Raffen23
  • 5
Dawajcie jutro razem wszyscy siądziemy i zrobimy drinking game - za każdym razem jak w Wiadomościach pocisną po opozycji walimy lufę. Po 10 minutach pól tagu będzie pijane

#tvpis
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Raffen23
  • 0
Kochani, powiedzcie początkującemu - wyliczyłem sobie TDEE na poziomie 2900 kcal (186 cm, 75 kg, 3 treningi w tygodniu). Wiem, że idąc na masę dokładam około 300-500 kcal, ale czy tyczy się to również dni, w których nie trenuję?

#mikrokoksy #silownia #pytanie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dawid_95
Dawid_95
  • 1
Tyczy się to wszystkich dni, trzymaj na początku np 3200 przez 2 tygodnie i zobaczysz jak idzie waga. Jak zobaczysz że waga stoi to dodaj np 200 kcal i znowu obserwuj 2 tygodnie i tak do usranej śmierci xD.
  • Odpowiedz
Raffen23
  • 0
@NPC_358034: Dziękuję za fachową porcję wiedzy :) Dla nowicjusza w temacie jak ja ogrom informacji jest serio przytłaczający. Powiedz, czy ta reguła obowiązuje też przy masie?
  • Odpowiedz
sjasmin
  • 798
Dziś mija 3 lata jak mieszkam w Norwegii. I wiecie co? Dobrze mi tu. Znam język, pracuję w zawodzie, poznałam masę fajnych ludzi z całego świata, osiągnęłam to co chciałam, mam psa i przyjaciół (｡◕‿‿◕｡)

#emigracja #norwegia #polska i trochę #pracbaza
  • 149
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Raffen23
  • 1
@sjasmin: Gratki Mirabelko! A powiedz z ciekawości, jak zaczęła się Twoja przygoda z norweskim i ile musiałaś się go uczyć, żeby móc się porozumiewać na tyle dobrze, że wyemigrowałaś?
  • Odpowiedz
Raffen23
  • 3
Mirki i Mirabelki, serdecznie proszę was o poradę - może grupowa mądrość Wypoku pozwoli nakierować mnie na dobry trop.

Powoli zbliżam się do 25 lvl, ale moja twarz klasyfikuje mnie jako licealistę - nieznajomi czy sprzedawcy w monopolach, którym zawsze muszę pokazać dowód dają mi 16-17 lat, nawet mojemu młodszemu o 7 lat bratu zaczął rosnąć gęsty zarost, którego ja praktycznie nie mam. Na zdjęciach robionych 7-8 lat temu wyglądam identycznie jak
Raffen23 - Mirki i Mirabelki, serdecznie proszę was o poradę - może grupowa mądrość W...

źródło: comment_zzrkbFX7dHJBoqJGoNCNVHpzygs5GisA.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kerrigan
  • 11
@Raffen23: to zależy. SSRI ułatwiają terapię, skracaja cierpienie w depresji, a czasami ratują życie. Zależy jakie masz rozpoznanie. No, ale nie są homeopatia, musza mieć jakieś działania niepożądane, choć zwykle są bardzo dobrze tolerowane i bezpieczne. Leki nie zmieniaja osobowości, to jest popularny mit.
  • Odpowiedz
Patrycja89
  • 7
@Raffen23: Pierwsze dwa tygodnie są okropne. W moim przypadku mocno nasilone objawy, nudności, zawroty głowy itp ale potem to przechodzi. Jedynym skutkiem ubocznym który się utrzymuje jest obniżone libido, ale to nie jest wysoka cena za w miarę normalne samopoczucie. Zmiany osobowości to jakaś bajka, te leki nie sprawią, że nagle będziesz innym człowiekiem. Po prostu będziesz bardziej ustabilizowany emocjonalnie. Według mnie warto spróbować.
  • Odpowiedz
Raffen23
  • 0
Kochani, jak wygląda sprawa z transmisją danych za granicą? Lecę do Grecji w weekend i nie wiem czy mam wykupywać w Orange usługę 1 Giga za 15 złociszy czy normalnie będzie mi leciało pobieranie danych z 25 giga które dostałem w promocji za doładowanie na kartę. Jak mówicie?

#pytanie #telefony #orange #pytaniedoeksperta #podroze
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jaroty
jaroty
via Wykop Mobilny (Android)
  • 77
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Ekspert od memów, depresji i niezdrowego jedzenia. Prywatnie jeden z ocalałych członków załogi greckiego tankowca Lotus.

Osiągnięcia