MrDexterMorgan
MrDexterMorgan
  • 1
@szczeki32: No bo to wystarczy zmienić trochę nawyki odłożyć alko i napoje jakieś słodkie. 10 piw to jakieś 2400 kcal ja żeby trzymać wagę jem około 2300. Niektórzy piją te 10 piw dziennie w tym okresie letnim plus do tego jakieś jedzenie i się uzbiera 5 tys kcal dziennie
  • Odpowiedz
MrDexterMorgan
MrDexterMorgan
  • 1
@Ketonowy: Oni wyglądają na 60 lat a mają może 50. U nas też był taki żulik co od 4 rano już na nogach żeby butelek nazbierac na wymianę i każdy mówił, że ma zdrowie ile to km z buta dziennie nie zrobi i nagle poszedł spać do stodoły i się nie obudził xd
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 176
Śmiejemy się z postów, gdzie piszemy, ze jakaś forma to x1 basen w tygodniu u jakiejś d-------j osoby, prześmiewczo, wyolbrzymiając to jakie ludzie mają o tym wyobrażenie. Najgorsze jest to, że tak naprawdę jest. Pamiętam, że gdy robiłem sobie tam fotki 1,5 roku temu, to do mojej żony przyszli znajomi, parka tam około 30 lat jak my. I cośtam pytają się czym się zajmuje no i że trenerem jestem. Pytają czy mam
Kasahara - Śmiejemy się z postów, gdzie piszemy, ze jakaś forma to x1 basen w tygodni...

źródło: comment_16580867872iGk1z9F1QlAHESR96fSQu.jpg

Pobierz
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MrDexterMorgan
MrDexterMorgan
  • 1
@Pozytywny_gosc: Akurat liczyc kalorie trzeba przynajmniej na początku bo mozna się już nauczyć na oko co ile ma i ile czego jeść. Jeżeli chcesz schudnąć i dziennie potrzebujesz np. 2500kcal żeby utrzymać wagę to jak ie będziesz liczył to skąd będziesz wiedział czy zjadłeś 2300 czy 2600 bo te 100/200 kcal mogą ci popsuć cały dzień
  • Odpowiedz

Osiągnięcia