Profil: @Matronel - strona 12

Matronel 12.08.2016, 16:21:09

1

#mikrokoksy #silownia #vlcd

Lecę na vlcd juz drugi tydzień i zaczynam odczuwać spadki sily. Może dużo nie podnoszę ale jest to coraz wiekszy ciężar i mój trening wygląda tak:

Wyciskanie plasko 62,5 5x5
Mc 55 1x5 > 75 1x5 > 90 3x5

piesnababy

12.08.2016, 16:26:30

2

@Matronel: na vlcd PRów raczej nie pobijesz xD

Matronel

Matronel 12.08.2016, 16:29:10

0

Zdaje sobie z tego sprawę. Ale przed wejściem na vcld bylem w stanie i podnieść 1x5 65kg

Matronel

Matronel 31.07.2016, 14:36:44

3

#mikrokoksy #silownia #vlcd
jest sens wchodzić na vlcd przy 98cm w pasie i 88kg wagi? redukuje już jakieś pół roku, schodziłem z 117cm i 100kg
tak wyliczyłem mniej więcej: 1300kcal, 220b/30t/20w

f.....s

konto usunięte 31.07.2016, 14:37:44

1

@Matronel: Przecież to jest fchuj. VLCD fajnie przycina i właśnie w ostatniej fazie odchudzania jest najlepsze

chuckmls

31.07.2016, 14:39:28

0

@Matronel: zawsze jest sens, jak mądrze z tego wyjdziesz później.

Matronel

Matronel 13.07.2016, 11:54:50

2

#mikrokoksy #dieta
To, że słodzik jest niezdrowy i że to mit to wiem, ale podobno powoduje wyrzut insuliny przez co palenie fatu może zwalniać.
Ktoś, coś?

Methagen

13.07.2016, 11:59:21

1

@Matronel: glukoza ---> insulina, nie prawdajak nie ma cukrow prostych

koniarek

13.07.2016, 12:21:05 via iOS

1

@Matronel: nie powoduje wyrzutu insuliny:

examine.com/faq/do-artificial-sweeteners-spike-insulin/

propanefitness.com/does-acesulfame-k-spike-insulin/

www.marksdailyapple.com/artificial-sweeteners-insulin/#axzz4ehzs35xp

Matronel

Matronel 11.07.2016, 09:44:55

1

#mikrokoksy #keto #dieta
czarna kawa, bez mleka, bez cukru może wyrzucić z ketozy? rano paski zabarwiły się tak średnio, a po kawie w ogóle, o co może chodzić? śniadanie (b+t) zjadłem dopiero godzinę po kawie, czyli jakieś 2 godziny po przebudzeniu się

bst

11.07.2016, 09:55:54

3

@Matronel: paski pokazuja ze jestes w ketozie, nie pokazuja ze nie jestes :) inaczej - pokazuja obecnosc metabolitow z ketozy w moczu. A bedac w ketozie nie koniecznie musisz je miec w moczu za kazdym razem. Znacznie lepsze sa paski ketonowe do badania krwi (dla cukrzykow).