Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko188
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Splot

Splot

Dołączył 15 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 14838
  • Znaleziska 3289
  • Mikroblog 11549
  • Obserwujący 17
  • Obserwowane 21
  • Dodane (388)
  • Komentowane (700)
  • Plusowane (10461)
Splot
Splot 21.10.2013, 13:14:31
  • 2
Dzień dobry, Mirki. Polecicie jakiś #hostel w #poznan? #noclegi
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sihill_pl
Sihill_pl
21.10.2013, 17:16:31 via Android
  • 1
@Splot: kilka dni temu temat się przewinął, poszukasz sam czy pomóc?
  • Odpowiedz
Splot
Splot
Autor
21.10.2013, 18:51:50
  • 0
@Sihill_pl: Ha, cudownie! Dzięki! Akurat miałem rezerwować w Poco Loco. Wyskoczył jako pierwszy w Google, ale od razu przypadł mi do gustu. :-)
  • Odpowiedz
Splot
Splot 20.10.2013, 14:42:41
  • 24
1765,9 km - 13,29 km = 1752,61 km

http://www.endomondo.com/workouts/260256957/7545842

Aż na samą "kosę" Rewską.

#sztafeta
Splot - 1765,9 km - 13,29 km = 1752,61 km



http://www.endomondo.com/workouts/260256...

źródło: comment_yRQqvWdudNy0o83Qdif5ggFGC81UO1cL.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

z.....7
z.....7
konto usunięte 20.10.2013, 15:21:49
  • 4
@Splot: Genialna okolica do biegania O_O
  • Odpowiedz
Splot
Splot
Autor
20.10.2013, 16:21:14
  • 3
@zerozero7: Oj tak, jest gdzie biegac. Lasy, bulwary, plaze... Jestem szczęściarzem! :-)
  • Odpowiedz
Splot
Splot 19.10.2013, 12:01:37
  • 23
2027,4 km - 11,12 km = 2016,28 km

Odjalem dystans @muuzyk od ostatniego, poprawionego dystansu @wilkpiski. Mam nadzieje, ze nic nie pomieszałem.

Pierwszy trening od dłuższego czasu. Najpierw ogolna niechęć, potem choroba. Przez ten czas trochę mi się tez przytylo. Pora zrzucić ekstra balast i szlifować forme przed Biegiem
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

w.....i
w.....i
konto usunięte 19.10.2013, 15:33:38
  • 2
@Splot: brawa za wyjście na trasy!
  • Odpowiedz
Splot
Splot
Autor
19.10.2013, 15:34:47
  • 1
@wilkpiski: Hehe, dzięki! Jutro tez planuje. :-)
  • Odpowiedz
Splot
Splot 07.10.2013, 18:54:30
  • 18
4682,55 km - 6,30 km = 4676,25 km

http://www.endomondo.com/workouts/255358801/7545842

Poniedziałkowe BBL.

#sztafeta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mizaj
mizaj
07.10.2013, 18:55:40
  • 2
@Splot: 1 sekundę przede mną :)
  • Odpowiedz
Splot
Splot
Autor
07.10.2013, 18:57:54
  • 3
@mizaj: Chociaż raz. Przeważnie to do mnie wpada Kontrola. ;-D
  • Odpowiedz
Splot
Splot 03.10.2013, 19:04:34
  • 20
5809,24 km - 13,31 km = 5795,93 km

http://www.endomondo.com/workouts/253740227/7545842

Dzisiaj ćwiczymy łydki biegając niczym młoda gazela. Potencjał tym sposobem jest, trzeba tylko wzmocnić te mięśnie, a droga daleka...

#sztafeta
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

tryvial
tryvial
03.10.2013, 20:08:27
  • 2
@Splot: dobry podbieg tam masz :)
  • Odpowiedz
Splot
Splot 30.09.2013, 19:59:40
  • 17
6491,69 km - 6,76 km = 6484,93 km

http://www.endomondo.com/workouts/252521154/7545842

Zaś BiegamBoLubię i nauka biegania na palcach stóp i śródstopiu. Niczym nauka chodzenia od nowa. ;-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 28.09.2013, 10:31:55
  • 21
7383,21 km - 5,07 km = 7378,14 km

http://www.endomondo.com/workouts/251430449/7545842

Zaś Parkrun...

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 27.09.2013, 19:12:22
  • 7
76 220 - 500 = 75 720

Ciągle tylko biegam i biegam. Naszła mnie ochota na coś nowego, chociaż pływak ze mnie żaden. :-P

#plywajzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 25.09.2013, 18:25:14
  • 19
8054,42 km - 13,01 km = 8041,41 km

Bez pomysłu na trening dzisiaj. Byle tylko wyjść i ruszyć przed siebie. Nie robię żadnych ćwiczeń na brzuch, ale chyba zacznę, bo dzisiaj zauważyłem zarys "dwupaka" i złapałem motywację. ;-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 23.09.2013, 19:31:50
  • 25
8412,61 km - 7,60 km = 8405,01 km

http://www.endomondo.com/workouts/249549360/7545842

Kolejne BiegamBoLubię. Jeszcze lepsze, niż w zeszłym tygodniu. Herbata tym razem w porcelanie. ;-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 22.09.2013, 08:31:42
  • 22
8949,12 km - 9,40 km = 8939,72 km

Dwa treningi z wczoraj:

Gdyński parkrun:

http://www.endomondo.com/workouts/248374861/7545842
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KontrolaAntydopingowa
KontrolaAntydopingowa
22.09.2013, 08:31:44
  • 1
8949.12 - 9.50 = 8939.72


@Splot Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 9.4km)

Podpowiedź:

8949.12 - 9.50 = 8939.62
  • Odpowiedz
Splot
Splot 19.09.2013, 19:34:31
  • 22
9549,96 km - 12,51 km = 9537,45

http://www.endomondo.com/workouts/247785548/7545842

W tym po raz pierwszy 50 minut treningu interwałowego. Przypomniałem sobie, co to ból. ;-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 18.09.2013, 19:47:21
  • 86
3 lata różnicy.

#motywacja #biegajzwykopem #justsaying
Splot - 3 lata różnicy.



#motywacja #biegajzwykopem #justsaying

źródło: comment_omh58ivbttavPhJ1KHaonIf4yNmWc3ar.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zerkamdziewczynompodsukienki
zerkamdziewczynompodsukienki
18.09.2013, 19:48:01
  • 11

Komentarz usunięty przez moderatora

Ficu
Ficu
18.09.2013, 23:42:55
  • 8
@Splot: Kim jesteś? Jesteś Zwycięzcą! Upadniesz, wstaniesz podniesiesz się, będziesz biec dalej! Kim jesteś!?
  • Odpowiedz
Splot
Splot 18.09.2013, 18:23:38
  • 9
Naszło mnie na eksperyment kuchenny. Wołowe kotlety mielone nadziewane suszonymi pomidorami, grzybami w occie robionymi domowo oraz mozzarellą oraz jeden nadziewany tanim serkiem topionym z Biedronki o smaku Goudy. Panierka to ciasto naleśnikowe i zmielone w moździerzu płatki kukurydziane. Ogólnie: pycha, bo wołowina. Wiadomo. :-) O dziwo ten z serkiem topionym wyszedł moim zdaniem najsmaczniejszy, choć zrobiłem go jakby z braku pomysłu... Minusy: wcisnąłem za dużo nadzienia, przez co podczas smażenia wszystkie
Splot - Naszło mnie na eksperyment kuchenny. Wołowe kotlety mielone nadziewane suszon...

źródło: comment_tMySpMlzGQJIuUCCqr0jhXKSkegcqcqP.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

K.....e
K.....e
konto usunięte 18.09.2013, 18:25:19
  • 1
@Splot: to musi być pieniężne, jadłbym
  • Odpowiedz
bambambam
bambambam
19.09.2013, 06:26:43
  • 1
@Splot: Wołowina w panierce? Ciekawe. Mięso nie wyszło gumowe? Nie wyciekły z niego soki przez nadzienie i przez to, że popękało? Wołowina wymaga w sumie wrzucenia na dość porządnie rozgrzaną patelnię i zastanawiam się jak to się wszystko zachowywało, zwłaszcza, że krowa nie lubi zbyt dużej ilości tłuszczu do smażenia, a ten do uzyskania dobrej panierki jest niezbędny. A panierka z kolei pali się w temperaturze, w której wołowina smaży
  • Odpowiedz
Splot
Splot 16.09.2013, 19:27:50
  • 23
10510,91 - 6,47 = 10504,44

http://www.endomondo.com/workouts/246531472/7545842

Pierwsze moje spotkanie w ramach http://www.biegambolubie.com.pl/. Tylko tyle, chociaż czuję jednak zmęczenie, bo prowadzący zrobił nam m.in. sesję z przebieżkami i solidny stretching. :-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 14.09.2013, 16:21:09
  • 26
11247,29 - 10,53 = 11236,76

http://www.endomondo.com/workouts/245511744/7545842

51. Bieg Westerplatte. Udało się zejść poniżej 42 minut na 10 kilometrów do dokładnie 00:41:59 netto. :-)

#sztafeta
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot
Autor
14.09.2013, 16:46:28
  • 2
@mizaj: Mogło być tak, że GPS źle policzył pierwszy kilometr (jest różnica ponad 0,5 kilometra pomiędzy oficjalnym pomiarem trasy, a pomiarem endomondo), ale nie wykluczam, że też trochę mocniej pocisnąłem, żeby zgubić towarzystwo z pracy. ;-)
  • Odpowiedz
Akkarin
Akkarin
14.09.2013, 21:28:19
  • 2
@Splot: Gratuluję! Piękny czas :)
  • Odpowiedz
Splot
Splot 11.09.2013, 16:02:09
  • 23
12057,99 - 19,42 = 12038,57

http://www.endomondo.com/workouts/244307832/7545842

Właściwie bliżej 24-25 kilometrów, tyle że telefon zgubił sygnał GPS na ostatniej prostej przed Jastrzębią Górą (pogoda dzisiaj paskudna). Mimo wszystko dobiegłszy do plaży na Karwieńskich Błotach i zauważywszy, że jestem tam jedyną osobą jak okiem sięgnąć czułem się jak pieprzony wygryw. I o to biega. :-D

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 09.09.2013, 17:18:26 via Android
  • 17
12767,02 - 24,02 = 12743,00

http://www.endomondo.com/workouts/243420328/7545842

#sztafeta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot
Autor
09.09.2013, 17:23:48 via Android
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

Splot
Splot
Autor
09.09.2013, 17:27:00 via Android
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

Splot
Splot 04.09.2013, 21:02:55
  • 19
14 351,37 - 10,02 = 14 341,35

http://www.endomondo.com/workouts/241221481/7545842

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 03.09.2013, 20:11:22
  • 21
14724,82 - 12,05 = 14712,77

http://www.endomondo.com/workouts/240663711/7545842

Do Orłowa i z powrotem. Powrót klifami z powodu wysokiego stanu morza. Ostrożnie, bo po ciemku.

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 19
  • Strona 14 z 19
  • >
  • O mnie w 300 znakach
  • Winterthur

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 06.06.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 18.03.2012

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 12.05.2013

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 13.05.2013

    Kolarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking