Kolega robi fajną robotę na YT, wyjaśniając pewne kwestie treningowe. Wrzucił właśnie filmik o oddychaniu, może się przydać :)
JAK ODDYCHAĆ W CZASIE ĆWICZEŃ SIŁOWYCH?! AKTYWACJA PRZEPONY | BRACING: https://www.youtube.com/watch?v=2kax5tSglG4
#silownia #mirkokoksy #trening
JAK ODDYCHAĆ W CZASIE ĆWICZEŃ SIŁOWYCH?! AKTYWACJA PRZEPONY | BRACING: https://www.youtube.com/watch?v=2kax5tSglG4
#silownia #mirkokoksy #trening








Niestety dalej żeby kupić coś lepszego muszę iść do "badylarza" a i nawet można z nim pogadać bo często cokolwiek wiedza o tym co sprzedają, nawet przeczytają jakieś recenzje. W dużym