Przez ostatnie 8 lat tylko raz spędzałem Sylwestra z kimś innym zamiast sam. Nie dlatego że nie chce mi się nigdzie iść, po prostu nikt mnie nigdzie nie zaprasza xD. W wakacje obiecywałem sobie że jeśli do końca roku nic się nie zmieni to się po prostu zabiję bo już trudno się dłużej łudzić że kiedyś będzie lepiej. Teraz próbuję przekonywać sam siebie żeby dać temu jeszcze rok, ale wszyscy wiemy jakPokaż całość

#dieta #silownia

jak bardzo akceptowalnym skladnikiem diety jest chleb razowy zytni taki ciezki typu pumpernikiel? wpierniczam codzienne 4 kromki tego talatajstwa (200g), lubie fakt, ze jest wysokokaloryczny, ale no jednak jest bogaty w wegle (bodaj 38g/100g) i ma troszke bialka (jakies 6g/100g). co ciekawe, zre tak dobre kilka lat i dopiero chyba od kilku dni zaczyna mi dawac jakies bolesci brzucha czy gazy. to w sumie dosc dziwne ¯\_(ツ)_/¯ nigdy nie mialemPokaż całość

Czy w Kosciele na dzien dzisiejszy maska obowiazkowa ?
#koronawirus

Jakie mieliscie najlepsze bialko jesli chodzi o firme i smak oraz z czym najlepiej robic woda czy moze mleko 0, 5%?
#dieta #mirkokoksy

Mirki mam pytanko odnośnie ilości kalorii które powinien spożywać. Chce zgubić kilka kilogramów, chodzę na siłownię 4-5 razy w tygodniu, głównie rowerek po 1h z utrzymaniem dobrego tętna do spalania.
Odpaliłem sobie apke do liczenia kalorii ( #fitatu ) która wyliczyła mi że na redu +/- 0.5kg tygodniowo powinienem jeść koło 1900 kalorii, co wydaje mi się za mała wartością. Wyliczyłem że powinienem jeść okolo 2300. Zapotrzebowanie 2900 - 600 na redukcjePokaż całość

Dzisiejszy obiad: Śmietanka 36%, kawałek gotowanego żeberka.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #lowcarb #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #redukcja #keto

Włączyłem transmisję Mszy Świętej z Krzeptówek, z Zakopanego. Gospodarka stoi natomiast tutaj przy komunii każdy ma w nosie jakiekolwiek zasady... ¯\_(ツ)_/¯ Coś czuję, że najgrosze przed nami jeśli chodzi o statystyki chorych...

#koronawirus #koronawpolsce

Kiedy będzie ten szczyt epidemii? Miało być 10 maja, pózniej chyba 25, teraz mówią że szczyt dopiero wkrótce. Przecież pierwszy przypadek był 4 marca to już powinno być po, a oni gadają ze jesteśmy przed xD A może jesteśmy już po tylko teraz więcej testów robią?
#koronawirus

Biegacie w maseczce czy bez?
#koronawirus

Slyszeliscie to notmalnie smiech wlasnie trwaja testy szybkich testow haha
#koronawirus

Mirki, to jak jest z tą jazdą na rowerze? Jutro sobota. Wolno? Nie wolno? Bo lubię nie dostawać mandatów na 5000zł.

#rower #koronawirus

Zdajecie sobie sprawe ,ze w tych samolotach zostaly przetransportowane do nas kaftany bezpieczenstwa itp to juz przygotowka przed szczepieniami przymusowymi proste :) Nie ma co sie martwic upadkiem gospodarczym bo czeka nas jeszcze cos gorszego
#koronawirus

czemu tworzenie szczepionki tak dlugo trwa?
#koronawirus

Radze wam zamiast czekac na tych pajacow obejrzec sobie wiadomosci na innych stacjach moze tam troche prawdy powiedza bo tutaj nie dali wypowiedzi Trumpa ciekawe dlaczego ? Czyzby ktos probowal dalej cos ukrywac i robic z nas idiotow
#koronawirus

Oni z tą konferencja specjalnie tak w #!$%@? leca by ludzie oglądali cały dzień tvpis w oczekiwaniu na konfe. Za 2 dnia będą trąbić o sukcesie i niesamowitym wzroście oglądalności
#koronawirus