NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 1
@seraph88: o, jak jeża, to może uda ci się nawet dzika albo lisa, GLHF
#silownia #mikrokoksy #mirkokosy odnoszę wrażenie,że zaczyna być moda na wbijanie teścia. Dużo osób zaczyna nie bezpośrednio ale to reklamować. Dodatkowo wszystkie pille traktują to jako płynną pewność siebie. Tutaj ludzie 20 parę lat mimo teścia w normie wkręcają sobie, że jest za niski i się źle czują.
Wydaje mi się, że wbijanie to nie jest odpowiedź na wszystkie problemy, a niesie ryzyko.
Wydaje mi się, że wbijanie to nie jest odpowiedź na wszystkie problemy, a niesie ryzyko.
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 0
@Ritowel11: rel, wydaje mi się, że współczesne media odgrywają tu dużą rolę i tworzy się z tego taki cheat code na osiągnięcie sukcesu w życiu. Dobrym przykładem jest obecna topka polskiego yt / gale freakowe (i pewnie też trochę IG) - influ faszerują się czymkolwiek, żeby wyrobić estetykę i siłę - generalnie stać się lepszą wersją siebie. Mam przeczucie (może błędne), że coraz więcej młodych osób będzie się na to
Spotkaliście jakieś siłownie bez muzyki? #mirkokoksy
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 1
@ZercaMirkoslaw: u mnie na mordowni, na pół godziny przed zamknięciem, pani z recepcji wyłącza ibiza-workout-mix, żebyśmy sobie już poszli, bo ona też chce iść do domu
- 0
mirki czy jak podkluje jednorazowo sobie 100mg czystego tescia z apteki to mnie przyblokuje ? ewentualnie jakies skutki uboczne moga byc ? chcialem poczuc tylko to uczucie po jednym strzale.
#silownia #dieta #mirkokoksy
#silownia #dieta #mirkokoksy
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 1
@jaglak99: dzień dobry, poproszę 20 dekagramów testosteronu i witamine C
- 0
koszulki już powoli za małe #mikrokoksy
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 13
@wap_eeL: ale w majtach więcej miejsca :DDDDDDDDDDD
- 0
Myślicie że jak zmieszam wodę z serkiem śmietankowym to będzie spoko do rozpuszczenia w tym białka bananowego? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mam jeszcze banana ale nie mam czym go zblendować...
#dieta #mikrokoksy #gotujzwykopem
Mam jeszcze banana ale nie mam czym go zblendować...
#dieta #mikrokoksy #gotujzwykopem
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 9
@heheszek: będzie git, mieszaj. Jak nie miałem blendera to przeżuwałem w ustach banany i wypluwałem do szejkera. Grunt to nie używać za dużo śliny. POZDRO.
- 0
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 1
@blzj: no to pewnie johimbina wejdzie w ruch
Mój brat chce kupić multiwitaminę i sobie łykać co jakiś czas i zapytał mnie jaka najlepsza no to ja pytanie przekierowuje do społeczności.
Jaka multiwitamina ma najlepsze parametry w porównaniu do ceny?
Odradzałem mu ale się uparł to przynajmniej chcę żeby jak najlepszą kupił.
#silownia #dieta #pytanie #mirkokoksy
Jaka multiwitamina ma najlepsze parametry w porównaniu do ceny?
Odradzałem mu ale się uparł to przynajmniej chcę żeby jak najlepszą kupił.
#silownia #dieta #pytanie #mirkokoksy
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 1
@Uuroboros: na wykopie był człowiek, który ogarniał się w dietetyce (a przynajmniej takie robił wrażenie) i przez cały miesiąc żarł wyłącznie ziemniaki. W ramach suplementacji korzystał z multiwitaminy od Ibufit jeśli dobrze kojarzę.
Ile czasu zajmuje zrobienie takiej sylwetki i czy da się ją osiągnąć naturalnie?
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 1
@RyouNarushima: Sam na jakimś strimie opowiadał, że jest na TRT chyba
Mam problem z obliczeniem makro na masę.
Niby trzeba 2.2g na kilogram masy ciała, więc przy moich parametrach 83 kg to powinno być 183 gramy.
Ale w kalkulatorze zapotrzebowania na makro wychodzi ok. 134 gramy.
Jak to w końcu jest?
#mikrokoksy #mirkokoksy
Niby trzeba 2.2g na kilogram masy ciała, więc przy moich parametrach 83 kg to powinno być 183 gramy.
Ale w kalkulatorze zapotrzebowania na makro wychodzi ok. 134 gramy.
Jak to w końcu jest?
#mikrokoksy #mirkokoksy
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 1
@AlexBrown: ja kojarzę, że te widełki "optymalności" to od 1.6g do 2.5g - wygląda na to, że kalkulator wziął do obliczeń dolną granicę
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 0
@AlexBrown: a to nie wiem już, kto co lubi, węgle nie są konieczne (ketogeng), ale tłuszcze na pewno warto mieć, żeby układ hormonalny działał poprawnie. Inna sprawa, ciężko trzymać w diecie stałe proporcje białko/tłuszcz/węgle, więc lepiej się skupić na białku, a reszta wyjdzie jak wyjdzie.
#mikrokoksy #cwiczenia #sport #trening #silownia
Czy ten program treningowy jest dobry wg Was, czy moze lepiej poszukać innej rozpiski pompek?
https://www.100pompek.pl/
Czy ten program treningowy jest dobry wg Was, czy moze lepiej poszukać innej rozpiski pompek?
https://www.100pompek.pl/
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 0
@Aureos: Możliwe, że są lepsze plany, ale ten działa - kilka lat temu udało się to skończyć. Polecam nie stresować się czasem przerw między seriami, tylko poczekac do uspokojenia oddechu.
No witam, czy ktoś tutaj jest mi w stanie powiedzieć jaki jest potencjał uzależniający DMAA? Jest się czego obawiać, czy stosować-i-obserwować?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
NieJestemAgentemBialkova via Wykop
- 0
@Senti7: nic jeszcze nie zamówione - cały czas masa. Kojarzę, że ludzie tutaj polecali Dark Labs, a generalne zakupy z WXN.
Witam
Mam 192cm wzrostu i 90kg wagi, z takimi proporcjami jest sens się bawić w kalistenikę?
Jaki według was jest najlepszy wzrost i waga do kalisteniki?