Chyba jestem wampirem.
Temperatura spadła, szybko się siciemnia a mi humor i samopoczucie się poprawia.
Jak były ostatnie ciepłe dni to depresyjny miałem nastrój.
5 stopni a mi się tak przyjemnie dawno nie biegało.

Z pozdrowieniami dla wszystkich innych wampirówPokaż całość

137 777,61 - 9,00 = 137 768,61

Standard trasa po 4 dniach przerwy. Nogi jednak bolą, ale nie było tak źle jak ostatnio, ale jednak liczyłem na lepszą regeneracje. Pewnie jeszcze że 2 biegi i znów będzie potrzebna przerwa. Muszę dołożyć więcej spacerów w dni pozabiegowe.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Czuć że wybory się zbliżają, bo wykop ledwo co chodzi

Update: nawet już wpisu nie idzie dodać, próbujemy dalej.

#przemyslenia

138 747,12 - 9,00 = 138 738,12

Standard trasa. Już piszczele dają o sobie znać. Większość biegu to była walka ze zmianą tempa, kroków i próby zmiany stylu żeby mniej było odczuwalne. Mam nadzieję że nie przejdzie w ostrzejsze bóle i się trochę zregeneruje, bo teraz zaplanowana przerwa 2 dni. Zobaczymy jakie będą odczucia przy dłuższym spacerze

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

753 839 + 7 = 753 846

Standard trasa po bieganiu, dla schłodzenia.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

139 043,37 - 9,00 = 139 034,37

Standard trasa (dodatkowe okrążenie zostało zaliczone już do nowego standardu). Słabe tempo, że 4h spałem dziś i trochę nogi już dawały o sobie znać. Miejmy nadzieję że to tylko kwestia krótkiej a nie dłuższej regeneracji, bo wypadne z rytmu.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Pytam z ciekawości, jaki jest wasz rekord plusów za komentarz/wpis na Mirko?

#kiciochpyta

747 896,50 - 7,00 = 747 889,50

Standardowa trasa po bieganiu żeby dokatować nogi :)

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

747 905,50 - 9,00 = 747 896,50

Standard trasa+ dod. okrążenie. Jeśli nogi już mnie nie będą boleć to chyba ta 9-tka stanie się standardowa trasa. Ostatni tydzień całkiem nieźle wygląda, regularnie biegam i nie czuć zwyczajowego bólu w piszczelach. Chyba więcej regularnego ruchu w ostatnim czasie wzmocniło nogi.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Uwielbiam corgi a szczególnie polecam ten kanał z Topim. Ostatnio zatostowali fajną wycieczkę po europie

#corgi #barcelona #francja #zwierzaczki #podroze

139 807,84 - 9,00 - 7,00 = 139 791,84

Standard trasa + dodatkowe okrążenie + zaległy dystans z soboty

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

742 146 + 7 + 7 + 7 = 742 167

Krótkie treningo-przejażdżki po ostatnich biegach. Nie wiem czy jest sens dodawać takie dystanse

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

139 993,43 - 7,00 = 139 986,43

Standardowa trasa (drugie tyle na rowerze, ale chyba nie ma podobnego tagu?)

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Tego nam w kraju trzeba. Ludzie zapomnieli czym jest wolność i wierzą w bajki opowiadane przez polityków.
Socjalizm doprowadził Argentynę na skraju przepaści i nas też tam wiedzie.
Nie koniecznie wszystkie instytucje trzeba usunąć, ale trzeba usuwać do momentu aż zacznie boleć i wtedy będzie znaczyło że wystarczy.

no, teraz to jest pogada gites, tak to można biegać. Od razu tempo ~30% wyższe, bez zadyszki z wypluwaniem płuc.

zapożyczone z X

Czy mógłby mi ktoś wyjaśnić skąd się wziął „Król Szczorow” i jaki jest kontekst teg memopodobnego tworu? Lekki bumer chyba już się ze mnie zrobił, a często go widzę, czasami nawet cieszy, ale nigdy nie w pełni bo nie znam odp. kontekstu
#krolszczurow