pocisnąłem, żeby zgubić towarzystwo z pracy. ;-)
  • Odpowiedz
Splot
  • 23
12057,99 - 19,42 = 12038,57

http://www.endomondo.com/workouts/244307832/7545842

Właściwie bliżej 24-25 kilometrów, tyle że telefon zgubił sygnał GPS na ostatniej prostej przed Jastrzębią Górą (pogoda dzisiaj paskudna). Mimo wszystko dobiegłszy do plaży na Karwieńskich Błotach i zauważywszy, że jestem tam jedyną osobą jak okiem sięgnąć czułem się jak pieprzony wygryw. I o to biega. :-D

#sztafeta
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • O mnie w 300 znakach
  • Winterthur

Osiągnięcia