#silownia #gym Przez 2 lata robiłem FBW i trochę mi się znudził. Zlepiłem sobie taki PUSH/PULL/LEGS. Ktoś podpowie czy dobry/optymalny?
PUSH (Poniedziałek)
Klatka, barki, triceps
1. Wyciskanie sztangi leżąc 4x6-8
2. Wyciskanie żołnierskie stojąc 4x6-8
3. Wyciskanie hantli na skosie 3x8-10Pokaż całość

Hej! Szukam zestawu aparat + obiektyw do maksymalnie 6K. Głównie będzie służyć do filmowania procesu gotowania i fotografowania jedzenia, plus wakacyjne wyjazdy. Idealnie chciałbym 4K 60fps ale 1080p też przejdzie, ważne żeby miał dobrą jakość makro do zbliżeń na jedzenie. Rozważałem Canona M50 Mark II ale może macie lepsze pomysły? Zależy mi na uniwersalności żeby sprawdzał się zarówno w kuchni jak i na urlopie. #aparat #fotografia #videoPokaż całość

Będę mial jutro pierwsza w życiu techniczna rozmowę kwalifikacyjna na Graduate/Junior Android Dev. Poprzedzona ona była wysłaniem zadania. Czego z Waszego doświadczenia mogę oczekiwać na takiej rozmowie? #programista15k #programowanie #andoiddev #android #pracait

Cześć Wykopakowicze!

Jutro startuje szósta edycja wykoPAKI, ale już dziś chcielibyśmy przedstawić Wam tegoroczną nowość, którą kierujemy wyłącznie do najbardziej zaangażowanych uczestników, dla których szczególnie istotne jest postaranko.

Tegoroczna wykoPAKA wystartuje nie z dwoma formułami jak dotychczas, a z trzema! Dodatkowa formuła - Gold, dostępna będzie jedynie dla osób, które brały do tej pory udział przynajmniej raz w formule Plus i bezproblemowo wywiązały się ze swojego zadania. Wymagana długość opisu w formule GoldPokaż całość

Wlasnie mi podniesli energie na 200f od Stycznia za one bed flat w Londynie (dwie osoby). Tez tyle placicie? :o #uk

Elo, Do jutra mam wybrac temat mojej pracy na Bachelor Degree (studiuje w UK). Mam straszny metlik w glowie. Wykladowcy mowia ze mamy wybrac temat ktory bedzie sprawial nam przyjemnosc... Jednak ja osobiscie nie mam zadnego pomyslu a tematy podane przez uni sa bardzo srednie. Moze ma ktos jakis ciekawy temat/projekt to opracowania. Przykladowe tematy podane przez uczelnie: Music Pattern Analyser, Diabetes Management System, Seafarers Welfare Application, Data Capture Framework, Life activityPokaż całość

Wie ktos moze czy lecac do Stanow wymagany jest negatywny test na covid? Znalazlem tylko ze jest on remendowany ale nigdzie nie ma informacji ktora mowi wprost ze nie jest wymagany. #podroze #covid19 #usa #uk

Cztery dni temu lecialem z UK do Madrytu. Dzisiaj lece z Madrytu do Polski. Zastanawiam sie czy potrzebny mi test. Z tego co wyczytalem kraje ze strefy schengen obowiazuje zwolnienie z testu. Jednak moze przez to ze moim poczatkowym krajem bylo UK jest jakis wyjatek od tego. Mial ktos podobna sytuacje? #uk #lotnictwo #covid19

Napisalem sudoku solver ktory uzywa rekurencji i backtrakingu. Macie moze jakies pomysly jak to moznaby poprawic kod? https://paste.ofcode.org/QevL2xvEbieP6BCsWsHFgA #programowanie

Wracam do uk z Polski i porzebuje zrobic ten zasrany test day 2. Problem w tym ze w niedziele laduje a we Wtorek juz musze wrocic do pracy. Czy znacie jakis stosunkowo tani home test ktory jest wysylany z dnia na dzien oraz testowany w 24h? #uk

Mam busa na lotnisko za 2h

co za guwno z tego city... #mecz #pilkanozna #bukmacherka 500 funi bylo do wyciagniecia...

Jak dziala roaming gdy jade z UK do PL majac brytyjskiego operatora (Virgin)? #uk

no to teraz z liderką rankingów o brąz xD
#tokio2020

Jest możliwość oglądania pełnych powtórek rozgrywek z #tokio2020 na platformie Eurosportu?

Kiedy Rosja bedzie mogla pod swoja flaga brac udzial na IO? #tokio2020

Powiedzcie mi coś czego nie wiem

@przegrywNL:
Mam pytanie do imigrantów w UK a zwłaszcza Londyńczyków.
Wielu Polaków, którzy tam wyjechali powtarza, że połowa ich znajomych native'ów to obecne lub byłe gwiazdy i celebryci.
Co drugi polski budowlaniec na Wyspach twierdzi, że stawiał dom Robbie'go Williamsa lub robił schody u jednej ze Spice girls, z którymi zaprzyjaźnił się i teraz one robią mu darmowy marketing szeptany wśród brytyjskiej śmietanki.
Jeżeli ktoś ma pracę w usługach typu kelner lubPokaż całość