Też tak macie że nawet minimalnie większą średnica rękojeści gryfu i od razu Wasza siła spada? Xd

Na jednej siłce robię hantlami 40 kg na 10 powtórzeń, na innej gdzie są inne hantle z grubsza rękojeścią, wymiękłem przy 6 powtórzeniu xD
To samo z wyciskaniem na płaskiej czy wiosłowaniem. Może mam po prostu małe dłonie i chwyt nie wyrabia

#silownia #mirkokosy