#silownia #mikrokoksy

Proszę o poradę, którą partię mam teraz mocniej ćwiczyć?

Chwalę się.

Po niezliczonej ilości treningów FBW nadszedł dzień, w którym doszedłem do ratio siła/masa ciała jakie kiedyś sobie uroiłem.

Ważę teraz około 81-83kg (zależy chyba od kupy...).

Przysiad:Pokaż całość

Mirki, to już mój trzeci powrót na siłownię. Pamiętam gdy zaczynałem, ćwiczyłem długo, efekty były zajebiste, aż nagle motywacja spadła i wszystko poszło w p---u. Potem drugi raz zacząłem ale na krótko. Dzisiaj postanowiłem podjąć ostatnią próbę, ale boję się że znów nie podołam, że jestem za słaby. Naprawdę mi to jest potrzebne bo znów stałem się takim trochę suchoklatesem a tak być nie może. Dajcie jakieś plusy na pocieszenie, cokolwiek xDPokaż całość

Grubaski ćwiczące na siłowni > grubaski usprawiedliwiające swoją nadwagę

#silownia #mikrokoksy #roknasilowni #odchudzanie #grubasy

#silownia #crossfit #heheszki

Tak a propos tego wpisu:

http://www.wykop.pl/wpis/7293296/przypomnial-mi-sie-dokument-ktory-wrzucil-kiedys-j/

Znalazłem jeszcze jeden dokument, o dzisiejszych dzieciakach z Trójkąta we Wrocławiu. Może kogoś zainteresuje.

#wroclaw #dokument

#oswiadczenie #wygryw

Pół roku temu zwolniłem się z firmy, zarabiałem tam 1600 netto, wiedziałem że jestem underpaid i znalałem inną pracę w krk. Poszedłem do prezesa po podwyżkę bo się trochę bałem zmiany ten powiedział że może mi dać 150 zł brutto podwyżki a na drugi dzień się rozmyślił xd To zmieniłem pracę. 2x tyle dostałem na start.

Ale gdyby ktoś mi powiedział że po pół roku dostanęPokaż całość

81 lat

#mikrokoksy #silownia

A wy dalej sobie wmawiajcie, że się nie da ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mikrokoksy

#silownia #transformacja #inspiracja

Jaram się.

Siemano mirki! nie ma to jak dobrze się wyspać i jeszcze przed pracą iść na siłownię! Miłego dnia! ;)

#dziendobry #silownia

akuku #tfwnogf

Dobranoc!

Trzymajcie jutro kciuki o 9:00 co bym zdał ostatni egzamin :D

#dobranoc

Świetna była ta reklama z labradorem i koniem :) #superbowl

#muzyka #gitara #skillsy

Co on tak n------a to ja nie wiem.