@manedhel: A to bedzie w nastepnym wpisie. Ale nic specjalnego, pierwszy lepszy z Athleticum, bo sie w sumie na tym nie znam. Moze w przyszlym sezonie cos lepszego kupie, jak sie dowiem czego chce.
@agent_resistance: jak nie lubisz słońca, gorąca, a w szczególności dużej wilgoci, to dobrze przemyśl termin. Klimat trochę inny niż na głównych wyspach. Na Okinawie jest spokojniej, minimalnie taniej, ale bardzo mało plaż, które są odległe od siebie. Zdecydowanie polecam wycieczkę na jeszcze mniejsze wyspy i snorkeling.
@Rarka: w trakcie biegania - woda. Jeżeli dłuższy bieg to jedzenie (żele czy batony czy choćby banan) dostarczy tyle soli ile trzeba. Po treningu shake kilka bananów, litr wody, tona ( ;)) szpinaku i jakiś cytrusów (pomarańcza, grejpfrut, kawałek cytryny).
Nie mówię że podziała na każdego ale na mnie działa dobrze i nigdy nie mam skurczy.
Wyobraźcie sobie taką akcję, łapią gwalciciela na wizji, a ten wyciąga Korwin Energy Drink, bierze łyka i mówi prosto do kamery "zawsze się trochę gwalci"
@Rarka: Zrozumiałe. Zaryzykowałem i kupiłem ostatnio swojego pierwszego RISa z hiszpańskiego Nomada. Ciekawy jestem czy było warto. Jak będzie ok to kupie kolejny do leżakowania.
I pomyśleć, że u mnie w Katowicach ludzie się o te piwa zabijają :)
Brzegiem mojego ulubionego jeziora w #szwajcaria
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_GnGIJfzbXZHNWTLKCKw0EV619wR6liki.jpg
Pobierz