Od poniedziałku zacząłem robić pompki i brzuszki. Na początku był problem zrobić 10 powtórzeń jednego i drugiego ćwiczenia. Codziennie dodaje odrobinę więcej w serii. I po 4 dniach mogę już na luzie robić więcej brzuszków i pompek. Małymi kroczkami dążę do celu schudniecia. Wiem że same brzuszki i pompki nic nie dadzą na zrzucenie bebzola ale na razie robię takie ćwiczenia. W lutym chce sobie wprowadzić jakiś aerobik w domu. A jak będzie
@kopek: powiem Ci okrutna prawde, 20kg do wakacji jest do zrobienia, jednakze potrzebne sa drastyczne srodki, a nie to gowno ktore robisz i planujesz. Bo po 2ch tygodniach tego skusisz sie na snikersa, czy tam kebsa na grubym, bo zobaczysz, ze waga nie rusza albo nawet lekko poszla w gore. Jezeli naprawde chcesz cos zmienic, idz na silownie i zapisz sie na tabate lub hiit, ok nie napoczatku ale po
@hekktik: swoja droga dlaczego uznales, ze hejtuje? Dalem tylko porownanie, to tak jakbys potwierdzil, ze cos jest nie tak z tekstem po prawej przeciez :). Ja tylko dalem porownanie, nic wiecej, hasztag kiedystobylo raczej w tym przypdku nic nie znaczy.
@fred_z_zambrowa: Sanah? „po imprezie Starbucks byl, byl” „By w swoim iphonie byc..”
Ja wiem, ze trzeba sie utozsamiac, ze spoleczenstwem, ale chyba juz jestesmy na takim etapie, ze aby dotrzec do spoleczenstwa, w tworczosci musimy zawierac epitety zwiazane z markami/ koncernami. I przy tym mamy dodatkowa reklame xD
Hej Znacie jakies fajne ksiazki motywujace/ psychologia pozytywnego myslenia itp. Cos w stylu “Sekret Milionera”, “Alchemika”, “The Secret”. Fajnie jak sami byscie to przeczytali i wam sie podobalo, a nie wpisali fraze w google: top5 ksiazek psychologia osiagniec ;). #ksiazka #prawoprzyciagania #psychologia
@PatrykPhoenix: ta baba zrobiła sobie z wybierania nieodpowiednich facetów hobby, no zawodowcem jest xD. Mieć tyle lat, tyle doświadczeń (o których dosłownie co odcinek wspominała, mówiąc o swojej mitycznej "ostrożności" i niechęci do otwarcia na innych), a na koniec zrobić dokładnie to samo, co 20 latka lecąca na wygląd i charyzmę, tudzież słynne wywoływanie emocji i bajerkę xD. Nie przeczytała kandydata, wybrała "sercem" (albo mówiąc nieładnie, cipą) i, szok, znowu
Cześć! #hotshops - obserwuj lub czarnolistuj, Dziś wyprzedaż 11.11! HotShops - To Portal z gorącymi promocjami w którym nagradzamy użytkownika za aktywność! Dodawaj i oceniaj okazje, zdobywaj punkty i wymieniaj na nagrody! Zobacz nasz katalog nagród: https://hotshops.pl/katalog
Dobra, to kolejne #rozdajo tak jak było obiecane a dziś wygrywają aż trzy osoby!
#rozdajo naszych słuchawek dla graczy, czyli Słuchawki Gamingowe z mikrofonem SAVIO FORGE, a tutaj link do ceneo. Zobacz jedną z recenzji: https://www.youtube.com/watch?v=R8LIRF12has Słuchawki stworzone przez graczy dla graczy. Czułość słuchawek na poziomie 105 dB oraz szerokie pasmo przenoszenia sprawiają, że słuchawki te są idealne do gier i muzyki. Ponadto izolacja dźwięków pochodzących z otoczenia pozwoli Ci skupić się tylko na rozgrywce lub cieszyć się kojącymi dźwiękami odtwarzanej piosenki. • typ słuchawek:
źródło: comment_1643454159QV9FcWOBMWoVGxeKOSGL4D.jpg
Pobierz