Polecacie jakieś pokarmy na zapełnienie bebzona na redukcji? Coś co jest wysoko sycące i względnie małokaloryczne. Ostatnio staje się to strasznie męczące. Robię już IF, żeby tylko przez pierwszą część dnia być głodnym, ale aktualnie to po pierwszym posiłku dalej jestem głodny. Dopiero wieczorem (większość kcal mam po siłce) jestem w miarę najedzony, a raczej nie jestem głodny (ale pełny też nie XD). #mikrokoksy #dieta
- 0
Owocki, tam gdzie jest sporo białka( które, też jest potrzebne jak ćwiczysz)
- 0
@Mlody_jeczmien: Ja sobie jem w pracy mały pojemniczek owocków, banana tam nie mam akurat. Bułeczka + owocki i do 15:00 w miarę jestem najedzony. Potem koło 16 obiad, siłka i na wieczór białeczko coś lekkiego zjem i wsm to mój posiłek. Dawniej żarłem jak p*** o godz. 21 to ja zaczynałem posiedzenie i przed snem przyjmowałem z 2k kalorii. Schudłem 10 KG w 2 msc.
- 0
- 0
Nie, grałem na poziomie x8. 1 "boss" krwawa orlica miała mnie na 3 hity, biłem ją z 10 minut. Andariel miała mnie na 2 hity, lałem ją 30 minut :)
- 1
@cabeiu: nie padały. Pierwsze poziomy, zombiak na jakieś 5-10 hitów był :) Byłem słaby XD ograłem tą grę myslę jak mało kto :) Nie licząc modów na jeszcze większy hardcore. A nie k---a nowe diabla Idziesz na bosa i go ściągasz w 2 minuty. Zresztą wszystkie nowe gry są EZ żeby dzieciaczki nie płakały, że za trudno :( czuje staro.
- 0
@bary94pl: mogło tak być, ogólnie nie lubię jak jest za łatwo za kolorowo, za dużo wszystkiego. Cenie sobie prostotę w grach dla tego jak już gram( a praktycznie przestałem) to ogrywam jakieś starocie.
- 0
@mirabelki: jeśli to prawda to wychodzi na to, w D4 szybko nie zagram.
- 1
The Office, Chłopaki z baraków ok. Ale Two and a half Men to mój nr 1.
#przegryw #seriale #amazonprimevideo #netflix #film #filmnawieczor #serial
#przegryw #seriale #amazonprimevideo #netflix #film #filmnawieczor #serial
- 0
@nicnievmim: ale z lektorem TVN7 był dużo lepszy :) na którymś z VOD jest, ale tamtejszy lektor to już nie to samo ;/
- 2
@dracuch: pierwsze odcinki są jeszcze średnie ale im dalej tym lepiej i generalnie do 7 czy tam 8 sezonu jest genialny. Potem nie ma co oglądać ( zmienia się aktor i przynajmniej dla mnie nie ma już sensu ten serial).
#rodos co to jest?
- 3
2020 COVID wszyscy myślą ze gorzej nie będzie
2021 COVID i problemy gospodarcze wszyscy myślą ze gorzej już nie będzie
2022 wojna… wydaje się ze jest zle jak nigdy
( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡°
2021 COVID i problemy gospodarcze wszyscy myślą ze gorzej już nie będzie
2022 wojna… wydaje się ze jest zle jak nigdy
( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡°
- 0
@Ktore_to_juz_konto: tak z ciekawości, co się stało się?
- 1
- 1790
- 17
Jak nazywała się ta pracownica banku w Harrym Potterze, bo nie pamiętam?
#famemma
#famemma
#kanalsportowy #reprezentacja