#mikrokoksy Jest różnica np w wyciskaniu sztangi nad głową lub wiosłowaniu jak będę używał tej mniejszej sztangi która ma na stałe obciazenia zamocowane? Picrel
#mikrokoksy Siemka sportowe świry. Czy krzywa podłoga ma znaczenie na odczyt wagi? Czy waga może być beznadziejna? Jak ważę się w kiblu to pokazuje inna wagę niż w pokoju.
Czy ktoś z was używa poduszki sensomotorycznej (dysk balansujący) jako czegoś pod dupę w pracy siedzącej ~8h? Celem ma być utrzymanie postawy przed kąputrem a nie takiej jak pic rel bo to nic zdrowego #fizjoterapia #mikrokoksy #mirkokoksy #korposwiat
Tak samo oddychacie przy robieniu lekkich serii i ciężkich? No i koniec końców - jak oddychać, zeby było dobrze.
Ja po uniwersytecie YT robię pełny wdech przed powtórzeniem, napinam brzuch, robię powtórzenie, robię wydech. Ale też słyszałem opcje z wydechem przy drugiej fazie boju (chociaż przy ciągłym napięciu brzucha).
Mirki i mirabelki, Potrzebuje wybrać dwa smartwatche: 1. Budżet ~600 zł. Aktywność fizyczna: zero. Głownie potrzebne są funkcje telefonu w zegarku - powiadomienia, sms, telefon, navi (?) itp. Myślałem o Amazfit GTX, Huawei GT i Galaxy Watch Active 1. Możliwość czekania na przeceny Black Friday itp na inne modele.
źródło: comment_GT51eZT7LWaGBbfNleOcFVMJIP5LIegJ.jpg
Pobierz