#mirkokoksy

111 -> 104
-7kg w 63dni - prawie książkowo.
Micha + aeroby (siłowy odpada - leczę kontuzję).
Jest dobrze ( ͡° ͜Pokaż całość

407764,87 - 16,50 = 407748,37

Plan na sobotę 20km wycieczki minimum, po 14tym km jak mnie nie złapał ból prawej dolnej strony pleców to 15 podejść miałem do wrócenia do biegu. Do domu ok 2,5km i co zrobisz. Spacer - nudny i wkurzający (plus zimno)-a biec nie idzie bo kłuje w plecach... W końcu do spokojnego truchtu udało się wrócić i tyle z wycieczki. Niedziela wolna niestety, tamten tydzień słabo - ok 40kmPokaż całość

W #ostroda stabilnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
PM10 = 170 µg/m³
#smog #powietrze #pogoda

ktoś wymianka?
#hearthstone80gold #hearthstone

#dragonball w końcu dotarła po 3 tygodniach oczekiwania

Ktos chetny na zadnia po 100 ?
karol1555#2777
#hearthstone80gold

Ktoś się orientuje czy ten parking za sklepem Bratek na przeciwko Wojewódzkiego jest darmowy? niby stoi znak że płatny, stoi parkomat ale ostatnio był nieczynny i nie wiem, czy jednorazowa awaria czy jest free? ewentualnie jakiś inny niepłatny parking w okolicy czy nie ma szans?xd
#olsztyn

mirki ważne pytanko- czy są gdzieś dostępne jakieś darmowe kursy zawodowe? tych płatnych jest sporo, ale szukam raczej jakichś dofinansowanych- zdz czy coś, znacie jakieś konkretne strony/placówki? bo jednak ze studiów to pieniędzy nie będzie xD głównie chodzi mi o Olsztyn, ale możecie podrzucać też jakieś interaktywne platformy. dzięki z góry miśki
#pytaniedoeksperta #pytanie #olsztyn #pracbaza

Na pewno ktoś korzystał z usług fizjoterapeuty w Olsztynie. Polecacie kogoś? Jak to cenowo wygląda? Potrzebuję jednej wizyty, żeby dowiedzieć się czemu plecy mnie bolą. Czas oczekiwania prywatnie też jest taki absurdalny?
#fizjoterapia #olsztyn #medycyna

409681,74 - 5,00 = 409676,74

City Trail #olsztyn. 100 metrów od startu rozwiązała mi się sznurówka. 5 km i jakoś się udało głupiego ryja nie rozwalić. Trochę utrudniało to podbiegi ale na zbiegach było gorzej - jakoś w pierwszej setce udało się zmieścić. Mimo deszczu atmosfera super. Nawet ciepło jak na tę porę roku.

#sztafeta #ruszmirkoPokaż całość

Wiadomo, że #olsztyn to Warmia. Na 100%.
Natomiast mam #pytanie o #ketrzyn
To Warmia czy Mazury?
Nie robię ankiety, chodzi mi o komentarze
z uzasadnieniem, dlaczego tak jest.

Nie mogę znaleźć wiążącej informacji, więc pytam was jako użytkowników.
Czy #xiaomi smart scale ma możliwość przesyłania danych do apki #zdrowie na #ios, lub #garmin connect?

Gdzie w #gdansk można dobrze zjeść by za obiad dla pary zmieścić się dajmy na to w 80zl?