Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@okcydencik: rok wojowania z NATO, a jeszcze żaden żołnierz NATO nawet nie dotarł na miejsce bitwy XD
Rosja walczy z jakimiś 2% budżetu NATO ᕦ(òóˇ)ᕤ
Rosja walczy z jakimiś 2% budżetu NATO ᕦ(òóˇ)ᕤ
Wykopki chcą długo żyć, cofać swój zegar biologiczny i zachować optymalną formę fizyczną? W tym i kolejnych wpisach znajdziecie na to przepis ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Swego czasu sporo czasu poświęciłem na przesłuchanie podcastów takich panów jak David Sinclair, Andrew Hubermana, Andy Galpin plus parę innych pobocznych źródeł jeśli chodzi o najnowszy stan wiedzy naukowej odnośnie zdrowia. Na szczególną uwagę zasługują prace Davida Sinclair który, mówiąc bardzo skrótowo, dowodzi że można cofać
Swego czasu sporo czasu poświęciłem na przesłuchanie podcastów takich panów jak David Sinclair, Andrew Hubermana, Andy Galpin plus parę innych pobocznych źródeł jeśli chodzi o najnowszy stan wiedzy naukowej odnośnie zdrowia. Na szczególną uwagę zasługują prace Davida Sinclair który, mówiąc bardzo skrótowo, dowodzi że można cofać
@LeopoldStuff: wartościowy wpis? Na wykopie?
@LeopoldStuff zawołaj proszę przy następnym wpisie :)
#heheszki #pilkanozna #reprezentacja
nie wiem czy było ale natknąłem się na to i zgniłem nieźle xD
https://www.tiktok.com/@damian_bombi/video/7191957178956123398
nie wiem czy było ale natknąłem się na to i zgniłem nieźle xD
https://www.tiktok.com/@damian_bombi/video/7191957178956123398
@TwujKoshmar: od dziś jestem jego fanem xD
Przed pracą warto coś dobrego zarzucić ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@pawelczixd: To jest rewelacja xD.
Tylko kurczę uważaj tam na siebie Miras żeby Ci nikt krzywdy nie zrobił. Nasze państwo ostatnio jest upośledzone i nie wiadomo do czego Ci ludzie są zdolni. Poinformuj chociaż rodzinkę o której wrócisz do domu i gdzie jesteś itp.
Tylko kurczę uważaj tam na siebie Miras żeby Ci nikt krzywdy nie zrobił. Nasze państwo ostatnio jest upośledzone i nie wiadomo do czego Ci ludzie są zdolni. Poinformuj chociaż rodzinkę o której wrócisz do domu i gdzie jesteś itp.
@pawelczixd: szanuję, za poświęcenie własnego czasu i chęć na dyskusję z policjantami. Jeśli tak co kontrolę będą wpadali coraz wyżej postawieni to niedługo poznasz Szymczyka, który miejmy nadzieję że nie będzie miał granatnika.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@Nostrian: no tylko że tak samo jest z chłopami. wiążą się z borderkami, a potem normalne dziewczyny muszą ponosić tego konsekwencje.
konto usunięte via Wykop
@larine: Nie, większość młodych chłopaków albo jest incelami albo ma jedną, dwie partnerki przez kilkanaście lat. Myślę, że to los ponad 3/4 męskiej populacji. Znam masę facetów którzy uprawiali keks może parę razy przez okres 20 lat i całymi dekadami byli sami.
Nie zrozumiesz nas mężczyzn bo nie zdajesz sobie sprawy, że my możemy np przez 5 lat nie porozmawiać z kobietą kiedy się rozstaniemy.
Za mężczyzn uważasz jedynie Chadów
Nie zrozumiesz nas mężczyzn bo nie zdajesz sobie sprawy, że my możemy np przez 5 lat nie porozmawiać z kobietą kiedy się rozstaniemy.
Za mężczyzn uważasz jedynie Chadów
źródło: górka
Pobierz
Mój wpis z >1000 plusów zniknął w niewyjaśnionych okolicznościach, ale jako świąteczny prezent napiszę go jeszcze raz, bo przecież content na portalu kreują internauci, a jak widać im się spodobał.
W tym świątecznym, radosnym okresie chciałbym podziękować @orlen_lite za to, że dzięki ich wysokim marżom Polacy ubożeją, a wiele dzieci nie otrzyma swoich wymarzonych prezentów. Niektóre rodziny nie spotkają się z bliskimi z uwagi na bardzo wysokie ceny paliw, które orlen kreuje.
W tym świątecznym, radosnym okresie chciałbym podziękować @orlen_lite za to, że dzięki ich wysokim marżom Polacy ubożeją, a wiele dzieci nie otrzyma swoich wymarzonych prezentów. Niektóre rodziny nie spotkają się z bliskimi z uwagi na bardzo wysokie ceny paliw, które orlen kreuje.
źródło: comment_16717915240Km5kpuuurNH9FouyYTvw9.jpg
Pobierz
@SiemaNagor michał i daniel na ludzi roku!
@SiemaNagor: Nie mogę zaplusować tego wpisu. Klikam plus i nic się nie dzieje. Fajnie się bawicie w tym wykopie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@robertx: do tego ogóreczki firmy Krakus
źródło: comment_1664520899IIu9rXmKUDMC9nxUADZg6O.jpg
Pobierz@lowcaszyszek: meksykanski albo wegierski imo najsmaczniejsze. Aczkolwiek moj expiriens jest sprzed kilku lat.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Miraski, jestem nad Bałtykiem, #swinoujscie. Przed wyjazdem uznałem ze biorę tylko gotówkę i po każdej transakcji biorę paragon żeby sprawdzać ile i na co wydałem danego dnia i pilnować budżetu.
Chcielibyście poznać koszty życia przez tydzień (od niedzieli do niedzieli) włącznie z paliwem? Dokumentacja paragonów co wieczór dnia następnego ;)
Jak na razie z dzisiaj - paliwo, mcd na trasie, zakupy na pierwsze dni, Chill na plazy, zakupy na
Chcielibyście poznać koszty życia przez tydzień (od niedzieli do niedzieli) włącznie z paliwem? Dokumentacja paragonów co wieczór dnia następnego ;)
Jak na razie z dzisiaj - paliwo, mcd na trasie, zakupy na pierwsze dni, Chill na plazy, zakupy na
Cześć, widzę, że przed intensywnym bieganiem dobrze jest zjeść sporą porcję węglowodanów. Wyczytałem, że dobrze jest zjeść od 6 do 10 gramów węgli na każdy kg ciała. To teraz powiedzcie mi co ja mam zjeść, żeby przy wadze 80kg zjeść przynajmniej te 480g węgli?
Policzyłem sobie taki przykładowy posiłek przed biegiem:
W liście "g" - oznacza wagę produktu, nie ilość węgli w danym produkcie
1. Owsianka: 50g
Policzyłem sobie taki przykładowy posiłek przed biegiem:
W liście "g" - oznacza wagę produktu, nie ilość węgli w danym produkcie
1. Owsianka: 50g
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dodatkowo na naszym discordzie jest konkurs, gdzie do wygrania 2x takie zestawy z waporyzatorem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Dyspenseria: dej mnie to bo gniezdze sie w puszce po ciastkach xd
#mecz #heheszki #bachata #lewandowski
źródło: 86a
Pobierz