Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko192
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Splot

Splot

Dołączył 15 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 14892
  • Znaleziska 3289
  • Mikroblog 11603
  • Obserwujący 17
  • Obserwowane 21
  • Dodane (397)
  • Komentowane (717)
  • Plusowane (10489)
Splot
Splot 19.09.2013, 19:34:31
  • 22
9549,96 km - 12,51 km = 9537,45

http://www.endomondo.com/workouts/247785548/7545842

W tym po raz pierwszy 50 minut treningu interwałowego. Przypomniałem sobie, co to ból. ;-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 18.09.2013, 19:47:21
  • 86
3 lata różnicy.

#motywacja #biegajzwykopem #justsaying
Splot - 3 lata różnicy.



#motywacja #biegajzwykopem #justsaying

źródło: comment_omh58ivbttavPhJ1KHaonIf4yNmWc3ar.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zerkamdziewczynompodsukienki
zerkamdziewczynompodsukienki
18.09.2013, 19:48:01
  • 11

Komentarz usunięty przez moderatora

Ficu
Ficu
18.09.2013, 23:42:55
  • 8
@Splot: Kim jesteś? Jesteś Zwycięzcą! Upadniesz, wstaniesz podniesiesz się, będziesz biec dalej! Kim jesteś!?
  • Odpowiedz
Splot
Splot 18.09.2013, 18:23:38
  • 9
Naszło mnie na eksperyment kuchenny. Wołowe kotlety mielone nadziewane suszonymi pomidorami, grzybami w occie robionymi domowo oraz mozzarellą oraz jeden nadziewany tanim serkiem topionym z Biedronki o smaku Goudy. Panierka to ciasto naleśnikowe i zmielone w moździerzu płatki kukurydziane. Ogólnie: pycha, bo wołowina. Wiadomo. :-) O dziwo ten z serkiem topionym wyszedł moim zdaniem najsmaczniejszy, choć zrobiłem go jakby z braku pomysłu... Minusy: wcisnąłem za dużo nadzienia, przez co podczas smażenia wszystkie
Splot - Naszło mnie na eksperyment kuchenny. Wołowe kotlety mielone nadziewane suszon...

źródło: comment_tMySpMlzGQJIuUCCqr0jhXKSkegcqcqP.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

K.....e
K.....e
konto usunięte 18.09.2013, 18:25:19
  • 1
@Splot: to musi być pieniężne, jadłbym
  • Odpowiedz
bambambam
bambambam
19.09.2013, 06:26:43
  • 1
@Splot: Wołowina w panierce? Ciekawe. Mięso nie wyszło gumowe? Nie wyciekły z niego soki przez nadzienie i przez to, że popękało? Wołowina wymaga w sumie wrzucenia na dość porządnie rozgrzaną patelnię i zastanawiam się jak to się wszystko zachowywało, zwłaszcza, że krowa nie lubi zbyt dużej ilości tłuszczu do smażenia, a ten do uzyskania dobrej panierki jest niezbędny. A panierka z kolei pali się w temperaturze, w której wołowina smaży
  • Odpowiedz
Splot
Splot 16.09.2013, 19:27:50
  • 23
10510,91 - 6,47 = 10504,44

http://www.endomondo.com/workouts/246531472/7545842

Pierwsze moje spotkanie w ramach http://www.biegambolubie.com.pl/. Tylko tyle, chociaż czuję jednak zmęczenie, bo prowadzący zrobił nam m.in. sesję z przebieżkami i solidny stretching. :-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 14.09.2013, 16:21:09
  • 26
11247,29 - 10,53 = 11236,76

http://www.endomondo.com/workouts/245511744/7545842

51. Bieg Westerplatte. Udało się zejść poniżej 42 minut na 10 kilometrów do dokładnie 00:41:59 netto. :-)

#sztafeta
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot
Autor
14.09.2013, 16:46:28
  • 2
@mizaj: Mogło być tak, że GPS źle policzył pierwszy kilometr (jest różnica ponad 0,5 kilometra pomiędzy oficjalnym pomiarem trasy, a pomiarem endomondo), ale nie wykluczam, że też trochę mocniej pocisnąłem, żeby zgubić towarzystwo z pracy. ;-)
  • Odpowiedz
Akkarin
Akkarin
14.09.2013, 21:28:19
  • 2
@Splot: Gratuluję! Piękny czas :)
  • Odpowiedz
Splot
Splot 11.09.2013, 16:02:09
  • 23
12057,99 - 19,42 = 12038,57

http://www.endomondo.com/workouts/244307832/7545842

Właściwie bliżej 24-25 kilometrów, tyle że telefon zgubił sygnał GPS na ostatniej prostej przed Jastrzębią Górą (pogoda dzisiaj paskudna). Mimo wszystko dobiegłszy do plaży na Karwieńskich Błotach i zauważywszy, że jestem tam jedyną osobą jak okiem sięgnąć czułem się jak pieprzony wygryw. I o to biega. :-D

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 09.09.2013, 17:18:26 via Android
  • 17
12767,02 - 24,02 = 12743,00

http://www.endomondo.com/workouts/243420328/7545842

#sztafeta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot
Autor
09.09.2013, 17:23:48 via Android
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

Splot
Splot
Autor
09.09.2013, 17:27:00 via Android
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

Splot
Splot 04.09.2013, 21:02:55
  • 19
14 351,37 - 10,02 = 14 341,35

http://www.endomondo.com/workouts/241221481/7545842

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 03.09.2013, 20:11:22
  • 21
14724,82 - 12,05 = 14712,77

http://www.endomondo.com/workouts/240663711/7545842

Do Orłowa i z powrotem. Powrót klifami z powodu wysokiego stanu morza. Ostrożnie, bo po ciemku.

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 01.09.2013, 18:05:46
  • 8
95 088 - 83 = 95 005

http://www.endomondo.com/workouts/239595059/7545842

Eksploracja Gdańska.

#rowerowyrownik
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KontrolaAntydopingowa
KontrolaAntydopingowa
01.09.2013, 18:05:55
  • 0
95 088 - 83 = 955 005


@Splot Sprawdz czy poprawnie obliczyłeś nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przejechałeś -859917km)

Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
  • Odpowiedz
Splot
Splot 31.08.2013, 09:07:44
  • 21
15987,36 - 5,05 = 15982,31

http://www.endomondo.com/workouts/238948496/7545842

Mój drugi, gdyński Parkrun. Postanowiłem ruszyć spokojniej, ale za to równo rozłożyć siły na całym dystansie i pocisnąć pod koniec. Chyba szykuje się New Personal Best! :-)

EDIT:
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KontrolaAntydopingowa
KontrolaAntydopingowa
31.08.2013, 09:08:08
  • 1
16003.93 - 5.05 = 15998.88


@Splot Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (15987.36) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/

Screen: http://nnro.net.pl/n--------------------z.png
  • Odpowiedz
Splot
Splot 31.08.2013, 08:52:34
  • 21
16018,18 - 14,25 = 16003,93

http://www.endomondo.com/workouts/238387548/7545842

Spokojnie z moją paczką. Wieczorna pogoda idealna na bieganie. Fajnie było! :-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 26.08.2013, 19:23:06
  • 24
17782,48 - 10,02 = 17772,46

http://www.endomondo.com/workouts/236692059/7545842

Znajomi, których wkręcam pokazują, że żarty się skończyły. Ucięliśmy prawie 7 minut względem poprzedniego czasu. :-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 24.08.2013, 17:31:10
  • 14
117584 - 63 = 117521

http://www.endomondo.com/workouts/235471751/7545842

http://www.endomondo.com/workouts/235613727/7545842

Po
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 24.08.2013, 17:26:36
  • 21
18608,20 - 5,21 = 18602,99

http://www.endomondo.com/workouts/235359841/7545842

Mój pierwszy, gdyński Parkrun. Dałbym pewnie radę szybciej, ale źle rozłożyłem siły i pod koniec trochę mi ich zabrakło. Oficjalnych rezultatów na razie brak. Czekam.

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 23.08.2013, 12:57:10
  • 2
Dzisiejszy press (i późniejsza doń poprawka) dla Statoil ASA natchnął mnie do sparafrazowania znanego dowcipu o Radiu Erewań:

Słuchacze pytają: Czy to prawda, że Statoil ASA zwiększy produkcję gazu o 10,1 milionów metrów sześciennych dziennie w poniedziałek?

Radio Erewań odpowiada: Tak, to prawda, ale nie o 10,1 milionów metrów sześciennych, a o 9,1 milionów metrów sześciennych, nie w poniedziałek, a w niedzielę i nie zwiększy, a zmniejszy

Poprawka
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 22.08.2013, 19:46:07
  • 28
19389,02 - 10,01 = 19379,01

http://www.endomondo.com/workouts/234646811/7545842

Wkręcania w bieganie ciąg dalszy. Dzisiaj w towarzystwie kolegi Marka (trzeci raz) oraz koleżanki Justyny (pierwszy raz). Robi się ciekawie: coraz więcej osób wyraża zainteresowanie takimi spotkaniami. Następna sesja już w poniedziałek. :-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 20.08.2013, 20:23:34
  • 22
19957,27 - 15,02 = 19942,25

http://www.endomondo.com/workouts/233590515/7545842

Dzisiaj już wkręcałem zarówno kolegę, jak i jego dziewczynę. Wytrzymali ze mną 10 km marszo-biegu już za drugim podejściem. Jestem pod wrażeniem. Kiedy samemu zaczynałem to daleko było mi do takiej motywacji. :-)

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Splot
Splot 16.08.2013, 18:05:27
  • 18
139 036 - 85 = 138 951

http://www.endomondo.com/workouts/231530011/7545842

Tour de Małe Trójmiasto z bonusem. :-)

No
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kolnay1
kolnay1
16.08.2013, 18:07:45
  • 0
@Splot: #naukaodejmowania
  • Odpowiedz
Splot
Splot
Autor
16.08.2013, 18:13:40
  • 0
@kolnay1: Akurat umiem odejmować, po prostu w międzyczasie jak pisałem post, wskoczył @thwane ze swoja "stowa". Swoja droga gratki. :-)
  • Odpowiedz
Splot
Splot 15.08.2013, 19:42:09
  • 21
21814,27 km - 10,08 km = 21804,19 km

http://www.endomondo.com/workouts/231199077/7545842

Ostatnim razem wkręcałem dziewczynę kolegi ze studiów na dystansie 5 kilometrów. Tym razem napisała, że ona nie może, ale on chętnie. Daliśmy radę zrobić 10 kilometrów. Tylko czasami kolegę łapała kolka, ale ogólnie dał radę! :-)

Teraz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KontrolaAntydopingowa
KontrolaAntydopingowa
15.08.2013, 19:42:20
  • 1
21826.53 - 10.08 = 21816.45


@Splot Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (21814.27) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/

Screen: http://nnro.net.pl/n--------------------z.png
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 20
  • Strona 15 z 20
  • >
  • O mnie w 300 znakach
  • Winterthur

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 06.06.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 18.03.2012

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 12.05.2013

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 13.05.2013

    Kolarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking