Silne mirki. Jak to jest z tym bracingiem?

Tak samo oddychacie przy robieniu lekkich serii i ciężkich? No i koniec końców - jak oddychać, zeby było dobrze.

Ja po uniwersytecie YT robię pełny wdech przed powtórzeniem, napinam brzuch, robię powtórzenie, robię wydech.
Ale też słyszałem opcje z wydechem przy drugiej fazie boju (chociaż przy ciągłym napięciu brzucha).Pokaż całość

Tyrande ma być do zdobycia za friko w grudniu 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#hearthstone

ze złotych paczek jest podkręcone ratio legend? Drugi dodatek, druga złota paczka i druga złota legenda... wtf
#hearthstone

Mirki i mirabelki,
Potrzebuje wybrać dwa smartwatche:
1. Budżet ~600 zł.
Aktywność fizyczna: zero.
Głownie potrzebne są funkcje telefonu w zegarku - powiadomienia, sms, telefon, navi (?) itp.
Myślałem o Amazfit GTX, Huawei GT i Galaxy Watch Active 1. Możliwość czekania na przeceny Black Friday itp na inne modele.Pokaż całość

Rafał Gikiewicz w akcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#meczgif #pilkanozna #mecz #bundesliga #heheszki

Mireczki, jadę na weekend do Ostrołęki, która siłka?
https://www.fitprofit.pl/?q=&loc=ostro%C5%82%C4%99ka&rodzaj=obiekty≺=10

#ostroleka #mikrokoksy

JEST OGIEŃ!! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

#bieganie

Sorry, że się powtarzam (https://www.wykop.pl/wpis/44809577), ale może ktoś ostatnio miał do czynienia z ichniejszym serwisem.

Miras @Pytoo pisał, że przesyłka zrypanego sprzętu na kosz Garmina.
Garmin twierdzi, że przesyłka naPokaż całość

Czy wie ktoś czy aso mi udostępni plan napraw dla mojego pojazdu?
Żebym wiedział, że po przekroczeniu 100k mam do wymiany płyn hamulcowy a po 3 latach, gaz w klimie.

#motoryzacja #pytanie #vw #aso #mechanikasamochodowa

Jest gdzieś w internecie jakaś tabela z wartościami odżywczymi pieczywa z biedronki? No bo ja już tyle razy tego szukałem i nie ma konkretnej listy, bazy gdzie są wszystkie produkty i dokładne makro. Ma ktoś?
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #jedzenie #biedronka