Ludziska od #garmin #trenazer a może i nawet #rower chciałbym zacząć sobie robić plan treningowy na rower z serwisu garmin. Kiedyś biegałem na tym i całkiem dobrze się sprawdził więc dlaczego by nie próbować z kolarstwem.
Jednak nie posiadam innego miernika mocy niż w trenażerze więc szukam jakiejś aplikacji gdzie mógłbym je zgrywać i wykonać.
Czy ktoś próbował takie manewry robić? Czy to ma szansę zadziałaćPokaż całość

Jeśli ktoś jest zainteresowany o co tu chodzi to zapraszam do pierwszego wpisu
#pr0lametrenuje - tag do obserwowania/czarnolistowania

TRENING 12
1/2
Team of 2Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jakiś czas temu dostałam ćwiczenia od fizjoterapeuty. Podczas robienia tych ćwiczeń zaczął mi wibrować prawy duży palec u nogi. Żadnego bólu, czy coś, tylko wibracje. Wystraszyłam się, poczekałam kilka miesięcy i poszłam do innego fizjo. Ta powiedziała mi, że ćwiczenia, które robię są dobrane do moich problemów zdrowotnych, nie widzi nic podejrzanego poza lekko wzmożonym napięciem mięśniowym i muszę je po prostu robić wolniej, krócej, mniej się spinać, itp.Pokaż całość

Może jest ktoś kto zna się na narzędziach DeWalt. Planuję kupić zestaw zakrętarka plus 2x 5Ah z ładowarką i walizką. Taki zestaw krąży we wszystkich sklepach. Mogę mieć go za 1070 zł.
Jednak wpadłem na pomysł żeby spróbować skompletować to wszystko oddzielenie bo może wyjdzie taniej . I jak udało mi się znaleźć baterie za 300 zł sztuka to już w przypadku zakrętarki mam problem. Są na necie dwa modele 850 orazPokaż całość

Cytrulina dla biegaczki (głównie dystanse do 1500m) dla której liczy się już nawet najmniejsza poprawa PB - przydatne czy kompletnie bez znaczenia?

#mikrokoksy #bieganie

Jeśli ktoś jest zainteresowany o co tu chodzi to zapraszam do pierwszego wpisu

#pr0lametrenuje - tag do obserwowania/czarnolistowania

TRENING 4
1/2Pokaż całość

Mieli z tagu #budownictwo i #remontujzwykopem mam problem z montażem zlewu w kotłowni na ścianie. Nie wiem za bardzo czego mam użyć bo najpierw mam płytki a potem warstwę styropianu 10cm i dopiero potem silikat. Myślałem nad jakimiś kołkami 20 cm czy coś takiego ale może macie lepsze pomysły jak to zrobić.

Siema. Od teraz będę starał się pisać krótko i zwięźle.

Jeśli ktoś jest zainteresowany o co tu chodzi to zapraszam do pierwszego wpisu

#pr0lametrenuje - tag do obserwowania/czarnolistowania

TRENINGPokaż całość

Siema, potrzebuje porady odnośnie wyboru nowego telefonu . Obecnie mam Xiaomi mi a1 i gdyby nie to ,że zbiłem ekran to pewnie bym nie wymieniał.
Znalazłem Samsung Galaxy a52s jako najbardziej polecany w klasie do 1500 zł. Szczególnie w przypadku zdjęć wypada dobrze na czym mi akurat zależy. Jako, że nie gram w gry to patrzę głównie na aparat oraz baterie.
I pytanie czy znajdę coś w tej cenie lepszego czy niePokaż całość

Jakiego fizjo polecacie w #bialystok na problemy z mięśniami ud?

Mirki, podrzućcie jakiś pomysł na prezent dla kumpla który wkręcony jest maksymalnie w chodzenie na siłownię, trzymanie diety, również wspomaganie się sterydami itd. Budżet to około 200-300 zł. Czy znajdę coś z czego taka osoba może się ucieszyć?

Na razie wstępnie myślałem o jakimś nowym dresiwie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

W końcu skończona ;) #kuchnia