Mrozem się nie przejmuj, o żadnych maskach też nie myśl. I jeśli ktoś Ci podpowiada, żebyś na przykład oddychał nosem, to też go nie słuchaj. -10 to żadna przeszkoda. Zakładasz jedną cienszą warstwę ciuchów więcej na siebie, czapka, rękawiczki, na szyję buff, który w razie czego możesz nasunąć na usta i robisz to samo, co przy +25 stopniach - biegniesz ( ͡°͜
Puk, puk? Jak tam postanowienia noworoczne związane z bieganiem? :)
Myślę, że nie będzie ujawnieniem tajemnicy korespondencji, jeśli napiszę, że napisał niedawno do nas jeden z Was. Mirek. Bordowy! Przyznał, że waży 130 kilogramów, gra w Tomb Ridera, zarabia 15k i jest zdecydowanie #tfwnogf. Potrzebował pomocy, motywacji i pokazania kierunku, w którym powinien pójść, żeby coś ze sobą zrobić i zmienić stan rzeczy, który zdecydowanie zaczął mu przeszkadzać.
@wykopowy_brukselek: Widzimy sie na Cortinie! Też się wybieram i już się doczekać nie mogę ( ͡°͜ʖ͡°) A Rzeźnika rzeczywiście możesz żałować - niesamowity bieg... Ultra jednak Ci u nas dostatek. Masz ŁUT, masz DFBG, masz Chudego, masz Zaporowy... :)
@wykopowy_brukselek: No tak, Cortina to koniec czerwca, a DFBG początek lipca. Pytanie, jak mocno chcesz pobiec CT. Jeśli chcesz się zniszczyć, to się pewnie nie zregenerujesz. A na Chudego zapisy jeszcze nei wystartowały - pewnie patrzyłeś na listę zeszłoroczną :) Hmmm... a co z biegami typu Trans Gran Canaria lub Madeira Ultra?
@pshemson: W zasadzie to tak samo, jak na bieganie bez deszczu. 90% ubioru determinuje temperatura, a nie czy coś pada. Załóż czapeczkę z daszkiem - nie napada Ci na twarz. Buty z membraną odradzamy - co z tego, że nie przemokną, jak od środka się możesz zapocić i zagotować. A do mokrych ciuchów można się szybko przyzwyczaić - ja, na przykład, bardzo lubię bieganie w deszczu, fajne jest ;)
Mirki może jest ktoś chętny na mały bieg? ( Trasa 25 lub 50 km ). My jesteśmy amatorami i jedziemy raczej by to przejść. Tutaj macie więcej informacji : http://rajdkonwalii.pl/zima/informacje/ Jeżeli jest ktoś z łodzi i nie ma transportu to mamy 2/3 wolne miejsca ( jedziemy przez Wrocław), więc możemy kogoś zabrać. Jak coś PW.
@grun20: Śnieżne Konwalie są super! Jeżdżę tam co pół roku (w sierpniu na Rajd Konwalii) - super impreza, ciekawe punkty kontrolne i nieoczywista nawigacja - będzie Wam się podobać! No i do zobaczenia :)
Mirki, temat pewnie wałkowany z milion razy. Biegam teraz w Acics Gel Pursuit 2, i buty są dla mnie bardzo dobre, ale przebieg ok. 1200 km je po prostu zniszczył, po trzech ostatnich treningach, stopy mam #!$%@? jak bym biegał bez niczego :D Co polecacie po tych butach ? Generalnie w grę wchodzą tylko Acicsy, głównie do biegania po mieście, z porządną amortyzacją, od dwóch do czterech treningów w tygodniu, od 5
Był ktoś dzisiaj w Falenicy koło #warszawa na Zimowych Biegach Górskich? Ależ było pięknie! Słońce, -10 stopni i, niestety, zero śniegu. Ale może jeszcze porządna zima się pojawi (chociaż są wśród nas tacy, którzy woleliby jej nie oglądać)...
W każdym razie mamy dla Was porcję lektur - dziś jedna rzecz dla wszystkich i dwie dla #rozowepaski :)
Jeżeli ktoś zamierza biegać w najbliższych dniach - polecam nasmarować twarz grubą warstwą kremu Nivea. Naprawdę pomaga. W #rzeszow 10 stopni na minusie - jedna para spodni to zdecydowanie za mało, konieczne będą kalesony na taką temperaturę. 139298,48 - 10,22 = 139288,26
Statystyki:
Dystans: 10.22 km Czas: ◷00:56:12 Średnie tempo: 5:12 min/km Średnia prędkość: 11,51 km/h Kalorie: 0 cal
@bluajs: O! Nie mam dzieci, więc nie wiem ( ͡°ʖ̯͡°)
PolskaBiega.pl
Najlepszy serwis biegowy w polskim internecie. O treningach, sprzęcie, diecie, zawodach, ludziach... Piszemy, odpowiadamy, inspirujemy Was i inspirujemy się Wami :)
Zajrzyjcie do nas i... biegajmy!
www.facebook.com/polskabiega
www.polskabiega.pl