Cześć. Z racji faktu, iż w oświacie byłem obecny przez parę ładnych lat, chciałbym opowiedzieć swój punkt widzenia na #szkola z perspektywy zawodu młodego nauczyciela. Swoją przygodę z edukacją rozpocząłem w 2015 roku. Dziś pracuje w firmie ojca od ponad roku czasu więc na chłodno mogę powiedzieć co i jak. Po pierwsze, w szkole nie ma szans na godne warunki pracy. Nie ma co gadać. Każdy nauczyciel, który zmienia zawódPokaż całość

Cześć.
Mirasy sportowe, wiecie może gdzie w #gdansk mogę zacząć przygodę ze sportami walki? Jakiś boks albo mma. Polecilibyscie jakiś dobry klub dla początkującego gdzie jest spoko atmosfera? #mma #sportywalki #sport #boks

Jak to jest, że za zużycie 200 kWh zapłaciłem 400 złotych? Skąd to się wzięło? Na jaka taryfe to zmienić? #energa #rachunki

Byłem ostatnio w Decathlonie i widziałem kamizelki z obciążeniem, bodajże w przedziale 6-10 kg. Opłaca się je kupować do treningu w warunkach domowych? A może ktoś byłby w stanie polecić coś lepszego w podobnym przedziale cenowym (do 250). A może same gumy oporowe wystarcza do pompek? Ćwiczę podciąganie/pompki/dipy/przysiady i montuje sobie pomieszczenie pod to wiec się zastanawiam. #trening #kalistenika #mirkokoksy

Kurczę, ale lipa. Chyba sobie coś naciągnąłem. W piątek pomagałem przenosić ekran do sali konferencyjnej ze schodów. Ekran ważył około 90 kg, nieslismy go we trzech, nie trzymałem go jakoś mocno, ale chyba coś nadwyrezylem. W każdym razie jak pochylam głowę do przodu/dołu to boli mnie w okolicy prawej łopatki. Tak jakby obok. Ktoś wie co to może być? #zdrowie #trening #mirkokoksy

#trening Tak sobie zacząłem ćwiczyć w domu z gumami oporowymi, ułożyłem sobie plan i naszła mnie taka refleksja. Progresja - jeśli przykładowo robię pompki z guma (teoretycznie 25 kg oporu) i ustalam sobie cel: 50 powtórzeń - serie do upadki lub prawie upadku mięśniowego a na następnym treningu dodaje kolejne 10 powtórzeń, później zmienię gumy na większy opór. Nurtuje mnie kwestia czy w ogóle taka progresja ma sens? #silowniaPokaż całość

#prawo Mam pytanie do was. Chłopak koleżanki otrzymał jej intymne nagranie sprzed kilku lat z jakiegoś fajkowego konta na instagramie.Typiarka domyśla się kto mógł to wysłać. Ciekawi mnie, jakie są szanse na udowodnienie czegoś takiego w sądzie? Czy #facebook lub #instagram są w stanie takie dane ogarnąć? Dodam, że konto z którego wysłano filmik zostało usunięte a ona twierdzi, że nie ma tej wcześniejszej konwersacji gdziePokaż całość