Białko KFD kokosanki czy ciasteczkowe, a może wanilia? Które słodsze? #mikrokoksy #kfd

Musculus Masturbatoris - czyli mięsień konny - wyrabia się podczas masturbacji. Aby go dociąć jak na pic rel, musisz zwiększyć objętość treningową - walisz konia ze średnim zaciskiem, ale szybko i często. Aby zwiększyć jego siłę, zaciskaj mocniej - szybciej dojdziesz #protip #mikrokoksy #oswiadczenie

Zastanawiam się nad zakupem samochodu, poprzednie auto to Dacia Sandero wiec pomyślałem ze dobrze byłoby pozostać przy tej marce. Jakieś opinie o Daci Duster w LPG ?#samochody #dacia #duster

#mirkokoksy
Jakie ćwiczenia warto robić jeśli chodzi o rejony dupska/bioder i ud? Wiem, że nie da się punktowo redukować tłuszczu, ale chodzi mi o ćwiczenia na te rejony. Jakieś wykroki z hantlami, przysiady, wchodzenie po schodach. Coś jeszcze? Chodzi mi bardziej o fitnessowy zakres, a nie budowanie turbo nóg przysiadami z sztangą

O widzę że nocna się zaczęła, mam pytanie
Jak oceniacie tą dupeczke?

Pokaż spoiler

Potrzebuje opinii o przedtreningowce z KFD, warto czy nie ?#mikrokoksy

już to wrzucałem, ale tu wycięte, bez reklam itd. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#gonciarz #wykop #kubawojewodzki

Jak mnie Gonciarz denerwował przez pewien moment to u Wojewódzkiego zdobył znów moją sympatie XDD
#gonciarz

Jak robię greyskull lp, to jest sens dodawać ćwiczenia w przerwie, takie superserie? Po OHP muszę zrobić z 2-3 minuty odpoczynku, czy jest w tym czasie sens robić jakieś ćwiczenie na np łydki? Albo w przerwie po dipach mogę robić wznoszenie nóg oparty na poręczach?

Wiadomo, że po martwym czy siadach nie będę się dodatkowo katował, ale pomysł mam taki, że długie przerwy po stosunkowo łatwych ćwiczeniach można wykorzystać lepiej niż staćPokaż całość

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMIPokaż całość