@Roade: No i masz za swoje. Tylko wolne ciężary ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Roade: @Yozix: namiastka ciężaru, który chce Cię zabić xD

@Roade: To normalne, zaopatrz się w jakiś stabilizator nastroju.

@Roade: racja, ale to maskowania objawów. Oraz modafinil może podbić huśtawkę nastroju

@Roade: jaki build? Jak gram rankedy to lubię nunu. Ten ze sklepu pod tanka strasznie słaby late-game.

@Roade: Ja pomagam tylko jak typa przygniecie, tak to nic nie podpowiadam

@Roade: kiedyś powiedziałem jednej lasce na siłce, że z jednej strony ma nałożone więcej niż z drugiej.
Powiedziała dzięki, ale żadnego lodzika ani nic
J----e księżniczki

@Roade: taka sama zasada jak z redukcja. Trochę siły woli jednak trzeba.

Wrzuć po treningu słodkie płatki na przykład, chleb tostowy, wafle w ciągu dnia. Śmieci bym raczej unikał.

@G123: 300g ryżu na raz, co tak słabo trzeba było z rana 1kg z---------ć, miałnbyś spokój na cały dzień, a jakbyś zjadł 3kg to na 3 dni. Popatrz

@taktylko:

200 kg naturalnie to naprawdę freak wynik, jedyne osoby co znałem, co tyle doszły naturalnie najczęsciej miały z 150 kg wagi z 190 cm. Akurat BP jest niezwykle zależy od masy mieśniowej w porównaniu do ciągu czy siadu.

Dla przykładu wierzbicki z 432 kg ciągiem wyciska 195 kg... https://www.openpowerlifting.org/u/krzysztofwierzbicki czy sebastian kot 200 kg https://www.openpowerlifting.org/u/sebastiankot i ogólnie w trójboju w kategoriach 94-105 to 200 kg to już wynik elitePokaż całość

@vizori: człowiek nie moze być tak silny
@Roade:

@kRpt: A może pewien doktor i dwóch księży spisali i zatwierdzili dokument, który potwierdza, że nie ma duszy?

@Roade: Ziomeczku, gramy w LoLa, wszyscy jesteśmy upośledzeni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Roade: gościu w------e, ja za zablokowanej w ostatnim sezonie master tiera wbiłem i nie wyobrażam sobie grać inaczej xD

@Roade: A najlepsze jest to, że masz najlepiej zaopatrzonego dillera na świecie, który za darmoszkę ogarnie Ci temat - internet ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Roade: dasz przykład?

@Roade: Lokcie pod/przed sztanga - to jest bardzo wazne.

@Roade: od lat w kfd były ceny ,99 i według mnie nie ma to zupełnie związku z wysyłką smart.
ALE wykopki takie bydło wskazać im drogę i pójdą z klapkami na oczach.

@Roade: @Blaw: nie dość ze białko w cenie prawie żwiru dla kota a i tak p0laczkom źle

@Roade: ta, solidna faza wjeżdza super sprawa polecam

@Roade: Chińczycy znowu jakiegoś nowego rcka wrzucili? Teraz tylko czekać na pierwsze zgony ehhg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Roade startujesz w tym roku w mr Olympia?

@Roade: podobno Coleman na dzień przed mr olympia się n-----ł i wygrał więc jak on mógł to dlaczego ty nie możesz

@Roade: buty git, ale na allegro bałbym się kupować

@Roade: wyglądają jak p-----y

@Roade: przecież jest :p

Skąd klikasz ?