Co powinno boleć po bieganiu takim przez 30 min, że czuje się te nogi? Bo mi wysiada miejsce tam gdzie sa piszczele i troche tez pięty a łydki prawie wcale. Nie wiem czy to przez platfusa albo złe buty a może tak ma być? Biegam po wmiare prostej drodze w lesie i z progresem od kilku tygodni tez mam problem, w 30 minut 4,5 km i wiecej nie daje rady przez powyższy
konto usunięte