#keto Co jest że mną nie tak, że nie chudnę na ketozie? Już ponad miesiąc temu zacząłem adaptację. Pierwsze 2 tyg bardzo restrykcyjne tylko karkówka, golonka, jaja, żeberka + rosół i jakieś warzywa najczęściej kiszona kapusta i Ogórek. Po 14 dniach pierwszy pomiar ketonów 1,2mmol 3h po posiłku i 1.0mmol rano. Potem naturalnie bez przymusu weszło mi OMAD. Mija kolejny tydzień i dosłownie zero kg w dół. Czytam, szukam kombinuję. Może
#keto Co jest że mną nie tak, że nie chudnę na ketozie? Już ponad miesiąc temu zacząłem adaptację. Pierwsze 2 tyg bardzo restrykcyjne tylko karkówka, golonka, jaja, żeberka + rosół i jakieś warzywa najczęściej kiszona kapusta i Ogórek. Po 14 dniach pierwszy pomiar ketonów 1,2mmol 3h po posiłku i 1.0mmol rano. Potem naturalnie bez przymusu weszło mi OMAD. Mija kolejny tydzień i dosłownie zero kg w dół. Czytam, szukam kombinuję. Może
#keto #dieta #mikrokoksy
ŻEBY CIĘ #!$%@? PODLAŁO!! I SPADKÓW NA ŁAWIE