157 692,27 - 5,88 - 7,27 - 21,94 = 157 657,18

Ostatni tydzien.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

159 044,99 - 8,06 - 2,31 - 4,96 - 1,70 - 17,40 = 159 010,56

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

233 375 + 16 = 233 391

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

160 071,49 - 7,79 - 8,67 - 5,95 - 1,74 - 5,02 - 1,78 = 160 040,54

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

161 553,41 - 10,72 - 11,44 - 21,88 - 5,81 - 7,94 = 161 495,62

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

201 769 + 33 = 201 802

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

162 644,31 - 8,67 - 7,21 - 16,22 = 162 612,21

Ostatni tydzień. Tegoroczny przebieg na koniec kwietnia = 518km. Staram się żeby miesięcznie bylo minimum 100km, wychodzi trochę wiecej. ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

163 144,39 - 12,76 - 11,36 - 9,14 - 21,24 - 10,07 - 11,08 - 11,67 - 11,05 - 10,01 - 12,23 - 10,17 - 11,26 - 11,27 - 15,30 = 162 975,78

Podsumowanie kwietnia. W końcu można biegać w samej koszulce. (tak wiem są wariaci co biegają tak nawet przy -5 ale ja jestem zmarźlak i poniżej 15 stopni ubieram min 2 warstwy.

Dziś udało mi się zrobić 10k w 41:31 co dajePokaż całość

164 128,52 - 8,44 - 7,08 - 10,86 - 1,77 - 4,96 - 0,84 - 12,89 = 164 081,68

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

165 064,46 - 5,25 - 10,72 - 5,78 = 165 042,71

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

165 867,27 - 8,01 - 5,53 - 10,68 - 1,77 - 5,02 - 3,36 - 8,50 = 165 824,40

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

166 858,47 - 23,20 - 5,78 = 166 829,49

Ostatni tydzień (do wczoraj).

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

168 001,72 - 2,12 - 5,00 - 2,75 - 11,64 = 167 980,21

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

169 013,22 - 9,20 - 8,85 - 9,05 - 9,97 = 168 976,15

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

169 765,49 - 10,64 - 24,08 = 169 730,77

Ostatni tydzień (do wczoraj). Mało czasu było, więc troche dłuższy akcent w sobote żeby zachować jako taką objętość.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

170 486,05 - 11,30 - 1,77 - 5,00 - 2,18 - 7,24 = 170 458,56

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

172 525,89 - 9,75 - 9,13 - 7,49 = 172 499,52

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

173 764,25 - 6,23 - 16,29 - 6,34 = 173 735,39

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

172 490,72 - 7,94 - 5,18 - 8,92 - 9,24 = 172 459,44

Ostatni tydzień.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

173 419,41 - 4,39 - 9,99 - 9,51 - 6,58 - 6,96 - 10,61 - 11,89 - 7,16 = 173 352,32

Od wprowadzenia "wykopu 2.0" do dziś włącznie. Dopiero zauważyłem, że skrypt ponownie działa.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki